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你准备好来见心理咨询师了吗？
科普：心理咨询师（跟当事人做一对一面谈的）、医院里的心理医生、大学或学术机构里的心理专家教授、写畅销书的情感专家，有什么不同？
心理咨询师需要通过专业学习获得职业资格证书，用语言跟当事人做咨询，不需要医学背景，没有处方权不能给当事人开药。心理咨询师按照小时收费。
目前国内医院里的心理医生大多来自神经内科，有医学背景，有处方权。诊病以开药为主，跟当事人谈话的时间少。跟医院其他科室一样，收取挂号费。严重的心理疾病，需要药物和心理咨询师的双重治疗才有效。
大学或学术机构的心理专家教授，主业是教学和研究，没有获得心理咨询师职业资格证书的，不能做心理咨询。
写畅销书的情感专家，其实是作家，无需任何专业背景，谁都可以当，只要书卖得好。
心理咨询师是什么人？能帮助你什么？
心理咨询师不是NO
1.仅仅听你倒苦水的垃圾桶
4.给你开药保证药到病除的医生
5.神仙，拯救你的人
心理咨询师是YES
1.当事人的地图和拐杖
2.帮你透过表面看深层问题的人
3.促使你反省的人
4.指出方向的人
5.给予你力量的人——如你自己没有改变的愿望和行动力，心理咨询师无用
跟一桌不太熟的人吃饭，如果被人知道了你是心理咨询师，是件不太妙的事，马上就会有若干个人（通常是女人）凑过来说：“哎呀，吴老师，我最近啊。。。。。。。你给分析分析。。。。。。”或者“我有个朋友啊，她老公出轨啦，你觉得她要不要离婚啊。。。。。。”我的胃就开始痉挛了，还让不让人好好吃顿饭啊，你们碰上郭德刚，难道会说：“哈，郭爷，给我们来一段吧！”
还有就见过一面，从来没交往，某天突然接到电话说：“我跟我老公出问题了，我想请你吃饭，跟你聊聊。”我：“哦，你是要找我做付费的心理咨询还是随便聊聊？”对方说：“我们是朋友嘛，就想随便聊聊。”我是个万恶的很直接的人，说：“对不起，我们不是朋友，心理咨询不是吃着饭就可以做的。你想好了吗，你需要找我做心理咨询吗？”对方犹豫地说：“我也没想好。”那么拜拜了您哪。
很多人分不清楚，找心理咨询师跟找朋友吐槽聊天有什么区别；很多人搞不清楚，心理咨询师不缺饭，请他们吃饭换取听你的糟心事，我们绝对不愿意。而且，朋友之间是不可以做心理咨询的，因为我跟你是朋友，有感情，无法保持客观。是朋友的都要回避，推荐别的心理咨询师给朋友。
你决定来做心理咨询，是你生活中碰到了重大挫折，自己不能解决找不到问题根源的时候；是你准备好自我反省的时候；是你准备好为难自己做出重大改变的时候；甚至是你决定重新做人的时候。所以这是件严肃认真的事，不是随便请人吃饭聊天。
见心理咨询师都要预约时间，我们按小时收费，预约意味着那个时段完完全全保留给了你，如果你放鸽子，咨询师也不可能临时找到别人咨询来取代，我们的时间也就被浪费了，收入也就受损失了。看不同人预约的态度，就能大概知道他们是什么样的人。经常有外地的来访者飞来上海找我咨询，认真的提前一天到达，再三确认时间；不靠谱的约了下午3点，2点却发短信说飞机还没起飞呢！你是从徐家汇飞到人民广场吗？还有约了晚上7点咨询，7点发短信说，公司会还没开完，今天不来了！你真的是来心理咨询的吗，还是来喝茶聊天的？对自己无要求，对浪费他人时间无愧疚，连个SORRY都不说。这样的人碰到感情困难，也就不奇怪了。
经常有人问我，来心理咨询之前要做什么准备？我说，准备好自我反省。有认真的人事先写了自己想诉说的问题预先发给我，也有自己记录下来随身带着，怕谈的时候忘记。而怨天怨地怨他人，只是想来倒苦水的来访者，通常都会觉得心理咨询没啥用。是的，如果你自己没有改变的愿望和行动力，心理咨询师无用。
所以，心理咨询必须自愿，自己约，自己付钱。付钱也是心理咨询重要的组成部分，是个仪式，表示你的重视程度，没有人会重视免费的东西。如果你觉得你的朋友家人（成年人）有问题，需要心理咨询，可以建议不可强迫不可替他们预约，他们不认为自己有问题，你毫无办法。
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心理求助指南 你了解多少？
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1、你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。 因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业（当然也有
