“挂满树”果汁饮料秋季养生果蔬汁吗?

“挂满树”再掀小品类果汁饮料市场风暴
|来自: 中国网
摘要:   当前饮料市场竞争激烈,各类新品层出不穷,传统饮料品类如茶饮料、碳酸饮料、橙汁饮料等品类增长放缓,甚至开始下滑,而消费者的饮品需求逐渐不再满足于当下橙汁、苹植物等传统植物产品,小品类、健康植物饮料如 ...
  当前饮料市场竞争激烈,各类新品层出不穷,传统饮料品类如茶饮料、碳酸饮料、橙汁饮料等品类增长放缓,甚至开始下滑,而消费者的饮品需求逐渐不再满足于当下橙汁、苹植物等传统植物产品,小品类、健康植物饮料如红枣、山楂等越来越受到追捧,小品类植物饮料将成为未来发展的一个趋势。
  小品类植物饮料市场虽然已存在多年,但一直没有气色,究其原因,一方面在于缺乏大品牌的介入推动,多年来,小品类果汁饮品主要由地方小企业在做,缺乏大投入和系统推广思维,产品始终徘徊于当地市场而走不出去。其次在于小品类果汁饮料缺乏有效资源整合,小品类果汁饮料,每个单品的市场容量有限,市场受众面较窄,且尚未找到合适的产品定位,单打独斗显然无法取得有效市场突破。
  当前,小品类果汁饮料市场开始出现多家品类整合者,随着大品牌的介入,小品类果汁饮料市场也开始逐步炒热。上海水世迎合市场趋势,重磅推出“挂满树”果汁饮料品牌,产品覆盖红枣汁、山楂汁等多个小品类产品,为广大消费者在节庆送礼、餐桌宴饮中提供更多的饮品选择。据负责人介绍,用“挂满树”作为小品类植物品牌,既形象生动又简单易记,首先,“挂满树”这一名称,让人想起秋天成熟后的果实挂满枝头,硕果累累,令人垂涎。其次“挂满树”又具有对幸福生活的美好寓意——串串果实挂满枝头,象征着丰收吉祥、美满幸福。无论是节庆送礼还是宴请都传递出浓浓的喜庆吉祥之意。笔者了解到,上海水世实业发展有限公司专注于健康、养生功效的小品类食品饮料的开创及拓展,打造健康、养生小品类细分市场中的领导品牌,专注于成为专业的、健康养生、小品类快消品牌运营商。
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秋季如何喝果汁养生
  作者介绍:谷传玲,营养与食品卫生学硕士,国家二级公共营养师,中国营养学会会员,中国网食品频道特约营养讲师,北京营养师俱乐部营养讲师,北京营养师俱乐部常务理事。
  一、 什么才叫果汁?
  货架上琳琅满目的“果汁”,其实很多是滥竽充数,因为除了100%果汁可以称为果汁外,其它的只能叫做果汁饮料,它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得;而果汁是以水果为原料,经破碎、打浆等物理方法加工而成的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的等量的水复原而成的制品,可以使用食糖、酸味剂或食盐,但是不会同时使用食糖和酸味剂,因此果汁跟果汁饮料相比,果汁含量高,而且添加剂种类少甚至不添加添加剂。
  二、 果汁跟水果相比,营养如何?
  无论是鲜榨果汁,还是工艺化生产的100%纯果汁,跟新鲜水果相比,其维生素,特别是怕热的维生素和抗氧化成分均会损失;膳食纤维也会损失。
  1、 维生素的损失。以维生素C为例,当水果中的维生素C遇到维生素C氧化酶,并且遇到氧气时就会发生反应。水果完整时,酶和维生素C住在细胞、组织的不同位置,互不碰面,而且也没有氧气存在,所以不会发生反应;可是果汁加工中的破碎、打浆过程让三者相遇,为反应提供了充分条件。因此果汁跟水果相比维生素会损失。抗氧化成分的损失跟维生素同理。
  2、 膳食纤维的损失。水果生产成果汁的过程,会去掉部分膳食纤维,不同种类果汁膳食纤维损失不同,例如,苹果汁是一种澄清汁,在其生产中,会除去绝大多数膳食纤维;而橙子做成橙汁膳食纤维去除的比较少。
  如此讲来,不要认为果汁一无是处,跟水果比起来,它的各种矿物质含量更丰富,喝100毫升果汁肯定比吃100克水果得到的矿物质多;虽然膳食纤维有损失,可是也可提供部分膳食纤维;另外果汁喝起来方便,不像水果还要清洗;携带起来也方便;另外果汁经过高温杀菌、无菌包装等工艺,保质期更长。
  三、 梨汁、苹果汁、桃汁、橙汁、葡萄汁这五种果汁以及番茄汁这种蔬菜汁对人体有什么好处?
