粗腿女生要怎么穿衣才能显得纤细高挑
1、长圆裙配上紧身袜裤
深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。
2、百褶裙配上紧身袜裤
紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的黄色同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。
3、穿至膝盖上方的短裤，展现修长的双腿
穿着膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。
4、使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物
双腿粗的人，常不敢穿窄裙。其实，你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙；腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线，这样，你就可以轻松地穿窄裙了。
5、方格长裤与上衣及其他饰物同一色系
全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。
粗腿MM绝不能穿的裤型
1、紧身裤，或紧身底裤。如果腿较短较粗，这种裤型绝对能夸大你的腿形缺点。特别是有些粗腿MM喜欢穿上紧身裤，再踏上一双细高跟，那就活像一只火鸡了。
2、超肥的阔腿裤，编编觉得很多腿形不好的MM喜欢穿阔腿裤，因为肥肥大大的能遮住腿部线条，这样就看不出腿的粗细了嘛！NO！女人最忌讳的就是没有线条感。阔腿裤其实很不适合腿短，个子不高的MM穿着，会显得你的下身更加臃肿。
最适合粗腿MM的穿衣搭配
不要选择那种整体包的紧紧的铅笔裤，大腿处较宽松，有褶皱设计最佳，小腿处是收起的裤型会很讨巧。这样的裤型既有线条感，看不出MM的
腿粗 ，而且有点诙谐的嘻哈感。
不要选择很肥大的喇叭裤，没有线条感，还会显矮。大腿处较修身，小腿处宽松的微喇裤在视觉上有拉长腿形，显瘦效果超好。大腿处较修身，小腿处宽松的微喇裤在视觉上有拉长腿形，显瘦效果超好。
3、深色有收缩的视觉效果
颜色最好选择深色，黑色，咔叽色，深蓝色等。注意浅色有视觉扩张的效果，不适合腿粗的MM。
4、精纺羊毛面料挺括，舒服
质地方面。不要选择过薄的面料，不挺括，会贴着肌肤，容易暴露粗腿的缺点。
5、好看的条纹裤，调节乏味的纯色穿搭
图案方面。最好是纯色没有图案的，当然如果嫌纯色太单调了，可以选择竖条纹的裤子
腿粗腿型差下身不完美的MM穿衣对策
对策一：上下装的色差越小，就越发显得身高和腿长，上下同色搭配或上下服装之间的色比较小的。至丹有时在某些场合看到穿着同一色系的美眉，总是眼前一亮！确实，同一色系的打扮极为凸现气质，也富有神秘感，令人过目难忘。
对策二：短裤短裙实在喜欢，也可偶尔一试。至丹建议搭配鞋口比较宽松的靴子，一来可以掩饰小腿轮廓，二来宽松的鞋口让人有腿细的感觉。同时上身的衣服要可爱中性，腿粗腿型不好的
MM 如果要露腿，注意千万别走性感“露”线。如果肥，也要给人婴儿肥的可爱感觉。
对策三：裙子是粗腿美眉最好的搭配，本来裙子就非常有女人味嘛，所以既能掩饰不完美身材，又能增添柔媚魅力，怎能拒绝呢？具体说来，腿粗腿型差的美眉适合的裙子款式有：大伞摆的及膝裙、不紧身的直筒裙、及膝的
A 字群、修身但宽松的长裙；应该避免的裙子款式有：紧身直筒裙裙、超短裙、修长紧身鱼尾裙。
对策四：靴子绝对是腿粗腿型差的美眉的必备之物，尤其是小腿粗的美眉，蹬上一双深色的设计感足的靴子，没人知道你“腿粗”，但注意要深色的喔
颜色鲜艳、对比强烈的印花图案有视觉扩张的效果，因此大规模的浅色底的印花图案的衣服应该避免。但是如果确实喜欢花朵，则可以选择黑色底色的服装，那样则反过来有含蓄而飘逸的视觉效果。黑色的底色收紧了身材，有瘦长的错觉，而鲜艳的印花则使视线飘逸，令人无法将注意力集中到你不完美的下身上。
对策九：实在割舍不下裤子情结的美眉，只要稍加注意，裤子也不是不能穿的。竖条纹的裤子当然适合，其次稍微宽松而修身、裤筒处稍微喇叭一点的牛仔裤有修长双腿的效果，此外也可以穿中长裤陪靴子，中性而耐人寻味。
对策十：借助精致和独特的得体上装让视线上移，你的稍嫌不满意的粗腿就会无形中被观者忽略了。也可以通过漂亮的发型、丝巾、独特的上装设计，比如领口，比如袖口等的精致别致来转移视线
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。小腿粗大腿细怎么办？
小腿粗大腿细怎么办？
08-12-30 & 发布
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我认为大腿不用太在意,主要是减小腿.多做提后脚跟的运动,可以收紧小腿,时间长了,小腿会有肌肉,不用担心,再练练愈加,就会使块状肌肉变成条状肌肉,腿部线条就好多了.这只是我的方法,仅供参考哦!
