四川大学锦城学院关于受处分学生降级或撤销处分实施办法
四川大学锦城学院关于受处分学生降级或撤销处分实施办法
对违反校规校纪并达到一定条件的学生给予行政处分，是学院教育、教学及管理工作的重要组成部分；也是严肃校纪、惩前毖后，教育和警示当事人及其他同学的重要途径之一。
教书育人是学院的根本理念。“学院将做人的教育与做事的教育相结合，做人第一，德育优先”。对违纪学生实行“教育为主，惩罚为辅”，对被处以行政处分的学生，经教育后，有改正错误的实际措施和良好表现，符合如下条件的，可按下述规定申请降级或解除处分。
一、降级或解除处分的条件
1.处分期间（连续两个学期）能认真改正错误、刻苦学习，自觉遵守学院各项规章制度，服从学院和班级管理，热心学院及班级工作，有较好的集体意识，无违纪等不良纪录，无补考、挂科纪录，成绩优良（即平均成绩在70分以上）。
2.处分期不低于一学期，且有特殊优异表现或成绩优秀者，可提前申请降级或解除处分。
特殊优异表现是指：为维护学院集体或同学个人合法财产和权益，见义勇为，挽回重大经济损失，表现突出。在践行学院“三讲三心”明德教育中，为提高学院声誉，扩大学院影响做出贡献等。
成绩优秀是指：一学期期末考试各科平均成绩达到80分以上。
二、降级或解除处分的程序
1.受处分的学生在符合上述条件后，由学生本人提出降级或解除处分的书面申请，交辅导员审核；
2.辅导员自接受学生提交的书面申请之日起，按降级或解除处分条件，全面严格考查学生，如符合降级或解除处分条件的，通知学生填写《四川大学锦城学院学生降级或解除处分审批表》，并签署表现鉴定，连同学生的书面申请及成绩审核表一并递交系主管领导审批；
3.所在系教务管理员将系主管领导签署的降级或解除处分意见及附件材料报学院教务部，由教务部提交院务会讨论审议。
三、本实施办法自院务会通过之日起施行。
地址：成都市高新西区西源大道1号
电话：028-
传真：028-
邮编：611731
版权所有 Copyright(C)四川大学锦城学院电子信息工程系 地址：成都市高新西区西源大道1号 邮编：611731 联系电话：028-81921　　摘 要：通过调查发现，当代大学生的身体素质有着持续下降的发展趋势。面对大学生身体素质不断下降的问题，加强体育锻炼是必不" />
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浅论当代大学生身体素质下降的原因和解决方法
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘 要：通过调查发现，当代大学生的身体素质有着持续下降的发展趋势。面对大学生身体素质不断下降的问题，加强体育锻炼是必不可少的。不但要让体育课落到实处，而且还要加强开展学校课外体育活动的力度。充分调动广大学生参与课外体育活动的极积性，从而提高大学生的身体素质，使学生身心得到健康的发展。根据探求当代大学生身体素质下降的根源，通过实践与理论的探讨，得到改变这种现状的对策以及解决的办法。 中国论文网 /4/view-6104906.htm　　关键词：大学生 身体素质 解决办法 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：（2-01 　　引言 　　当下，各级各类的学校正在全面推行素质教育，而体育教育则是素质教育的重要组成部分之一。因此各级各类学校都对学校体育进行了大幅度的改革，其中绝大多数的学校都是针对体育教学方面进行的改革，而缺少了怎样才能使大学生更好地加入到体育锻炼中，从而提高身体素质等方面的研究。下面就学生身体素质下降及如何解决提出一点个人的看法。 　　一、当代大学生身体素质现状 　　目前大学生身体素质整体呈下降的趋势，主要表现在耐力（中长跑800m），体力（短跑50m），肺活量和爆发力水平的降低。 　　2002年国家教育部启动“全国学生体质健康监测网络”后的第一次监测研究报告。监测结果显示，我国的学生身高，体重，胸围等形态发育指标匀呈现持续增长的趋势，而学生的肺活量却明显下降。 　　2005年由国家教育部，国家体育总局，卫生部，国家民族委员会，科学技术部共同组织“全国学生体质与健康调研”。