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请问19岁吃什么可以增高？？什么增高产品有效果
转载 编辑：李强
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？增高产品有用吗？都说一个月就能看到效果是吗？
来自于：甘肃|
提问时间： 15:01:49|
基本信息：
病情描述：
我怎么样才能长高一点
？增高产品有用吗？都说一个月就能看到效果是吗？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17039收到了：
病情分析：
具体什么增高产品，一般都要夸大的成分的。
指导意见：
建议平时尽量多加强运动，如跑步，跳绳等刺激骨骼生长，多吃点牛奶，虾皮等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜。
副主任护师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4019收到了：
病情分析：
你好!一般来说，身高与遗传、营养、运动、睡眠等很多因素有关系。增高产品的增高效果没有科学依据。
指导意见：
建议保证营养，多做拉伸运动，比如瑜伽等运动，保证睡眠，保持良好心态，还会长高的。
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