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语文：《写字歌》韵律操 课件（苏教版一年级上）
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语文：《写字歌》韵律操 课件（苏教版一年级上）
官方公共微信我去上学啦期插曲课间操钟汉良跳舞时背景音乐是什么歌曲？ - 影视金曲 - 齐鲁在线
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我去上学啦期插曲课间操钟汉良跳舞时背景音乐是什么歌曲？
15:37:43 来源：齐鲁在线
导读：我去上学啦期中，重庆外国语学校的第三天，嘉宾们在实践活动课间操的时候，钟汉良来魔性的来跳了个《狐狸叫》，而且之后还有制服诱惑，钟汉良、孙艺洲等变声消防员。下页是《狐狸叫》歌词。 Dog goes
& &Dog goes woof
　　Cat goes meow
　　Bird goes tweet
　　and mouse goes squeek
　　Cow goes moo Frog goes croak
　　and the elephant goes toot
　　Ducks say quack
　　and fish go blub
　　and the seal goes ow ow ow
　　But there's one sound
　　That no one knows
　　What does the fox say?
　　Ring-ding-ding-ding-ding
　　eringedding!
　　gering-ding-ding-ding-dingeringeding!
　　gering-ding-ding-ding-dingeringeding!
　　What does the fox say?
　　Wa-pa-pa-pa-pa-pa-pow!
　　Wa-pa-pa-pa-pa-pa-pow!
　　Wa-pa-pa-pa-pa-pa-pow!
　　What does the fox say?
　　Hatee-hatee-hatee-ho!
　　Hatee-hatee-hatee-ho!
　　Hatee-hatee-hatee-ho!
　　What does the fox say?
　　Joff-tchoff-tchoffo-tchoffo-tchoff!
　　Tchoff-tchoff-tchoffo-tchoffo-tchoff!
　　Joff-tchoff-tchoffo-tchoffo-tchoff!
　　What does the fox say?
　　Big blue eyes Pointy nose
　　Chasing mice and digging holes
　　Tiny paws Up the hill
　　Suddenly you're standing still
　　Your fur is red So beautiful
　　Like an angel in disguise
　　But if you meet a friendly horse
　　Will you communicate by
　　mo-o-o-o-orse?
　　mo-o-o-o-orse?
　　mo-o-o-o-orse?
　　How will you speak to that
　　ho-o-o-o-orse?
　　ho-o-o-o-orse?
　　ho-o-o-o-orse?
　　what does the fox say?
　　Jacha-chacha-chacha-chow!
　　Chacha-chacha-chacha-chow!
　　Chacha-chacha-chacha-chow!
　　What does the fox say?
　　Fraka-kaka-kaka-kaka-kow!
　　Fraka-kaka-kaka-kaka-kow!
　　Fraka-kaka-kaka-kaka-kow!
　　What does the fox say?
　　A-hee-ahee ha-hee!
　　A-hee-ahee ha-hee!
　　A-hee-ahee ha-hee!
　　What does the fox say?
　　A-oo-oo-oo-ooo!
　　Woo-oo-oo-ooo!
　　What does the fox say?
　　The secret of the fox
　　Ancient mystery
　　Somewhere deep in the woods
　　I know you're hiding
　　what is your sound?
　　Will we ever know?
　　Will always be a mystery
　　What do you say?
　　You're my guardian angel
　　hiding in the woods
　　what is your sound?
　　Will we ever know?
