nai ga nao mu chu wa yo？nai?a ni?啥意思。。。_百度知道
nai ga nao mu chu wa yo？nai?a ni?啥意思。。。
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出门在外也不愁乃木坂46_百度百科
乃木坂46（缩写；NGZK46）是日本女子偶像组合。团名“乃木坂”是源于索尼音乐公司的本社所在地SME的由来。[1]
继人气偶像组合乃木坂46后，索尼音乐推出新坂道系列团体-----欅坂46，46group走向巅峰[2-3]
乃木坂46的风格
如果说元气和快乐是偶像标签的话、那么乃木坂46特征就在于拥有服装沉湎的氛围、哀伤的曲调、是这般的虚幻缥缈。另外活跃于时尚界的成员很多，女饭也出奇的多。[7-8]
乃木坂46现已有6名成员是知名杂志的专属模特，分别是白石麻衣（Ray、瑞丽、LARME）、西野七濑（non-no）、桥本奈奈未（CanCam）、松村沙友理（CanCam）、斋藤飞鸟（Sweet）[9]
、川后阳菜（popteen）
第一期成员选拔
参选资格（日）：12至24岁的女性
第一次番审（截至日）：笔试（应征总数：3万8934名）
第二次番审（~7日）：面试
最终番审（~21日）：综合（合格人数：56名）
合格者（日）：共36人合格
第二期成员选拔
参选资格（日）：13岁至22岁女性
第一次审查：笔试（应征总数：16302个）
合格者：日~12日的演出中逐名公布，共13人合格
8月21日，乃木坂46成员合格发表、共计36名。
8月22日，官方网站更新公式照。
9月12日，官网重大发表，乃木坂46初专属冠番「乃木坂って、どこ？」制作决定。
9月22日，成员山本穂乃果、吉本彩华辞退发表；秋元真夏，来年春天学业专念。
9月25日，举行第一次正式活动「第一回见面会」。
10月2日，乃木坂46初专属冠番「乃木坂って、どこ？」首播。
10月23~24日，「第一回见面会」场次追加。
1月19日，乃木坂46于“AKB48 重温时间 最佳曲目100 2012”的第一天登场，并演唱其出道歌曲《ぐるぐるカーテン》（）。表演结束后，中心感动而泣，说“我们有必须超越的目标，那就是AKB48”，又说“我们还不成熟，谢谢让我们站在同一个舞台，我们会以全力以上的努力，为将来能真正成为（AKB48的）对手而努力。”乃木坂46亦曾于2月参与由AKB48成员主演的电视剧《欺诈偶像》的演出。
2月22日，出道单曲《ぐるぐるカーテン》（窗帘围绕）由SME发行，首周销量约有13.6万张，于Oricon公信榜得单曲周榜第2位，亦为女性艺人中出道单曲销量的第3位。（包括个人歌手，但不包括个人出道的组合成员，首两位是NMB48《绝灭黑发少女》的约21.8万张和Kaoru Amane《》的约15.0万张）这张单曲跟AKB48有不少关联。B面曲《会いたかったかもしれない》（可能想见你）是AKB48的出道单曲《会いたかった》（想见你）改编版本，除了旋律完全不同外，其他部份包括歌词和编舞都跟原版相同。AKB48成员亦参与了音乐影片的演出。
5月2日，第2张单曲《おいでシャンプー》（来吧香波）发行。这张单曲跟AKB48的关系也不少，其发行日期——5月2日——跟另一名AKB48成员（现为HKT48成员原AKB成员）的个人出道单曲《就是喜欢你》相同，因此被称为乃木坂46跟指原之间的“直接对决”和“同门对决”。最后，单曲以首周销量约15.6万张首次获得Oricon公信榜周榜首位，亦胜过指原的第2位，令乃木坂46在这场“直接对决”中胜出。5月1日，乃木坂46继来自大分市的指原成为大分市观光大使后，再被委任为该市的观光大使。当时组合中出身于大分市的成员有2名，分别是和。