对儿童青少年（学生）理行了包括身体形态，机能，素质和健康状态四个方面24项指标的体质监测，获悉，我国学生在体质健康得到继续改善的同时，耐力，速度，爆发力，力量素质呈下降趋势。学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良也检出率居高不下。 　　二、大学生生体下降的原因分析 　　1.不良生活习惯的养成 　　1.1 高中的学习体制 　　学生在高中时“重文轻武”，一切都要以服务于考“大学”这个理想为奋斗目标。学生家长和学校对学生的要求和期望都很高，不论是在课上还是课后，各种复习题，测试试卷堆积如山，甚至学校的课结束了，还要到课外上补习班，学习压力很大，有的学校到了高三以后，体育课停了，甚至学生到了学校以后，学生除了上厕所，吃饭，其余时间都要在教室埋头学习，就更说不上什么课外体育活动和体能锻炼了。 　　1.2 自我撑控的大学生活 　　进入了学生，学生们离开了家，开始了我的地盘我作主的学习生活。很多学生的生活开始变得散漫，这也是造成大学生体质下降的另一原因。作息时间不规律，生活缺乏规很性，晚睡晚起己成为当前大多数大学生的通病。“今天睡，明天起”己成这过去式了。大多数学生都是今天睡，今天起。而学生们睡的晚，大多是因为玩游戏和聊天等娱乐活动。此外，大部分学生没有养成锻炼的习惯。在课余的时间很少运动。整天呆在宿舍的宅男，宅女也日益增多。许多高校的体育教师也反映，现在大学生对体育的兴趣和能力都大不如前。身体素质逐年下降。以前的大学生上完体育课后可以去踢球，打篮球，而现在有些大学生连800米都跑不下来，而业余时间将体育作为娱乐首选的大学生少之又少，在运动场上能见到参加体育锻炼的，都是那些经常运动的男同学了。 　　2.广大学生缺乏经常 有效的课外体育锻炼 1 学校对体育课和课外体育活动重视不够2 对学生课外体育活动的重要性认识不足3 家庭体育活动开展较差4 社区体育开展的力度不够5 学校体育无法满 足学生的兴趣爱好和需求。 　　3.学生意识观念因素的分析 　　3.1 部分学生基本没有需要保持并提高身体素质，强身健体的概念。 　　现在的大学生大多数是独生子女，从小在家受家长过份的溺爱，稍有点不如意就觉得很委屈，根本不愿意参加体育锻炼，丝毫没有强身健体的意识。 　　3.2 有一部分学生明白身体锻炼很重要的，但是还不够重视，付之于行动的很少，这部分学生往往是天气稍有变动，心情略有不畅就在床上睡大觉了，平日情绪波动较大，较容易采取暴力饮食等各种方式自虐。 　　3.3 意志力薄弱，只有少数学生在思想上重视了。同时也有行动，但往往缺乏自控能力，意思力不够坚强，三天打鱼，两天晒网，缺乏怛心，没有毅力。 　　三、提高大学生体质健康水平的解决办法 　　1.加强宣传力度，提高体质健康意识 　　学生体质下降并不是偶然现象，家长，学校片面追求升学率是重要原因之一，要全面提高青少年学生的健康问题，一定要改变社会传统上对体育认识的偏差和误区，形成体育锻炼有益于学习，健康体魄才是学生学习的前提和保障的体育价值观。树立“健康第一”的指导思想，为学校体育法规落到实处创设良好的学校，家庭和社会环境。 　　2.加强体育锻炼 　　加强体育锻炼是增强体质健康水平最好的方式方法，但在进行体育锻炼时要要注意锻炼的科学性。 　　2.1 明确体育锻炼的目标 　　往往不同的人参加体育锻炼的目的性是不同的，而不同的目的和不同的目标，对锻炼的内容，锻炼的方法的选择和运动强度的安排都有着不同的要求和做法。所以，在制定个人体育锻炼的方案时候，首先要明确的就是你锻炼的目的是什么，确定出一个切合实际的锻炼目标，这样就可以克服体育锻炼的盲目性，加强自觉提高体育锻炼的积极性。 　　2.2 合理的安排锻炼时间 　　在制定学生体育锻炼计划时，一般都是以一学年或一学期为锻炼的周期性。以此来确定每周课外的锻炼次数和每周体育锻炼的时间。 　　2.3 合理安排运动负荷 　　体育运动负荷是指人参加体育锻炼时人体的生理负荷。负荷量过大过小，对人体都不能产生良性的刺激。只有适当全理安排运动负荷，体育锻炼才能取得最佳效果。 　　2.4 合理选择锻炼内容 　　不同的体育锻炼方法和锻炼内容有着不同的锻炼效果。有的体育锻炼可以提高身体的运动素质，增进健康。