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“一顿精彩的早餐由四部分组成：谷类、肉类、乳制品，当然还需要富含维生素的水果蔬菜。面包丁沙拉是一款营养非常丰富的早餐，既有主食又有蔬菜，营养也比较全面，它包含了面包的淀粉和蔬菜的维生素，再加入金枪鱼不仅提升了口感，而且又增加蛋白质的营养。”
面包丁沙拉的做法
1.准备食材
2.生菜、苦菊洗净后撕开，黄瓜、小西红柿洗净，切片，金枪鱼切成丁
3.平底锅放入黄油，将吐司煎至两面金黄
4.取一个大碗，放入撕碎的生菜叶、苦菊、小西红柿、黄瓜，加适量现磨的黑胡椒碎、千岛酱、挤上柠檬汁，撒吐司丁、金枪鱼可以吃了
可以把金枪鱼换成鸡蛋，将鸡蛋煮熟后切块放进沙拉里。蔬菜依据自己的品味来搭配。
面包丁沙拉的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
味道不错。
改了下食材，喜欢
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看过面包丁沙拉的人还喜欢看...在小卖部买的面包，里面有鸡蛋火腿沙拉酱，包装内充满了氮气，常温下可保存36个小时，但是我不小心压扁_百度知道
在小卖部买的面包，里面有鸡蛋火腿沙拉酱，包装内充满了氮气，常温下可保存36个小时，但是我不小心压扁
在小卖部买的面包，里面有鸡蛋火腿沙拉酱，包装内充满了氮气，常温下可保存36个小时，但是我不小心压扁了，里面的气都漏出来了，但是外面的气不太容易进来，我还能吃吗？
提问者采纳
漏气有多久了呢？一般按食品尝鲜度来看，像面包之类的在25分钟内吃最好吃。但是如果只是纯粹的解决饥饿，在36小时内，漏气也是可以食用的，因为不能食用的原因是由于怕空气中细菌在上滋生太多而引起身体不适，在36小时内食用是可以的。不过漏气了最好还是保存在冰箱，这样可以更加避免细菌问题
提问者评价
采纳迟了，谢谢你！
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其他2条回答
最好不要吃了，吃坏肚子花的钱还多呢
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出门在外也不愁面包水果沙拉 - 中国健康养生网
面包水果沙拉
自创&&面包水果沙拉：灵感来自在于一家餐厅，在那吃的一个甜点，是外皮烤脆的面包，里面依然是软软的，上面放冰激凌球，名字忘记了，软软的面包加上凉凉的冰激凌，口感超棒哦，有烤箱的话，可尝试下。 区别与普通沙拉，我加入了烤脆的面包块，甜甜的水果中穿插着松脆的面包，很新鲜的感觉哦，大家试试，可以用微波炉操作，中火5分钟即可。
爆料：面包片 苹果 香蕉 小番茄 色拉酱
1、准备面包、苹果、香蕉、小番茄、色拉酱。
2、面包片用厨房剪刀剪成小块。
3、关键也是不一样创意点来了，把面包放进微波炉中火转5分钟，不要过长哦，否则就糊掉了，转过的面包脆脆的，嘎嘎。
4、苹果去皮切丁即可。
5、准备碗水，放点盐。
6、将切好的苹果在盐水里泡泡，这样不会变色哦。
7、小番茄用剪刀剪成小块。
8、香蕉也一样处理，用剪刀剪成片。
9、好咯，看！玻璃容器哦，好稀饭的，漂亮吧，(*^__^*) 嘻嘻。
10、将面包和苹果一起导入容器内。
11、加入色拉酱，是千岛酱口味的。
12、最后轻轻的搅拌下就可以啦，收工。邓世昌曾任致远舰管带。
新北市楼房受损严重，大树倒塌。
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　　分享一款超松软，超好吃的面包吧――玉米沙拉面包条
　　今天在家做了面包，这次的面包进行了改良哦，用了液种的方法，加了沙拉、玉米粒和马苏里拉奶酪，口感特别的喧软，很香，真是太好吃了，有料的面包就是好吃哦。
　　这种面包虽然时间长点，但口感真的太赞了，值得一试哦。
　　原料：
　　液种：
　　高筋粉150克，水150克，酵母2克
　　主面团：
　　高筋粉250克，低筋粉100克，酵母4克，细砂糖76克，盐8克，奶粉20克，全蛋40克，水100克，黄油40克
　　馅料：
　　玉米粒100克，马苏里拉奶酪丝80克，沙拉酱80克
　　表面装饰：全蛋液，沙拉酱
　　做法：
　　1、把液种原料放入容器中，拌匀，盖保鲜膜室温静置。发酵至产生丰富的气泡，盖保鲜膜冷藏16小时以上备用。
　　2、发酵16小时以上的液种。
　　3、将液种与主面团原料中除黄油外的所有材料放到厨师机中。
　　4、打开厨师机的一档搅拌，而后它会自动跳到二档揉面，至光滑。
　　5、放入黄油，揉至可拉出膜。
　　6、揉圆，进行第一次发酵。
　　7、发酵至两倍以上大。
　　8、面团放到面板上排气。
　　9、擀成长方形。
　　10、铺上玉米粒。
　　11、再铺上马苏里拉奶酪。
　　12、挤上沙拉酱。
　　13、将没有馅料的向中间折叠，放到冰箱中冷冻半个小时。
　　14、取出冻好的面片，擀开。
　　15、将面片均匀切开，在每片中间切一刀。
　　16、两边分别从中间穿过两次。吃货想学习做菜可以加下Q&,每天提供最新的养生健康美食。
　　17、扭成如图的样子。
　　18、放在烤盘上进行最后发酵。
　　19、当发至两倍以上大，表面刷蛋液，挤上沙拉酱。
　　20、烤箱预热，180度，上下火，20分钟左右
　　都知道口臭让人很尴尬，约会中男神也会一秒变潘俊Ｓ每谙闾腔蚺缥砭湍芨亲。考蛑碧煺妫」艘换峥诔粲只乩戳耍趺窗欤
　　请长按复制加微信：ttxw1234&免费咨询，传授彻底去口臭大法！
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拌在沙拉里酸酸的是什么酱
