点击上方“素食”可以订阅哦！导读辣炒海茸是素食店里很受欢迎的一道菜，海茸营养丰富，是珍贵的海藻类食品，素食者应该多食。尖椒鲜辣可口，维生素丰富，两者搭配在一起，加一点生抽和蚝油，大火快炒，非常下饭哦！材料尖椒，海茸，姜片。调味素蚝油1勺，生抽1勺，味全高鲜半小勺，植物油。做法1海茸泡发后，放入沸水焯2分钟，尖椒切块。2炒锅烧热，倒入一些植物油，放入姜片炒出香味。3放入海茸翻炒。4放入青椒，加生抽和素蚝油炒入味。5加味全高鲜炒匀出锅。小贴士1、海茸泡发2小时即可，用剪刀剪成长短合适的段。选用了【蔬香世家】店铺的南极海茸丝，可以联系旺旺：中国素食文化传播网 或者微信号：vegan100 咨询购买。2、焯海茸时，可以放2个姜片，可以去除腥味。3、这道菜要大火快炒哦。作者简介阳光的边缘，美食撰稿人，素食11年，2010年开始在阿邦网撰写素食专栏至今。擅长素食简餐，健康烘焙。微信：zhaoyayavegQQ：内容来自作者投稿编辑：“素食”（sushiwenhua）转载请注明点击“阅读原文”查看『南极海茸丝』详细介绍　
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如果你已决定吃素，那就不要因身边亲友的攻击、指责或嘲笑而改变主意。若人1.番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生 点击上方“素质”可订阅哦！导读
俗话说一日之计在于晨,好心情从一天的早餐开始,现代人生活节奏快,工作点击上方“素质”可订阅哦！三本书影响深远美国当代素食运动回顾 要让以实用主义眼光衡量一切的美国人吃素，必须要 点击上方“素质”可订阅哦！导读
竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名 点击上方“素质”可订阅哦！导读
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弘扬素食文化，传播环保理念，维护生命健康，提升人类品质！热门文章最新文章sushiwenhua中国素食文化传播网 官方微信平台 /
弘扬素食文化，传播环保理念，维护生命健康，提升人类品质！香滑软嫩 菌菇汤面
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咱素食者，最喜欢蘑菇高汤了。家里平时囤一些干蘑菇，想喝汤的时候泡一些，慢火煮一锅，滋味清甜鲜美。喝不完的，第二顿炒炒，煮一碗面，焯一把青菜，又是很棒的一餐。煮蘑菇汤，必须得干蘑菇才出味。如果想加鲜蘑菇，得等到汤煮好再加，香滑软嫩，别有一番风味。
干姬松茸，干香菇，干猴头菇， 鲜蟹味菇，姜片，油麦菜，荞麦面。
酱油，砂糖，花椒粉，盐，植物油。
所有干蘑菇泡发，蟹味菇洗净，姜切片。
汤锅里倒入足够的水，加入蘑菇，姜片，加入泡姬松茸和香菇的水。
中火煮开后，转文火炖一个半小时，加入蟹味菇。
继续煮29分钟。
关火，捞出蘑菇，汤里加一点盐。
挤干水分，稍切碎。
炒锅烧热，倒入植物油，加入蘑菇碎翻炒。
加酱油、砂糖和花椒粉调味。
另外一锅烧水，煮面和青菜。沥水装碗，浇蘑菇汤和炒好的蘑菇碎即可。
选用了【蔬香世家】店铺的姬松茸、香菇、猴头菇，可以联系旺旺：中国素食文化传播网 或者微信号：vegan100 咨询购买。
1、泡猴头菇的水味道苦，挤干水分，倒掉就可以了，其他泡蘑菇的水可以用来煮汤。
2、蘑菇比较寒，煮时加姜片比较好。
3、炒蘑菇碎时，酱油用来上色，糖用来提鲜，根据个人口味放就好。
4、如果蘑菇汤有剩，可以冻起来做素高汤用。
阳光的，美食撰稿人，素食11年，2010年开始在阿邦网撰写素食专栏至今。擅长素食简餐，健康烘焙。
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猴头菇』详细介绍本周热点还记得那首让观众泪洒全场的《天亮了》吗？11岁小女孩汤晶锦再战《乌兰巴托的夜》，...吓Cry......最近《挑战不可能》节目请来了一条狗，结果短时间之内就将11位...文章来源：公众号【野兽派娱乐】微信号（yeshoupaiyule）话说《琅琊榜》...一、2015年9月品牌投诉排行榜二、2015年9月车型投诉排行榜（信息来源：中国...点击▲免费订阅?主編的私人微信：fmsz71真诚期待和...初秋滋补 花旗参淮山素肉汤
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秋天是滋补的季节，花旗参补气润肺，改善代谢，调节内分泌，增强免疫力。淮山也是秋天的滋补常用食材，药食两用。玉竹在养阴润燥，生津止渴上也有显著功效。这三味滋补药材，加上甜玉米和素肉丝一起煲汤，是秋天上佳的滋补药膳汤。
花旗参，玉竹，淮山，甜玉米，花生蛋白素肉丝、盐。
花生蛋白素肉丝泡发，挤干水分，甜玉米切块。
花旗参、玉竹和淮山片洗净备用。
三味药材放入养生胡，加入1000ml水，煮开。
15分钟后，放入甜玉米块煮10分钟。
加入素肉丝，煮两分钟，加一点盐调味。
1、素肉丝不耐煮，要最后放，煮软即可。选用了【蔬香世家】店铺的素肉丝，可以联系旺旺：中国素食文化传播网 或者微信号：vegan100 咨询购买。
2、煮汤时可以根据个人口味放姜片一起煮。
3、淮山可以用干片，也可以用新鲜山药。
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素肉丝』详细介绍入秋滋补|红薯银耳露
入秋以后，又到了滋补的季节。红薯和银耳都是秋天的应季食材，滋阴养胃，适合多食。平时炖银耳特别费时费力，不如用个简单的方法，做杯热热的银耳露吧。只需要豆浆机15分钟，一杯润滑香甜的红薯银耳露就做好了，趁热撒一把干桂花和枸杞子，香气扑鼻，快来试试吧！材料红薯两杯半，银耳一朵，干桂花，枸杞子，冰糖。做法1银耳泡发，撕小朵，红薯去皮切小丁。2把银耳和红薯放入豆浆机。3加1100ml冷水。4开启豆浆机任意模式，至程序结束。5加入干桂花。6根据个人口味加入冰糖。7加入枸杞子。8冷却后，盛出饮用。P.S.1、如果红薯很甜，就不用加糖了。2、量杯是豆浆机自带小杯。3、枸杞子也可以加入一起打浆。4、除了红薯，南瓜、紫薯、山药等都可以做银耳露哦！银耳和枸杞可以联系旺旺：中国素食文化传播网 或者微信号：vegan100 咨询购买。作者简介阳光的边缘，美食撰稿人，素食11年，2010年开始在阿邦网撰写素食专栏至今。擅长素食简餐，健康烘焙。微信：zhaoyayavegQQ：点击“阅读原文”进入查看『枸杞』详细介绍
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