打开微信扫一扫
TA的每日心情开心 20:39签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
才可以下载或查看，没有帐号？
上夜班的人白天睡不着怎么办，上完夜班很累回家一会就睡着了，但是最多4个小时就会醒来。虽然当时眼睛还是很疲劳但是就是不能继续入睡，要起来吃过午饭玩一会下午再睡还能睡着一小伙。夜班做下来很累。有人有人能让我夜班回来一下子睡个6个小时中途不醒来，那就爽了。
TA的每日心情慵懒前天&16:10签到天数: 662 天[LV.9]以坛为家II
正常的咯，我家男人也是下班回来要到十点多才睡了
TA的每日心情慵懒 11:11签到天数: 57 天[LV.5]常住居民I
睡不着的话就打一会儿电脑i~~~看一会电视~~~~或者嘿咻一下~~~~
TA的每日心情衰 22:03签到天数: 27 天[LV.4]偶尔看看III
换成白班，这不是玩笑话，有的人是天生睡眠质量差，不适合上夜班的，你要是真的无法调整你的生物钟，一直这样睡眠不好会影响身体健康的，工作不适应可以换，健康没有了换不回来。
我碰到过很多人的，上班前问他们上夜班可以挖，都很轻描淡写的说没问题，不就是换个睡觉时间么，不过后来很多都是什么白天邻居吵啊白天失眠啊什么的不做了。
奉劝选择有夜班工作的朋友，一定要慎重考虑，经常上夜班不是想的这么简单的，要分析自己的睡眠习惯和质量，然后白天家里和周围环境的因素再决定。
TA的每日心情难过 18:55签到天数: 45 天[LV.5]常住居民I
中夜班回来基本都睡到12点以前···
TA的每日心情开心 08:56签到天数: 17 天[LV.4]偶尔看看III
我夜班回来一般只睡2个小时左右，能睡4个小时不错了。万恶的夜班啊
TA的每日心情开心 14:01签到天数: 15 天[LV.4]偶尔看看III
蒙眼睛睡觉。戴耳塞
TA的每日心情衰 18:26签到天数: 6 天[LV.2]偶尔看看I
撸管撸累了自然就睡着了。
TA的每日心情开心 07:48签到天数: 183 天[LV.7]常住居民III
一直上夜班拆身体的
TA的每日心情难过昨天&17:50签到天数: 1134 天[LV.10]以坛为家III
LZ,你的情况跟我以前上夜班后一模一样，劝你还是早点换个工作吧
我最严重的时候，上了一晚12小时的班，到家只睡了半个小时就能自然醒
||||||||&&&
广告投放联系方式：400 880 8002&&
Copyright & JIADING COM. All Rights Reserved.百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
回复于： 17:40:05百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}