　　I want to I want to I want to know
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第五套佳木斯快乐舞步健身操第一节-上肢运动-音乐歌曲MP3-绿旋风
舞曲信息：大小：2.99NB,时长：4分钟21秒格式：MP3，位速：96kbs
第一节、上肢运动
配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰传奇。
动作要点：总体要求是横平竖直；全身放松，不要浑身绷紧；适当运用爆发力，做动作时要骤然加速，到位后骤然停顿，做出节奏感来。
听到&上肢运动&口令时做&预备姿势&：双手上举，两臂平行，掌心相对。
0．齐步走：左脚起步，开始向前迈进。两臂保持上举与地面垂直，两掌心相对，整个手臂成一条直线。听到&直臂回环&口令时做直臂回环。
1．直臂回环：①双臂以肩膀为轴向体左侧划弧做环状绕转，往下贴着腹前绕过。②双臂不停，继续向右上绕至四分之三个圆圈时停顿成左拉弓式，此时双臂与地面平行，掌心向下，其中右臂侧平伸，左臂曲肘、前臂位于左肩胛前，曲臂要尽量后展，两掌指皆指向右侧，头部同时跟着手臂向体侧平行转动，眼睛看右手指尖。③双臂继续向上划弧、完成整个回环，恢复到直臂上举的&预备姿势&后再停住，这时头部相应转正，目视正前方。至此为一个回环，实际上右臂划了一个完整的圆圈，左臂却只划了大半个凸圆。④保持&预备姿势&行进1步。⑤保持&预备姿势&行进1步。如此，一个左回环占5个节拍，每1节拍行进1步。接下来做右回环，动作做法与顺序还是①②③④⑤，但方向相反。左右一对回环一遍占10个节拍，左右脚各行进5步，左脚起步向左挥臂，右脚起步向右挥臂。注意节奏是①慢、②快、③快。
2．伸展下摆：①双臂直臂平行前摆，停止在前平伸状态，掌心向下。②双臂直臂平行上摆，停止与地面垂直位置，掌心向前。③双臂直臂平行下摆，停止在前平伸状态，掌心向下。④双臂直臂平行继续下摆，停止在身体后侧位，掌心向后上。每组动作4拍，动作顺序：前―上―前―下。注意，动作要点是以肩为轴，用肩带动臂带动手做摆动。
3．侧伸下摆：①两臂从体侧直抬平举，掌心向下。②两臂继续从体侧向上划弧，同时翻掌，双臂贴耳停于上直伸位，掌心相对。③两臂翻掌从体侧向下划弧，停于直臂侧平举位，掌心向下。④两臂直臂放下，与地面垂直，掌心向内。每组动作4拍，动作顺序：侧―上―侧―下。注意，两臂上伸位时，不可弯肘，两手不可合掌或击掌，要停止在两臂平行状态；注意动静结合，两臂直臂下落时不可用力拍腿。
4．前侧下摆：①双臂直臂平行前摆，停止在前平伸状态，掌心向下。②两臂直臂向体侧水平划弧，停于侧平举位，掌心向下。③两臂直臂向体前水平划弧，停于前平伸状态，两臂平行，掌心向下。④两臂直臂下摆，经体侧向后摆至极限位置，掌心向后上。每组动作4拍，动作顺序：前―侧―前―下。
5．侧曲伸展：①双臂体侧翻手上抬，上臂平举至与肩平，曲肘使前臂回弯，扣腕，虚掌，指肚搭放肩窝上。②双臂伸直向上插掌，指尖指向天空，两臂平行，与地面垂直，掌心相对。③双臂体侧曲肘、扣腕、手指肚搭放肩上，回复①的状态。④双手滑向肩前转腕，十指向下，立掌沿肩、肋、腹侧迅速下插，掌心向内，直臂停于体侧。每组动作4拍，动作顺序：侧曲臂、手指搭肩－上展臂－曲侧曲臂、手指搭肩－下伸臂。整套动作中注意展肩，特别是手指搭肩时，不可内收双肘，不可沉肘；注意双手向下伸插动作，要有速度和力度，不要随意放下双手。
扩展阅读：第五套佳木斯快乐舞步健身操
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音乐方阵阳光跑操齐上阵