  这五种果汁都可以为人体补充各种矿物质,它们之间的矿物质含量相差不大;它们含有各种有机酸,有开胃之功效;而其中梨汁、桃汁、橙汁都是浊汁,膳食纤维含量比较丰富,可以作为每日膳食来源的一部分。
  梨汁具有润肺清燥、化痰止咳之功效。
  研究表明,苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用,美国儿童研究院研究表明,对儿童而言,100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。
  橙汁富含β-胡萝卜素,可在人体内转化为维生素A,建议经常用眼的电脑族适量多补充,另外对维持免疫力,维持皮肤黏膜完整性具有积极作用。
  葡萄汁中的花青素具有抗氧化、预防心脑血管疾病、降血压等作用。
  番茄汁属于蔬菜汁,其营养优势是含糖量低,跟果汁相比,能量低;而且其中番茄红素具有抗氧化的作用,其抗氧化能力是β-胡萝卜素的3.2倍,是维生素E的100倍;另外番茄红素还可减少动脉粥样硬化和冠心病的发病风险。对于不喜欢甜口果汁的朋友,番茄汁是个不错的选择。
  四、秋天最应该补充什么水果,喝什么果汁?特殊人群有什么禁忌,比如说血糖高的人应该注意些什么?
  从中医上讲,秋天是养肺的季节,白色食物入肺,因此可以适量多吃些梨、白桃,喝点梨汁、桃汁;从应季的角度,秋天的应季水果有苹果、梨、橙子,建议选择。但是不同水果营养各有特点,建议各种水果都吃,如此营养才均衡。
  对于特殊人群喝果汁例如血糖高的人、控制体重的人、胃酸分泌过多的人,喝果汁各有注重。
  血糖高的人,饮食第一原则是控制总能量,第二原则是少食多餐。果汁含糖量高,喝多了肯定会增加额外能量,因此如果喝,一定要控制量。另外建议选择低GI(血糖生成指数)水果例如桃、梨制得的果汁。
  对于要控制体重的人,如果不喜欢吃水果、蔬菜,但是愿意喝汁,可以将果汁改为蔬菜汁,因为蔬菜汁含糖量较低,例如番茄汁。
  对于胃酸分泌过多的人,建议少喝果汁,以免果汁中的酸刺激胃酸分泌。
  五、果汁应该怎么喝?包括:在什么时间喝?搭配什么喝最营养?每天吃多少量的水果最合适,如果换成果汁是多少升?喝果汁有什么禁忌?
  因果汁含糖量较高,吃饭时当水喝,会增加能量摄入,因此建议放在餐间喝,例如上午10点,下午3点。这个时间点,上顿饭的能量消耗差不多,果汁则可以快速补充能量,另外还可以补充各种矿物质,此时,除了喝果汁外,还可以来一小把坚果,但是还是要控制量,带壳一把即可。
  中国居民膳食指南推荐每天吃200~400克水果,不同的水果出汁率不同,一般橙汁出汁率47-48%,苹果80%,桃和梨70-80%,所以吃400克的橙子相当于200ml的橙汁,吃400克苹果相当于320毫升苹果汁,吃400克的桃和梨均相当于280~320毫升桃汁和梨汁。
  喝果汁的第一原则控制量,在获得果汁营养的同时,又避免增加额外能量。在水果摄入不足时,可以通过部分果汁来获得不同水果的营养。
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适合女人的果汁
4种鲜榨果汁更养生
炎热的天气,很多人都会买果汁、奶茶清凉一下,由于奶茶喝多不好,于是很多人便选择了果汁。但是如汁不是鲜榨的是用果酱调配的话,营养价值便大大降低了。所以,为了自身健康,最好选择鲜榨果汁。我们还可以尝试自制鲜榨果汁。补血果菜汁材料:菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个做法:1、菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。2、红萝卜、苹果、柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。功效:这种饮料含丰富素A及铁质,对眼睛,,等症状很有效。苹果芦笋汁材料:苹果1个,芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、与冰块适量做法:1、芦笋、红萝卜洗净切小块加适量冷开水,一起放入果汁机中打汁。2、苹果、葡萄、柠檬去皮去籽切小块,放入如上果汁中一起打成汁。功效:有补血,健胃,整肠,消除疲劳等功效。菠萝柠檬汁材料:菠萝350克,柠檬1个,蜂蜜适量,冰块适量。做法:菠萝、柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。香蕉李子蜂蜜汁材料:香蕉3根、李子、蜂蜜。1、香蕉剥皮放入榨汁机,榨出粘稠的香蕉汁。2、李子洗干净,然后去掉核,放入榨汁。3、准备一个杯子,先倒入香蕉汁,接着再倒入李子汁,最后还能加入少许蜂蜜调味。功效:李子很酸,而且是夏季常见的一种可甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便润肠的作用。两者结合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的效果。不同的水果和蔬菜如果合理搭配,还可以起到治病的作用。如:1、黄瓜汁:肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子。2、芹菜汁+苹果汁:、高血脂病人饮用可降血压、血脂。3、苦瓜汁:有降血糖的作用,适合病人饮用(可兑水消除苦味)。4、胡萝卜汁+苹果汁:适合白领一族和学生饮用,可保护视力,缓解疲劳,补充体力。5、西瓜汁:夏天饮用消暑解热,利尿排毒。6、猕猴桃汁:含大量维生素C,清热生津。7、木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。8、橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。9、梨汁:秋天多喝梨汁可润肺止咳。
(责任编辑:黄海茵 )
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