补身体喝什么汤好？要有营养的！_百度拇指医生
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?补身体喝什么汤好？要有营养的！
我住读一个星期回一次家，我爸爸说我每次回来自己可以点一个汤，而我不知道该什么汤`多介绍点有营养的！
秋天做雪梨瘦肉汤 原料 瘦肉500克，雪梨3个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。 做法 1、瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。 2、鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。 3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，再用中小火炖40分钟。 4、在起锅前10分钟，放入百合略煮。 5、加适量盐调味，即可上桌。
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山药子排汤 鱼头豆腐汤,丝瓜蛋汤, 番茄蛋汤,紫菜虾皮汤,火腿冬瓜汤,笋干老鸭,.剩余字数:
十全大补汤
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营养补身汤 淮杞羊肉汤的做法
时间:&作者：聂建 &来源：未知
淮山 20g， 枸杞 10g， 桂圆肉 30g， 老姜 3片， 盐 1茶匙（5g）， 党参 10g， 红枣 10粒， 羊腿肉 800g， 水 1500ml。
1.将羊腿肉洗净，切成大块，放入沸水中汆煮约5分钟，随后捞出用温水冲洗干净。
2.把枸杞、淮山、桂圆肉、党参和红枣用流动水冲洗干净，沥干水分后待用。
3.将所有材料放入砂煲中，大火烧沸后，盖上盖子用小火慢慢煲煮120分钟。
4.最后在砂煲中调入盐即可。
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在减肥期间身体虚可以喝哪种有营养可以补身体的汤
？做法还不会太麻烦，材料也好买，还有汤的做法？，身体太虚？，可以喝哪种有营养的汤减肥期间
提问者采纳
用红萝卜和排骨； 西红柿和牛肉 汤都很有营养
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其他2条回答
促进胸部发育。 2，雪莲，免去甘蔗部份程序，可以代糖或冰糖来取代甘蔗。 调味.之后入黑枣：如觉麻烦，煮10分即可，黑枣；黑豆补肾滋阴.放入木瓜丁： 1！ PS，一段甘蔗分别切为4片、百合、雪莲，对熟龄美女也有效哦，泡入水中再清洗干净，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝：有机黑豆1杯、百合再煮30分钟：青木瓜可治胃疾助消化、甘蔗用来取代天然糖分.黑豆泡水6小时；百合润肺益气，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分、百合；雪莲蛋白质丰富，青木瓜1&#47。 效果。 4：带皮甘蔗半斤(切成段)。 3.甘蔗洗干净川烫，切成小丁块备用;2个，青木瓜削皮去子、黑枣泡水30分。 作法、黑枣皆适量、雪莲健康营养菜丰胸巧瘦身 材料
哎呀 有那闲工夫熬那些那么多东西（有的还不好找）的汤 还不如多锻炼一下 虚是肯定的 哦上面还说鲜猪蹄汤？？晕 就等着前功尽弃吧 还有那个猪皮汤~~~要知道减肥的人最忌讳的就是吃动物皮喝内脏了 现在要分清楚状况 咱是减肥不是坐月子 哦 你觉得虚是因为你吃饭少？？还吃不吃肉了？？跟我说说吧 我对症下药 我两个月见了30多斤 所以有些窍门 分享一下 O(∩_∩)O~
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孕妇营养不良喝什么汤补身体
责任编辑：叶子
来源：闻康资讯网
　　如果孕妇出现身体营养不良，一定要及时调理身体。比如一些营养丰富又不是很油腻的汤水就很适合怀孕期间的妇女饮用。下面随小编一起来看一下支招：孕妇营养不良喝什么汤补身体。
　　孕妇营养不良喝什么汤呢?骨头汤、哈利汤、鸡汤都是营养非常丰富的汤类。平时可以多喝一些。
　　孕妇营养不良喝什么汤
　　牛骨汤
　　营养分析：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
　　原料：
　　牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。
　　制法：
　　1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
　　2、红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
　　3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
　　南瓜排骨汤
　　营养分析：益气还能补钙，很适宜孕妇饮用。
　　原料：
　　猪排骨(大排)500克，南瓜1000克，赤小豆50克，蜜枣5克，陈皮5克，盐5克。
　　做法：
　　1、猪排骨洗净后斩断;
　　2、老南瓜洗净切大片;
　　3、红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净;
　　4、将原料放入汤锅内，加入适量清水;
　　5、大火将汤烧开后改用小火煲至汤浓，以盐调味即可。
　　芥菜蜜枣咸鱼头汤
　　营养分析：
　　芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱。
　　制作方法：
　　油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，勾芡收汁，装盘即可。
　　冬瓜蛤蜊汤
　　营养分析：蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。而冬瓜是非常好的去水肿的食物。
　　原料：蛤蜊，冬瓜，金华火腿，葱，姜，料酒，香菜。
　　做法：
　　1、冬瓜切厚片，金华火腿切末，一半的姜切丝，一半姜切片，葱切段，备用;
　　2、葱段、姜片、料酒倒入锅中，接足量水;
　　3、点火，葱姜水沸腾后，倒入蛤蜊;
　　4、将蛤蜊煮烫一下，开口后即捞出蛤蜊和葱、姜;
　　5、将蛤蜊肉取出;
　　6、煮蛤蜊的汤水里加入少许姜丝和火腿末煮大约15分钟;
　　7、然后倒入冬瓜，将冬瓜煮到软软的;
　　8、最后把蛤蜊肉倒入，再煮三两分钟即可。关火后立刻撒入香菜段。
　　汤类和粥类都是对身体补养非常好的饮食。不仅营养价值高而且身体的吸收也非常容易。除了这些饮食以外，新鲜的蔬菜和水果也是要积极补充的。在怀孕期间，准妈妈一定要保证饮食的均衡。
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男人夏天煲什么汤有补肾男人吃什么水果蔬肉类养肾补精
-阳春合剂官网　编辑：周咏梅　时间：
夏天煲什么汤补肾男人吃什么水果养肾
从营养角度来说，则在夏天食用更为适宜。
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美食营养枸杞头枸杞头也就是枸杞的根，在中药里有个专门的名字叫地骨皮，有补转文火煲一个半小时，下盐调味饮用健脾补肾养血安胎。肾脏养护要避免肾气虚衰，最佳的方法是药食。枸杞头鸡骨草猪骨汤干枸。
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