6月17日，乃木坂46于《乃木坂，哪里？》番组宣布将会发行第3张单曲《走れ！Bicycle》（冲吧！Bicycle），发行日期为8月22日（当时尚未公布单曲名称）。同时也宣布樱井玲香由暂定队长升格为正式队长。
8月22日，乃木坂46第三张单曲《冲吧！Bicycle》（走れ！Bicycle）正式发行，首周以186,613枚的销量继2nd后再次夺得公信榜首位。
10月7日凌晨，乃木坂46于《乃木坂，哪里？》番组宣布第四张单曲《制服のマネキン》（穿着制服的时装模特）选拔成员名单（单曲名称当时未公布）。因学业暂停活动的成员秋元真夏在此次节目中正式复归。
10月20日，乃木坂46官方网站正式宣布，最年长成员将以三单活动为终点，成为乃木坂46首位毕业的成员。[10]
11月18日，在参加完最后一次在乃木坂的团体活动「伝说の似颜絵会」之后，岩濑佑美子正式毕业。[11]
12月19日，乃木坂46第四张单曲《制服のマネキン》（穿着制服的时装模特）正式发售，首日销量以190,108枚的成绩再次夺得公信榜首位。[12]
1月6日，乃木坂46于《乃木坂，哪里？》番组宣布第五张单曲选拔成员名单，单曲名称《君の名は希望》。首周销量24.2万再创新高，并获得Oricon榜首位。
2月22日，乃木坂46自《ぐるぐるカーテン》（）CD出道一周年，为了纪念一周年，乃木坂46于举办“Birthday Live”演唱会，演唱出道至当时共27首歌曲。她们亦首次于活动上演唱第5张单曲《君の名は希望》（你的名字是希望）。该演唱会长达三小时，现场约有9000个歌迷，为乃木坂46截至当时规模最大、时间最长的演唱会。演唱会结束后，屏幕上留下了“赤坂まであと70日”的神秘讯息（暂译“距离赤坂还有70日”）。[13]
4月28日，乃木坂46官方网站发布通告宣布成员安藤美云将在参加6月份的录音活动后毕业，在第二天的横滨握手会上，安藤美云本人也再次宣布了毕业消息。
5月3日~5月12日，乃木坂46在举行赤坂公演的同时，每日随公演披露1~2名二期生.至12日为止，共13名二期生披露完毕。
7月3日乃木坂46 6th《ガールズルール》（女孩秘则）发售，该单首次由白石麻衣担任Center位（此前均为生驹里奈)，获取该周oricon榜第一，首周337138枚。
10月7日乃木坂46 7th单曲选拔成员发布，二期生堀未央奈空降Center。
11月27日，乃木坂46的第7张单曲《バレッタ》(发夹)，在最新一期的公信榜单曲榜中初登场就排名首位。本张单曲由5月加入的2期生堀未央奈(17岁)担任新Center，首周卖出39.5万张，创下2012年2月出道以来的首周销量最高纪录。同时这也是乃木坂46自2012年5月发售的第2张单曲《おいでシャンプー》(来吧香波)之后，连续第6张作品排名单曲榜首位。[14]
1月26日，8th单曲《気づいたら片想い》（发觉时已是单恋）选拔成员发布center更替为西野七濑。福神人数减少为5福神。[15]
　　2月24日于Zepp DiverCity Tokyo举办的“AKB48 Group大组阁祭”上宣布了生驹里奈将作为交换留学生与SKE48Team E的松井玲奈互相兼任AKB48 Team B与乃木坂46。[16]
3月2日，二期研究生新内真衣升格为正式成员。[17]
3月15日，官方网站宣布二期研究生西川七海毕业。[18]
7月5日，乃木坂46，法国巴黎召开“JAPANEXPO2014”演唱会。[19]
7月9日，9th单曲《夏のFree&Easy》发售，center继续为西野七濑。[20]
7月19日，据日本媒体报道，乃木板46在本周推出新碟《夏日的Free&Easy》，这张夏季新碟首周销售量继续缔造AKB48集团的销售神话，首周销售量已经有接近五十万，大比数抛离其他对手。[21]