有的可以促进身体的正常发育，对形成良好的体型有着重要的帮助。而有的体育锻炼则可以娱乐强身，从精神上进行调节，丰富文化生活，还有的体育锻炼可以预防疾病，治疗疾病，消除生理上一些功能障碍，有的可以增强心肺功能，有的可以增长肌肉力量等等。 　　四、小结 　　想要从根本上解决当代大学生体质下降问题，“强迫锻炼”是远远不够的，还要从培养体育锻炼的习惯入手。养成终身体育锻炼的意识。一方面，要发挥体育环境的熏陶作用，体育教学中加强对学生体育兴趣，爱好的培养。还要在体育教学中加强技能的学习，指导，鼓励学生坚持实践，不断练习。大学生体质下降是一个延续性的效果，不能单单归咎于大学体育教育。‘很大程度上是应试教育体制下，青少年从小并没有形成良好的体育锻炼习惯和锻炼兴趣，而解决这个问题是一个系统工程，需要从小学甚至从学前班就开始重视。’改变这一现状，不可能一蹴而就，还需要长久的努力。
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寝室降温方法1合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风让空气流通而在白天尤其中午将门窗关闭以隔绝室外热空气的侵袭并拉上浅色窗帘阻挡阳光反射热幅射就能使宿舍变得较为凉爽。2可以放置一些花草即可观赏又可降温。3室内利用风扇水蒸发降温。可以在室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热也可在风扇前置一盆凉水开启风扇使水分蒸发出凉风。4、夏季室内宜收拾得干净使室内有较大空间会使人感到舒适。切忌室内凌乱那样不仅使人感到闷热憋气还使人心情烦躁。5如果觉得靠窗户的地方很热就拿张废旧的凉席遮着或者那种黑色的把窗户遮起来.6傍晚时用湿拖把拖地。白天用水桶打点自来水放在屋内。夏天人体散热方式以汗蒸发为主所以用热来除热才是比较好的方法。1、热毛巾擦身夏天人体难免多汗及时擦汗可促使皮肤透气但必须用热的才能适应人体降温节律。2、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩洗后反觉更热而热水洗澡虽会多出汗但能使有利于机体排热。3、热水洗脚脚有第二心脏之称人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云“睡前洗脚胜似补药。”4、喝热茶冷饮只能暂时解暑不能持久解热、解渴而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张体温反而明显降低这是简便易行的良方。这样做更容易入睡1.入睡前先冲个凉水澡抹点开起电扇然后就睡着了...2买两瓶冻成冰疙瘩的水放枕边就朝那个方向睡。3用好几个矿泉水瓶灌水放在床上在抱一个热了就换一个。而且白天不好开窗这样会凉快点4凉席要在每天睡之前用温热水擦一遍才更凉快又不粘身5床上买点冰枕之类的旁边放一个凉毛巾喝冰镇的吃西瓜睡竹床..Ps1夏天睡觉把毛巾弄湿盖在肚子上睡觉会生病吗晚上睡觉时将湿毛巾盖在身体上因为湿毛巾中有大量的水份这些水份在挥发的同时会吸收你身体大量的热量所以我们觉得凉快。天气炎热时这倒也不觉得怎么样如果夜间气温下降人就会容易感冒严重可导致肺炎。如果湿毛巾是盖在肚子上的则腹部受凉肠管蠕动加剧甚至出现痉挛引起腹痛、腹泻等症状。Ps2合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快其实不然。白天室外气温高门窗大开阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风让空气流通而在白天尤其中午将门窗关闭以隔绝室外热空气的侵袭并拉上浅色窗帘阻挡阳光反射热幅射就能使居室变得较为凉快。经实际观察我在家的时候虽然午后室外气温达30多度但采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。　　　--楼主你欠我的钱，现在也该是时候还了
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