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一提起军训，大家就会想起站军姿、齐步走和正步为主的“老三样”。带领长沙市实验中学1405班的教官李小勇说，往年的“老三样”很难引起学生的训练积极性，今年改革创新的音乐方阵却极大地调动起同学们的兴趣：“除了音乐方阵，还有创新队列方阵，就是不按以往的每个班一个方阵，而是将整个学校的学生排成一个字，这也能锻炼他们的团体协作能力。”
原标题：音乐方阵阳光跑操齐上阵军训第一天，明德中学的孩子们开始了常规的队列训练。陈飞
摄记者 岳霞
实习生 王施莉立正稍息齐步走——开学前一周到开学后一周，长沙市中学军训正在进行。“还有没有必要进行军训”是最近讨论的热门话题，不少家长对军训方式也提出质疑。不过记者在采访中发现，现在的军训不再光是“立正稍息齐步走”，长沙市各校结合各自特色，糅入了自己的创新方式。按照教育部和长沙市教育局发布的进一步加强国防教育的文件要求，此项教育内容还会继续加强。记者调查
军训在湖南学校有悠久传统　　按中共中央在1981年下发的第11号文件，指示高等院校要把学生军训纳入教学计划，部分学校恢复了学生军训。1985年，我国又在52所高等院校、102所包括中等专业学校的高级中学设立了军事训练试点。军训在湖南各高校和高中有悠久传统。湖南师大附中办公室主任叶越冬告诉记者，附中从1985年开始学生军训，“不确定是不是湖南第一，但至少应该是比较早的学校。”1992年在长沙市十五中读高一的卿先生，记得的是军训以外的时光，“当时我们在黄土岭的政治干校军训，中午回家吃饭，路上经常溜到店子里打游戏。”不过除了长沙的高校和高中，军训也并没完全在湖南高校普及。1992年进入当时的益阳师专就读的林告诉记者，当时入学时看到别的学校有军训他们学校没有军训，他还觉得很遗憾。记者调查发现，大部分长沙市中小学教官都来自军事院校，如国防科大工程兵学院、湖南警察学院等。而大学里的军训教官，除了来自军事院校学生，也有一部分是本校国防生。王芳，1995年出生，中南大学2012级英语专业的一名国防生，去年就承担了中南大学新生军训的任务。面对着手下59名新生，王芳的年龄是个“不能说的秘密”：因为去年95后新生大批入学，王芳在个头上比排里的很多男生矮一截，年龄甚至比有些新生还要小。长沙情况
初中学校根据实际组织学生军训 记者从长沙市教育局学生处军训工作负责人曾社熊处了解到，教育局每年对长沙市中学军训主要内容、军训组织及实施安排，以及加强学生军训中的安全工作等都会做布置，“今年因为没有新的内容便没有更新，按去年发文操作。”记者从长教通〔号文件看到：“高级中学学生军训包括集中军事训练和军事知识讲座两部分，时间不得少于7天，集中训练主要有国防法规、人民军队的性质、宗旨和光荣传统，共同条令，轻武器射击，单兵战术、战伤救护、识图用图。知识讲座主要有军事思想、军事科技、现代国防、国防战略环境、高技术战争等。各个学校可根据实际情况安排课时，其中战场救护及军事知识讲座分别不得低于8课时及10课时。”通知内容也表示，“初中学校原则上不组织学生军训。如有必要组织军训，必须根据自身实际，并充分考虑学生的身体承受能力，科学合理地安排军训时间和军训内容。”2014年6月，根据教育厅文件，长沙市教育局制定《关于进一步加强我市各级各类学校体育、艺术、健康和国防教育课程建设的实施方案》，“义务教育阶段的国防教育采取渗透的形式进行。高中（含中等职业学校）阶段的国防教育课程，按照教育部、总参谋部、总政治部印发的《高级中学学生军事训练教学大纲》（教体艺〔2003〕1号）的规定，包括集中军事训练和军事知识讲座两部分，时间为7－14天，98个课时，其中，集中军事训练73个课时，军事知识讲座25个课时。”该文件要求除聘请符合条件的现役军人、退伍人员担任军事教官或军事理论课教师外，学校必须配备一定数量的专职军事理论课教师。军训创新