7月21日，一期生市来玲奈毕业。[22-23]
9月30日，一期生伊藤宁宁毕业，研究生矢田里沙子、米德京花活动辞退。[24-25]
10月8日，10th《何度目の青空か？》发售，center更替为生田绘梨花。[26]
12月16日，一期生大和里菜 与所属社合约终止，正式退队。
1月7日，乃木坂46首张专辑『透明な色』发行。[27]
3月18日，乃木坂46发布11th《命は美しい》，西野七濑回归center。
5月10日，12th单曲选拔成员发表，生驹里奈时隔2年重回center。[28]
6月28日，坂系列第二弹，欅坂震撼推出。
7月10日，乃木坂46首次主演的电视剧《初森ベマーズ》上映。[29]
7月22日，12th《太阳ノック》正式发售。[30]
成员所属经纪公司，除兼任成员松井玲奈为Grick外，其余均为乃木坂46合同会社（乃木坂46LLC）。[31]
于4th空降八福神复归
出生于德国，，5岁回国
乃木坂担任center次数最多成员
原隶属于flos two
Nittelegenic2011候补生
本地偶像CHIMO前队长
本名：卫藤实彩
青春女子学园前成员（旧艺名：川相阳菜）
原隶属于UP-FRONT关西
最年少、原隶属于山王制作。日本和缅甸的
斎藤ちはる（）
伯公是前日本奥运足球选手铃木良三（日语：铃木良三）
1岁前便作为儿童模特闪电杀入娱乐圈
乃木坂46队长
乃木坂之颜
中元すず香的姐姐
青春女子学园前成员（艺名：麻生梨里子）
曾刊载于名古屋美少女图鉴，现最年长成员
日神奈川县二期生最年少，全团最年少日埼玉县二期生最年长日北海道　日岐阜县7th空降center　　日神奈川县一期生选拔落选日东京都　日埼玉县　日东京都　日神奈川县　日秋田县　日埼玉县　　[32]
因学业问题一开始没有参与活动，6月14日归队[16]
交换留学生　　日爱知县Team E兼任日开始兼任
日兼任解除[33]
はたなか せいら日大分县一期生，日毕业[34]
いとう ねね日　　岐阜县一期生，日毕业[35]
いちき れな日　　千叶县一期生，日毕业。[22-23]
よしもと あやか
一期生，暂定center，日辞退。
山本穗乃香
やまもと ほのか
一期生，本名：山本穂乃果，日辞退。
いわせ ゆみこ
一期生，原最年长成员，日毕业。
あんどう みくも日神奈川县一期生，日毕业。みやざわ せいら日千叶县　　一期生，日毕业かしわ ゆきな日神奈川县一期生，日毕业にしかわななみ日东京都前AKB研究生·二期生·研究生，日毕业やだ りさこ日埼玉县二期生，日活动辞退よねとく きょうか日神奈川县二期生，日活动辞退やまと りな日
一期生，日 合约终止
构成推移表
毕业·辞退
1期生36人初披露
吉本彩华?山本穂乃香辞退
岩濑佑美子毕业
~12日2期生13人披露+1346日安藤美云毕业-145日　　宫泽成良，柏幸奈毕业-243日西川七海毕业-1424月24日[16]
松井玲奈兼任+1436月14日[32]
相乐伊织回归+1447月21日[36]
市来玲奈毕业-143
日　　伊藤宁宁毕业[37]
矢田里沙子，米德京花辞退
-340日　　大和里菜合约终止-139日畠中清罗毕业[34]
-138日松井玲奈兼任解除[33]
选拔次数表
乃木坂46因为人数众多，不能以全部成员去参加对外的活动，因此，采用选拔成员制去参加各项活动。而此制度的形式是，当发布单曲时有在全员中选拔某部分的成员，去参与录音，CD封面拍摄及PV及参与宣传活动时都会起用当时单曲中的选拔成员。而电视演出的情况则是全部成员演出或成员交替地演出。
乃木坂46各单选拔统计　成员1st2nd3rd4th5th6th7th8th9th10th11th12th13
选拔次数福神次数一
生驹里奈☆☆☆☆☆★★★★★★☆●1312松村沙友理
★★●★★●●●13