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我认为大腿不用太在意,主要是减小腿.多做提后脚跟的运动,可以收紧小腿,时间长了,小腿会有肌肉,不用担心,再练练愈加,就会使块状肌肉变成条状肌肉,腿部线条就好多了.这只是我的方法,仅供参考哦!
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不要运动，运动小大小腿都会粗，要减肥． 学林妹妹，这不是说开玩笑，林妹妹那么娇小是因为她少运动少吃饭，看看你周围那些娇小可人的女孩，一定是那种四体不勤五谷不分的． 如果你还年轻，就不要剧烈运动．
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脚和身子呈90度 算半躺着然后洗澡的用毛巾或者那种洗鞋子啊那种刷子刷它刷到它红或者觉得热 就有效了
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总小腿不会粗到比大腿还粗吧
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腿 外侧胖是 胆经堵塞 内侧是 肝肾经堵塞 正面是脾经堵塞 屁股和后侧是膀胱经堵塞 疏通了经络 就瘦了 可以自己敲为什么会发胖呢？首先要找出肥胖的根本原因：吃饭会使人发胖吗？一餐吃五碗饭也不会胖，一餐吃一口水都一直在胖，为什么呢？肥胖与吃无关也，胖的真正原因在心、肾的衰弱也！女人生过两三个小孩后，开始发胖，男人年过四十后，开始发胖，皆因心、肾开始衰弱所致也。许多总经理、董事长都较胖，皆因他们耗尽心力，使心、肾衰弱、又缺乏运动所致。我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际是因心脏衰弱，造成肥胖，并非肥胖造成心脏衰弱。今日许多小孩的肥胖亦是如此，许多小孩在小时生病被消炎，因消炎不当造成心、肾的衰弱而造成孩子的肥胖。故减肥并非中药的问题而是要加强心、肾，使身体能不再积存脂肪，不是要减肥，则肥自减，今日减肥禁食，实际是在减健康，因车子多大台就要有多少油、电才能载得动，肥胖不吃造成心脏无力更甚，体力更衰弱，健康更受伤害，更容易肥胖。减肥方法：（1）有恒的运动。(2)加强心肾的补益。(3)维持饮食的正常。(4)不要随便用消炎药（降火气），消炎造成心脏的衰弱，胖得更严重。想健康的瘦 要先了解肥胖:脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而没有排除的垃圾 如果 你天天敲胆经 （用拳头敲打腿外侧从环跳到风市、中渎、膝阳关）+ 早睡觉 身体血多了 能力上升了,但这点能力又不足以处理什么身体的大问题时,人体就会首先去打扫垃圾,这段时间是减肥最佳的时间,但身体一定是要让水充进脂肪,（好像又胖了）使部分脂肪稀释,只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿),所以人体的血上升是个方向,上升得快慢要看情况,你如果是处在这一阶段,而原来身上的脂肪又是比较多的,那我劝你先让脂肪出去,也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的 在10：00左右)  除非身体好了 没有减肥的方法脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物,他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈.脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而不及时排除的垃圾,里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的),但大部分是人体要排除体外的废物.为了节省废物堆积的地方,人体回用了水分.所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬,人们往往错误理解为结实.大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少.看起来似乎瘦了一点,其实是使脂肪更紧密了.大家知道人体的生命活动都是在水里进行的,已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去,一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外.要使脂肪稀释,人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行,但是这样一来,你必须先胖起来一点,才会瘦一点,再胖起来一点又瘦一点,反反复复,最后才能达到想瘦的目的.而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步.所以没有速效减肥的可能.ur7如果你真的很想把瘦下来作为第一目标,也是可以讨论的,但决不是一,二年可以达到目的的血虚怕冷 气虚怕饿 可以 天天用 十几片黄茋 泡水喝  晚上少吃饭 用十个桂圆和红枣（炒黑）泡水喝 补气血 又可以不饿