前些日子我自己做了点沙拉，虽然只用了一个蛋黄，但是还是用了200ml的油，因为自己亲手做了，所以知道里面含油太大，以前很爱吃沙拉，现在也不敢多吃了。 最近我发现，用沙拉炒菜，味道还不错，油点泰国菜的味道。因为我自己做的沙拉不够浓稠，所以添加了些奶油，做出来菜有点淡淡奶香。 个人喜好了。 1．土豆酸奶沙拉 原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺 制法 （1） 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。 （2） 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。 （3） 将（2）泼在土豆上，拌上沙拉酱。 （要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀） 2．蔬菜酸奶沙拉 原料：甜南瓜——1大匙，，沙拉酱一勺，番茄——1个，酸奶——2大匙 制法 （1） 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。 （2） 将番茄去皮及瓤，切成小块。 （3） 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶，拌上沙拉酱。 3．鸡蛋沙拉 原料：鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，沙拉酱一勺，酸奶--1大匙 制法 （1） 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。 （2） 将锡兰花煮熟之后切碎。 （3） 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花，拌上沙拉酱。 4．胡萝卜沙拉 原料：胡萝卜--1/5个，沙拉酱一勺，葡萄干--2个，酸奶--2小匙 制法 （1） 将胡萝卜煮熟，切成小块。 （2） 将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶，拌上沙拉酱。 5．鱼肉酸奶沙拉 原料：鱼肉--1/4块，豌豆--3个，酸奶--2大匙，白糖--若干，沙拉酱一勺， 制法 （1） 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，拌上沙拉酱，将肉捣碎。 （2） 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。 （3） 将（2）同酸奶白糖拌好。 （4） 将鱼肉放在（3）上。 （这个先放沙拉酱，鱼肉有沙拉不会很腥，最后拌的酸奶最好选果粒优酪，黄桃的，好香啊~~~） 6．鸡肉沙拉 原料：鸡肉--30克，锡兰花--1朵，熟鸡蛋--1/3个，沙拉酱--1小匙，番茄酱--1/3小匙 制法 （1） 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。 （2） 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。 （3） 将材料加入调味酱，拌匀。 7．牛肉沙拉 原料：牛肉--30克，土豆--1/2个，胡萝卜--1/6个，熟蛋黄--1/2个，沙拉酱--1/2大匙，盐--若干 制法 （1） 将土豆去皮切成小块，煮烂。 （2） 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。 （3） 将（2）用煎锅炒制一下。 （4） 将熟蛋黄捣碎。 （5） 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。 8．蘑菇沙拉 原料：金针菇--5克，沙拉酱一勺，松茸蘑--2个，香菇--1个，酱油、食醋、香油、白糖--若干，沙拉酱一勺 制法 （1） 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。 （2） 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。 （3） 用调味汁将蘑菇拌好。 9．卷心菜沙拉 原料：菠萝（罐头）--1/2个，卷心菜--1片，线鱼（罐头）--1/5盒，酱油、食醋、香油、白糖--若干，沙拉酱一勺 制法 （1） 将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。 （2） 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。 （3） 将材料先用调味汁拌好搁置一会入个味道，渗出的水最好倒掉，不然拌上沙拉酱，沙拉酱遇到醋会变的很稀，化的白白的。 10 最后推荐一个土豆沙拉的做法 【不是用沙拉酱做的，但是叫做沙拉，但是这个方法不错，网上有很多版本，这个是我试验过，感觉不错的】 原料：鸡蛋，广味香肠，土豆。愿意的话可以放伊丽莎白瓜或者黄瓜，玉米豆等。 制作过程： 1)把土豆削皮后切块，煮熟。我觉得这样容易烂，所以选用煮，当然也可以蒸。总而言之，把土豆变成泥状即可。 2)把鸡蛋煮熟。 3)倒一些色拉油或者食用油在锅内，等待熟后晾凉。 4)把香肠切好，蒸一下。 5)取一个鸡蛋黄，放在碗中，放一勺晾凉的油搅拌一下。直到全部搅完。注意：要顺时针搅拌，否则搅拌出来的蛋黄酱是非常稀的。 6)最后就把该放的土豆，煮熟的鸡蛋，香肠都倒入一个容器内，最后倒入搅拌好的蛋黄酱。搅拌即可。依照个人口味可以切一些伊丽莎白瓜或者黄瓜，玉米豆等放在沙拉中。 普遍点做法：涂面包啊~ 我独家最新创意：有烤箱的话，烤鸡腿时用沙拉拌上作料涂在鸡腿上烤烤，味道也不错啦~ 美女，虽然说遇到和自己一样喜欢吃沙拉的人很快活，但是真的还是提醒下哦~~~ 热量真的是在是高！！！！还是少吃吧，我这里剩下的沙拉几乎都在当色拉油用^o^不过做出来的菜，有点像放了淀粉~~
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丘比特的那个千岛酱。
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