☆★★★★★★☆13
13桥本奈々未
★★★★★★★★13
13生田绘梨花★●★★★★★●-☆★★★129桜井玲香
★★●★★★★●13
9星野みなみ
●　　●●●●★
★●●●　●　●★★13
★★☆☆★☆★☆13
9井上小百合●●●●●●　　●　　●●90中田花奈
●　　　　　　　　5
　　　　　-4
0斉藤优里●
　　●　　●　　●　　6
0能条爱未●
　　　　　　　　　　2
　　●　　　●●★6
　　　　　　●　　　　　　2
0岩濑佑美子　●　-　　10宫泽成良
　　　　-　　1
　　　　　　　　-1
0伊藤万理华　　●　　●●　　　●●●60若月佑美　　●●●●★●★●
★★●114深川麻衣　　●●●●●●★★★★★115秋元真夏-　　★★●●●★★★★★107伊藤宁宁
　　　　●
　　　　　-1
　　　　●
　　　　　　　　　1
0川后阳菜　　　　　　●　　　　　　　10卫藤美彩　　　　　　●
　●●●●★61中元日芽香　　　　　　●　　　　　　　10和田玛雅　　　　　　　●　　　　　　10樋口日奈　　　　　　　●　　　　　　10大和里菜　　　　　　　　●　-10　斎藤ちはる　　　　　　　　　●　　　　10二
堀未央奈-☆
★●●●　　　52相乐伊织　　　●　　　10北野日奈子-　　●　　　　　　10新内真衣-
　●　　10交换留学生松井玲奈　-★★★　-　33选拔人数合计161616161616171617　　　　　　　　　福神人数合计　　7778888+1510　　　　　　　●
表示入选选拔成员
表示入选选拔成员并担任福神
表示入选选拔成员并担任center
-表示不参与此次单曲选拔
单曲封面序号单曲名
公信榜周数
ぐるぐるカーテン
1stぐるぐるカーテン/
おいでシャンプー
2ndおいでシャンプー/
走れ!Bicycle
3rd走れ！Bicycle/
制服のマネキン
4th制服のマネキン/
304,332枚52周
君の名は希望
5th君の名は希望/你就是希望日1位
242,053枚304,227枚10周
ガールズルール
6thガールズルール/女生私规
日1位337,138枚447,243枚26周　　
7thバレッタ/发夹日1位395,736枚481,041枚47周　
気づいたら片想い
8th　　気づいたら片想い/骤觉的暗恋日1位457,837枚546,104枚14周　
夏のFree&Easy
9th夏のFree&Easy日1位421,622枚455,478枚　28周
何度目の青空か？
10th何度目の青空か？日1位478,788枚538,185枚41周　　
命は美しい
1位500,297枚　617142枚11周　
12th　　太阳ノック　　日　　1位　　609202枚　　　　　
显示方式：专辑列表
第几次的青空?
专辑曲目（6）
第几次的青空?(何度目の青空か?)
我起床。(私、起きる。)
绕远的爱情(远回りの爱情)
那天我突然说了谎(あの日 仆は咄嗟に嘘をついた)
鸣响的钟声!(転がった钟を鸣らせ!)
Tender days(Tender days)
夏日的Free&Easy
专辑曲目（6）
夏日的Free&Easy(夏のFree&Easy)
不说话的狮子(无口なライオン)
无能为力地待在你身边(何もできずにそばにいる)
在这里的理由(ここにいる理由)
那前面的出口(その先の出口)
我如果不去的话会是谁去?(仆が行かなきゃ谁が行くんだ?))
觉察已是单相思
专辑曲目（6）
觉察已是单相思(気づいたら片想い)
孤独兄弟(孤独兄弟)
爱情的开始(ロマンスのスタート)
当出生时(生まれたままで)
叹息的方式(吐息のメソッド)
谢谢(ダンケシェーン)
专辑曲目（6）
发夹(バレッタ)
哪有这么离谱的???(そんなバカな???)
