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真的不想上夜班了！年轻的时候没感觉，现在真吃不消了。一夜下来，整个人都不好了。是时候向吧友求助了……弱弱的问一下众吧友，你们的工作都有早晚班之分吗？
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上夜班伤身吗
肯定的：五大危害
之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
之二 ； 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
之四； 阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
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其他1条回答
晚上是肝排毒的时间，上夜班当然伤身了~而且很伤身~
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出门在外也不愁加夜班伤身!长期轮班损伤脑力
&加夜班伤身！长期轮班损伤脑力
　　法国一项研究发现，做轮班工作10年或以上的人，可能遭受记忆力和脑力衰退。这着实吓到了三班倒的人，这样的工作干久了难不成会变成老人痴呆?东南大学附属中大医院神经内科朱奕昕主治医师称，不必过度恐慌，目前还没有临床试验数据证明这一点。
加夜班伤身！长期轮班损伤脑力
　　长期轮班 认知损伤可能性很小
　　在《联合早报》的报道中称这项最新研究中发现，轮班工作和&长期认知损伤&有极大关联。&超过十年以上轮班工作与这种损伤关系更大&，这相当于老6.5岁的衰退。在《职业与环境医学》期刊发表的一篇研究报告指出，尽管这种影响是可以扭转的，但可能需要至少5年时间。
　　朱奕昕指出，轮班工作可扰乱人体生物钟，影响人体的内环境，也许会使内分泌系统紊乱，还会导致其他健康问题如溃疡等。但之前，人们还没有将这和脑功能影响连接起来。影响人体的记忆力，造成脑力衰退，主要还是跟遗传等因素相关。
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