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喉咙上疼痰多吃什么
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有生津润肺去痰的作用，饮食方面也要注意，可以泡些李咏代言的清喉利咽颗粒当茶喝，最好在饭后半小时服用，不可以做些雪梨罗汉果汤喝喝，如果有时间，效果更好。 如果症状严重。都说嗓子舒服是喝出来的，多喝水，加油，尽量以清炎为主。此外，多休息，可以去看下医生，千万别扛着，早治早好嗓子有痰
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你还是及时到医院就诊根据你提供的信息，可能是上火引起的喉咙痛。情况严重的话，别耽误病情，继而引发痰多，建议你吃清热解毒的药
银耳冰糖雪梨汤。
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问：上夜班很累怎么办？
问题描述：已经三个月没有上夜班了，今天晚上是去上夜班的第一天。虽然白天已经补足了睡眠了，可是还是担心今晚的夜班会很然熬，怎么办？
综合保健专家
熬夜加班有技巧才能依然身体硬朗。不然的话，身体受不了日夜操劳。因此，想要熬夜千万记住不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以不可以提神，又可以不可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以不可以解压，还可以不可以明目。配合使用康宝莱葡萄籽灵芝孢子粉胶囊效果会更好。
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