月亮的大小(月の大きさ)
至今仍在寻找初恋之人(初恋の人を今でも)
为了我为了谁(私のために 谁かのために)
所谓的温柔(やさしさとは)
专辑曲目（6）
女生规则(ガールズルール)
风扇(扇风机)
世界上最孤独的Lover(世界で一番 孤独なLover)
其他的星(他の星から)
蝙蝠啊(コウモリよ)
人们的乐器(人间という楽器)
你就是希望
专辑曲目（6）
你就是希望(君の名は希望)
13日的星期五(13日の金曜日)
干脆一点(シャキイズム)
弹额头(でこぴん)
浪漫章鱼烧(ロマンティックいか焼き)
超能力的可能性(サイコキネシスの可能性)
专辑曲目（6）
制服模特(制服のマネキン)
不是这里的某处(ここじゃないどこか)
指望远镜(指望远镜)
春天的旋律(春のメロディー)
如果赶上你的温柔(やさしさなら间に合ってる)
涩谷BLUES(渋谷ブルース)
冲吧!Bicycle
专辑曲目（6）
冲吧!Bicycle(走れ!Bicycle)
人为什么奔跑?(人はなぜ走るのか?)
性急的蜗牛(せっかちなかたつむり)
沉默的吉他(音が出ないギター)
眼泪仍然悲伤的时候(涙がまだ悲しみだった顷)
海流的岛啊(海流の岛よ)
专辑曲目（6）
来吧香波(おいでシャンプー)
水玉模様(水珠花样)
狼的口哨(狼に口笛を)
心の薬(心药)
偶然做为借口(偶然を言い訳にして)
ハウス!(房子)
专辑曲目（6）
窗帘围绕(ぐるぐるカーテン)
乃木坂之诗(乃木坂の诗)
左胸的勇气(左胸の勇気)
不想失去(失いたくないから)
可能想见你(会いたかったかもしれない)
乘着白云(白い云にのって)
团体综艺节目
播放电视台
日—TBS频道[41-42]
日—东京电视台[43-44]
日—日爱知电视台[45-46]
日—乃木坂46官网配信[47-48]
日—乐天官网配信[49-50]
日—9月27日[51-52]
日—9月18日NOGIBINGO!2[53-54]
日—3月29日日本电视台
NOGIBINGO!3[55]
日—12月23日日本电视台
广播名称　　播放日期播放广播台乃木坂46的“乃”[56-57]
日—文化放送　　
名称出版日期　　　乃木坂46 WEEKLY CALENDAR 2013[58]
日东京新闻通讯社乃木坂46 壁挂けカレンダー2014[59]
日乃木坂46运营委员会2015年度 乃木坂46オフィシャルカレンダー[60]
日乃木坂46运营委员会
乃木坂派[61-62]
日株式会社双叶社vol.1 早春[63]
日东京新闻通讯社vol.2 初夏[64]
日东京新闻通讯社vol.3 凉秋[65]
日东京新闻通讯社vol.4 彩冬[66]
日东京新闻通讯
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．雅虎日本．[引用日期]
．日本雅虎．日[引用日期]
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．B.L.T．[引用日期]
．B.L.T.．[引用日期]羊奶_百度百科
羊奶在国际界被称为“奶中之王”，羊奶的体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有、、症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
羊奶的膻味来自于羊本身皮毛的气味以及羊奶中某些化学成分。而羊奶中的化学成分如羊油酸（C6：0）、羊脂酸（C8：0）、和葵酸（C10：0）等，乃是造成羊奶特殊风味的主要原因。
奶山羊品种
（二）羊奶的营养价值
、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。
脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。
蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大 致为75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：40（人乳）。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。
矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。
维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、和的含量均可满足婴儿的需要。 　酸度、缓冲性：羊奶的自然酸度（11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69)，氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升（PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。
胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。 　核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸（脱氧核糖核酸和）含量都高。构成核酸的基本单位是核苷酸，在羊奶的中，（ATP）的含量相当多。核酸是细胞的基本组成物质，它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。[1]
与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
《年中国羊奶产业竞争现状与发展前景研究报告》显示：随着高科技应用于生物制药、食品加工，脱膻技术的应用给羊奶界带来腾飞发展的可能。羊奶粉成功实现了脱膻，保全羊奶营养价值的同时去除了很多人难以接受的，使得羊奶粉能以贵族奶粉送健康的崭新姿态进入市场，走进百姓家，成为诸多可爱宝宝的最佳饭食--替代品首选。像、羊奶粉、御宝羊奶粉、蒋卫锁羊奶粉、秦羊、、美羚羊奶粉、蓓安羊奶粉、甚至开始走出国门出口欧盟。宏兴乳业羊奶粉早在2002年就开始对欧洲国家出口羊奶粉，欧洲国家羊奶粉的使用量，要远远高于牛奶的使用量。