1、你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。 因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业（当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用）。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情，但他们大多数并不是&心理咨询师&，甚至也不一定了解心理咨询和&思想教育工作&有甚差别。 你要找的，是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师（或者精神科大夫）。 2、在开始接受治疗之前，主动挑选你的咨询师。 心理咨询的本质是人和人之间的关系。单从人的角度来说，你若是遇见一个不喜欢的人，付钱逼迫自己向TA打开心扉，这个过程得多自虐啊。 尽管治疗的本质殊途同归，但是不同流派的心理咨询师们，也确实用着相互之间听不懂的语言，用着非常不同的方法，来帮助来访者解决问题。 你有权利、有必要，在开始咨询之前，认真地了解你的咨询师。 3、你要选择一个，让你觉得可以建立信任感的心理咨询师。 因为心理咨询里面，咨询师才是最终那个使治疗发生作用的工具。来访者需要和咨询师一起建立一种关系，在这个关系里面足够安全地去呈现你所有的自己。而咨询师会通过这个特别的关系，来让治疗发生作用。 倘若你一开始，无论什么原因，就觉得你不可能信任这个咨询师，不要理会你理智里面所想的：&大家都说这是个好咨询师，我应该试试&诸如此类的念头。去找下一个咨询师。 4、开始咨询之前，尽可能多地尝试了解这个咨询师（人本身）。 包括年龄、性别、TA的职业经历，对人和生活的态度，甚至长相。你可以去看TA的微博、博客，你可接触到的TA的相关信息。若能够见面，则更好。 相比TA在媒体上有怎样的影响力、拿过什么样的证书、有怎样的专业背景，若是一个行业内获得认可的咨询师，TA这个人本身所带给你的感受，在咨询中对你的影响会更大一些。 当然这绝不是要你去费尽心力去打探咨询师的个人隐私，和3）表达的一样，目的仅在于，找一个你觉得易于建立信任关系的人。 总而言之，你总会希望找一个，让你觉得舒服的开始。 5、你要了解心理咨询有严格的设置。 一般的咨询设置是，每周一次见面，固定的时间地点，每次50-60分钟。关于时间和频率，有几种情况有特例： a.传统精神分析流派会是每周四次，每次50-60分钟。如果感兴趣，推荐找接受长期训练（且被分析过的）精神分析师来做这样的见面。 b.有一些来访者的症状严重，开始的时候会一周两次见面，稳定后每周一次，咨询结束之前可能会降低见面频率）。 c.家庭治疗的时间可能会60-90分钟，在咨询前咨询师会主动告知。 因为心理咨询是要在一个非常特别的环境下，咨询师和来访者建立特殊的关系。每周一次的频率，既能够在咨询的环境下得到即时的支持，又能够保持现实生活的状态；而固定的时间地点，能够帮助形成&Therapeutic container&（参考《这是个和现实不同的地方》）。 如果咨询师总是换着咖啡厅给你做咨询（非常特殊的情况下除外），用掉了1个半小时，说因为超时30分钟，让你加钱。让丫滚蛋。因为在咨询的过程里面，这是咨询师的责任，来保持咨询的设置。
[责任编辑：王亚楠]
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他是你的心理咨询师
作者:他是你的心理咨询师
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遇到小屁事，君如都会给浩然，&我今天在电梯里看到，好高好帅啊？我都看呆了，你说我爱上他啊？&、&今天好失落，中午又和妈妈吵了一架！&、&我看中了一件皮衣，你觉得我穿皮衣合适吗？&浩然不是君如的老公，但从小一起长大，几十年来从未真正分开过，熟悉得不能再熟悉了。两人除了没有那种肌肤之亲外，一切几乎都是透明的。
　　 　　君如在自己结婚后，还是那样，很多事不和自己老公商量，在任何一个想起来的时候都会去征求浩然的意见。君如从来不去想浩然会不会很烦她，自己会影响浩然的正常生活。直到，浩然看到了君如眼神中的兴奋和无奈，他开始为君如担心。一次聚会上，他偷偷地问君如，&最近有什么事？&君如笑着摇摇头，&你骗不了我的！&浩然一本正经地对君如说，&你现在是成年人，千万别做出和自己年龄和身份不相符的事啊！&
　　 　　浩然猜的一点没错：君如，真的是陷入了一场畸恋：喜欢不该喜欢的人。错的时间遇到错的人，是一件最可悲的事。君如其实也明白，是自己理当路过的风景，老公才是自己应该行驶的里程，但却还是放不下。幸亏君如喜欢的男人是个坐怀不乱的柳下惠，对她只有关爱，没有贪婪。无论君如多么的飞蛾扑火，他都没给君如一条泥泞坎坷、异常艰辛的道路。
　　 　　浩然一脸正气地告诫君如，&有什么话说出来，也许会舒服一点！你老公对你那么好，你可千万别做傻事啊！&君如纠结了很久，终于在徘徊六年后，对自己喜欢的人捅破了那层薄薄的窗户纸。结果和她预想中的一模一样，她哭了很久，但已经决定放下。删掉了那个人在自己记忆中的一切：自己默默看过多次的相片；辗转才打听到的电话号码、深夜里听过无数次的爱情音乐。
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