音乐方阵阳光跑操调动学生兴趣 “头顶边关月，情系天下安，当兵走四方，时刻听召唤……”长沙市实验中学的学生正听着节奏感十足的《爱国奉献歌》做队列训练。稍息、立正、转体、下蹲，每到一句歌词的最后一个字就换一个动作。一提起军训，大家就会想起站军姿、齐步走和正步为主的“老三样”。带领长沙市实验中学1405班的教官李小勇说，往年的“老三样”很难引起学生的训练积极性，今年改革创新的音乐方阵却极大地调动起同学们的兴趣：“除了音乐方阵，还有创新队列方阵，就是不按以往的每个班一个方阵，而是将整个学校的学生排成一个字，这也能锻炼他们的团体协作能力。”以往军训都是以正步为训练的重要内容，今年长沙市实验中学却将这项内容取消，改成了跑操。问及原因，长沙市实验中学学生专干张玮解释道，因为现在高中都开展了“阳光一小时”跑操活动，学生的课间操都改成了800米跑步。“军训加强跑操训练也是为了提前让他们适应，让他们在以后的学校跑操中都能以军训时严谨的态度来对待，我们觉得跑操比正步更具实用性。”上月26日，长沙市一中开福中学新生军训结束，长沙市一中开福中学党委书记、校长蒋明权介绍，“接受磨砺 百炼成钢”是今年主题，参加今年军训的初高中新生共679名，上午7时开始、晚上10时30分结束，每天除素质训练、内务整理及纪律礼仪教育、军体拳、感恩的心手语操、唱军歌等实践训练任务，同时进行了国防知识、校纪校规校训的教育与学习。记者在采访中发现，除了常规的军训和内务整理，军训期间学校安排了更多的新生入学相关内容。“比如很多拓展项目，熟悉学校和同学，让他们更快融入集体；开展一些主持人比赛，优胜者将成为新学期开学典礼和升旗仪式的主持人；还有一些小组活动，让有管理意识和公共服务意识的学生脱颖而出，以后就是班干部后备人选。”周南梅溪湖中学校长叶双秋这样诠释他们学校500多名初中生的军训目标。【军训之温情】
学生教官互赞：你夸我情商高，我说您像哥们“教官好，教官辛苦了……”长沙市实验中学、长沙市一中高一新生、地质中学初中部、新华都一中的军训正在警察学院的操场上如火如荼地进行着。尽管近日有关教官师生发生冲突的新闻，将“军训”推上了风口浪尖，但是这里的学生却能与教官打成一片，把教官当哥们看待，教官们也直言道：“这些00后的孩子身体素质有点差，但他们的领悟力快，意志力强，最重要的是一个个智商都很高，跟他们在一起军训我觉得很开心。”“报告教官，我不舒服。”训练场上还不时有同学因不舒服而出列，但是休息片刻之后，他们又自觉地回到队伍中。“今天的整体情况已经好多了，第一天军训的时候，站了几分钟军姿，就有好几个同学晕倒了。”长沙市实验中学高1405班的班主任朱丰华昨日说。带领长沙市实验中学1405班的教官李小勇直言道：“现在的孩子身体素质比较差，训练强度稍微大一点就会出现头晕想吐的情况，我们也只能根据他们的身体状况适度地安排训练强度。”但是几天下来，李小勇却对同学们有了比较深入的了解，虽然他们身体素质较差，但是学习能力却特别强，“我教过的动作，一下子就能学会。”更让教官们感叹的是，学生的交际能力特别强，情商特别高。虽然李小勇只比他们大六七岁，但是他觉得现在的孩子更擅长和别人打交道。尽管训练的时候教官都很严格，但是休息时，学生不断地围着教官聊天说话，现在都已经和教官打得火热。【军训之“吐槽”】　　军训是挑战，确实锻炼我们说起军训的“苦”，00后新生纷纷吐槽，但大家也感慨：“军训是挑战，确实锻炼我们。”每天早上5时30分起床，晚上11时40分熄灯睡觉，这让很多同学觉得睡眠时间太短，每到早上起床就成了他们最痛苦的时候，“每天脑袋一沾枕头，我就睡着了。”至于洗澡，一直都是军训中的一大难题。学生晚上11时训练完毕，他们9个人一间宿舍共用一个卫生间，距离熄灯时间只有40分钟，平摊下来每个人必须在5分钟的时间里完成洗澡、洗衣服。这对众多同学而言都是一项艰难的挑战，学生刘筱说：“平时在家洗澡都是洗半个小时的，这一下子还真的适应不过来。”
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