相关医书记载
《》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大 肠”。
《》（明·姚可成著）记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠”。
《》（唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。）记载：“益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。
《》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。
《》中说，羊头可治骨痨、脑热、头眩；羊心可治忧恚膈气；羊肝可治性冷、肝气虚热；羊血可治妇女中风、血虚；羊肾可补肾虚、益精髓；羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦；羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气；羊酪可治消渴，补虚乏。
刘禹锡《传言方》云有人为蜘蛛咬腹大如妊，偏身生丝，其家弃之，乞食，有僧教啖羊奶，未几疾平也。
《药性论》：润心肺，治消渴。
《》：治卒心痛，可温服之。
《》：利大肠，治小儿惊痫疾。
《》：治人干呕，羊乳汁饮一杯。治漆疮，羊乳汁涂之。
《备急方》：治小儿口疮，羊乳细细沥口中。
《》：治小儿哕，羊乳一升煎减半，分五服。
《》：治口渴，反胃，腰酸腿软，羊乳煎沸后调入淮山药粉食之。
现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。欧洲最新研究报导，山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。
羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品，羊奶不含过敏源，可放心食用。
美国医学家、亚立桑那州立大学博士安德鲁o韦尔博士在《怎么吃才健康》：“食物过敏会导致生理功能紊乱，明显的表现如皮疹、痤疮（青春痘）等等。山羊奶不产生过敏，在成分上和人奶最接近……”。
一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积；
二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1,不产生过敏；
三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少生成，使皮肤白净细腻；
四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩；
五、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；
六、羊奶中的含量很高；
七、羊乳中维生素C、，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会；
八、羊奶含有生物活性因子“”，“”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。
羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。
羊奶营养分析：
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
羊奶适合人群：
一般人都可食用
1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品；[1]
2.和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。
羊奶食疗作用：
味甘、性温，入胃、心、肾经；
有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用；
可用于虚痨羸瘦、消渴、、呃逆、、漆疮等症。
治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中；对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可[1]
羊奶种类及营养成分对比
羊奶中又分为[山羊奶]和[绵羊奶]。虽然同属于羊奶，但是二者的营养价值却相差较大。相比较而言，绵羊奶中含有更全面的营养元素，高钙、高蛋白、高维生素，脂肪球更小易吸收。除此之外，绵羊奶不含牛奶中的过敏因子α-S1的酪蛋白，功效价值更甚于山羊奶以及牛奶，因此有“羊奶优选__绵羊奶”的行业共识。
绵羊奶 、山羊奶二者营养成分对比
1、绵羊奶具有较低饱和脂肪酸及高含量的维生素B，较低水平的乳糖及叶酸，帮助降低胆固醇。
2、分子结构小易吸收
的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小三分之一，而绵羊奶的分子结构比山羊奶更小，脂肪球直径的大小直接影响消化速度，因此绵羊奶在消化吸收和脂类代谢方面有比较突出的优势。
3、必须氨基酸含量较山羊乳更高，有利于儿童身体发育和健康成长。
修复伤口，激发免疫功能，促进荷尔蒙的分泌。
帮助肌肉损伤的恢复，调整血糖及能量水平。
提升对环境过敏的抵抗力，帮助预防贫血
减缓肌肉组织的退化
组成机体所有蛋白质
提供正常新陈代谢及正常所需的物质
被认为是具有减缓疼痛及抗抑郁的功效
帮助营养物质的吸收，用于生产抗体
作为膳食补充剂，能有效促进睡眠
对小孩生长及成人氮元素平衡很重要
4、乳糖耐受度高
绵羊奶被认为对于牛乳糖和山羊乳糖不耐受人群有更高的耐受度。英国研究报道206名对牛乳糖不耐受的受试人群中，99%的人对绵羊乳制品耐受，超出两倍以上的人对山羊乳糖耐受，并且83%较其他乳代品更喜欢绵羊乳制品。
5、优质钙源，减少钙流失、提高骨密度
中的钙质均为优质钙，是山羊奶含量的1.44倍。较矿物盐钙，绵羊奶中的钙质能更好的沉积在骨骼上，减少宝宝体内钙质流失，提高骨密度。
对于妇女来说，羊奶中含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。
国际羊奶产业分布
羊奶做为天然产物，由于养殖区域限制，其资源相对稀缺，产量相对稳定，全球的羊奶资源主要分布在少数畜牧业和乳制品业发达的国家，如新西兰、荷兰等农业地区。山羊奶主要产于新西兰、印度、孟加拉国，欧洲主要是法国、西班牙和希腊，在我国，陕西奶山羊数量处于领先地位。
羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。
4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。
5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。
羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。
1.羊奶中的与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。
2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、、二十二碳六烯酸等。
4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
营养素含量大盘点：
1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和要高1倍。
4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
5.每百克羊奶的铁含量是牛奶的二十五倍。
羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。
羊奶，全家都适合喝的奶
给宝贝——　很多妈咪由于自身和外界的种种原因，无法坚持母乳喂养，这个时候，选择和母乳最为接近的羊奶可以帮妈咪们减少一些不能母乳喂养的遗憾，尤其是对于早产、体弱、易患病的宝贝，因自身抵抗力差，这个时候羊奶更能派上大用场。
研究证实，婴儿对羊奶的消化率可达89%以上；羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同，含有大量的，且不含牛奶中可致过敏的。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；同时，羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，所以羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿，无疑是最佳食疗奶品。
羊奶乳糖分子小，乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP（）成分，促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。
给青少年——
人体的不同生长期对钙的需求量是不同的。幼儿期每天需钙400-600毫克，儿童期每日需500-1000毫克，青少年期每日需毫克，一般成年人每日需钙量与儿童期相同。青少年期是骨骼发育最为旺盛的时期，这个时期尤其要注意，要保证摄取到足够的钙。
在日常饮食中最优秀的富钙食品是乳制品，而羊奶的钙含量又比其他一些乳制品要高。每100毫升羊奶的含钙量是125-140毫克，远高于牛奶的含钙量。另外，羊奶中的钙离子细小、钙磷比例最接近1：1、乳糖分子小，这些因素都使钙质能够充分吸收。
给准妈咪——　从准备怀孕，一直到怀孕3个月的准妈咪，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据(WHO)的最新要求，还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，DHA(二十二碳烯酸)、、叶酸等也需要大量的补充。
羊奶是营养成分最全，最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。
给爱美的你——
每个女人都希望自己既有娇好的青春容颜，又保持诱人的，可是真正实现这个目标却很难，尤其是经历过怀孕生育的女性，很多都有各种皮肤问题，还经常在为日渐臃肿的身材而烦心。
给工作压力大的他——　面对日益激烈的社会竞争，很多人感觉工作压力大，回到家里脑子里也还在想工作上的事，大脑总是得不到足够的放松。长此以往，有些人难免会神经衰弱、失眠、健忘，身体处于亚健康状态。
给老年人——
羊奶性温，对身体较为虚弱的老年人尤其适合，具有较好的滋补作用。羊奶不仅能够补充营养，恢复元气，增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止老年人常见的骨骼软化疏松，延缓衰老，还能预防高血压。羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少老年人被疾病侵扰的几率。
是一种以整株草(包括根)为食的动物，所以在养殖方面会受到一定的限制，羊奶的奶源十分稀少。再加上奶山羊产奶期较短，每年的3-10月为奶山羊的产奶期，所以产奶量是不能与牛奶相比较的。这些因素势必导致羊奶要比牛奶价格高。在一些发达国家，羊奶制品是乳制品市场的高端产品，消费对象主要是一些高收入的家庭。
常饮羊奶不易上火
专家指出：婴幼儿常见的“上火”，多由于免疫功能差，内分泌和新陈代谢功能不完善。通常把口疮、便秘、局部红肿热痛，归为“上火”。这与现代医学的炎症反应是基本一致的。（）、（备急千金要方）等均记载羊奶可以治口疮、头疮、便秘等。
．菜瓢谷[引用日期]}