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听听小S是怎么说的吧。应该有用，不过一定得坚持才行。　　1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。　　2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟　　3、可重复做10次　　功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。
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有一种特别紧的小腿袜 但是穿着不会很舒服 要一直穿 睡觉都要穿 走路之后或运动之后要揉揉小腿肚 防止肌肉的形成～～
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找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要保持身体重心稳定,做的时候深呼吸,量力而行就可以.可以吃一些瘦腿食物,比如香蕉,紫菜
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不管大腿小腿。。用这个办法都还不错。就是给需要减的部位裹上保鲜膜/然后运动，或者是用手使劲揉那个部位。一直等到发热后再揉半个小时，，这个办法简单可行，并且成本低。不怎么费事很使用的，并且适合任何部位，，呵呵我的腰就是这个样减下来的。你不妨也试试
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做简单的瑜珈吧,很管用的,找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要保持身体重心稳定,做的时候深呼吸,量力而行就可以. 就是这样的,刚开始可能会有点不习惯,慢慢就会好的,一定要坚持哦.还可以吃一些瘦腿食物,比如香蕉,紫菜.祝 成功哦!
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攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活
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瘦大腿： 侧卧，一腿在空中慢慢划圈，也会觉得腿很累的主要是针对大腿的。 如果想减大腿内侧，就把上面的那条腿的脚放在下面那条的膝盖处，上面那条大腿和小腿呈90度，小腿和床呈90度，然后下面那条腿慢慢划圈，这个更累，但坚持下来效果很好。 参考资料：形体健美老师介绍的，但要坚持
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攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 阴阳五行学说是阴阳学说和五行学说的总称．阴阳五行观念的建立，是古人长期与自然界斗争中形成的，因此，阴阳五行观念是古人认识、改造世界的法宝，也是我国古代文化的宝贵遗产． 阴阳和五行各自均有一套内容极其丰富的学说体系，并被厂泛地运用在各个领域，如传统医学、建筑学、环境学、天文学、文学、美学等等，而传统预测学更是把阴阳、五行学说运用地淋漓尽致！可惜，现在学习预测学的人已经不再深入研究阴阳、五行了，这也是造成传统预测学到目前只退不进的一个重要原因． 学习预测学，最关键的基础在什麽地方？简单地说，就是在阴阳和五行这两大学说中！学习彩票预测，更是需要大家对阴阳五行的熟练掌握，一个课中，蕴藏看阴阳、五行看似复杂却又是简单的变化规律；一组中奖号码中同样蕴藏看阴阳五行的真谛！所以，大家在学习金口诀测彩前，先要学好阴阳五行，这样才能更快更扎实地打好预测学基础。 阴阳、五行学说是每一个彩票预测研究者必须深入学习、研究的内容。 一、阴阳学说 所谓“阴阳”，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括．其原始的意义是指对太阳的向背：向著太阳的一面明丽光亮，所以叫“阳”；背著太阳的一面幽昧晦暗，所以叫“阴”．因此，阴阳的属性是抽象的概念，而非具体的事物． 那麽，什麽是确定阴阳概念的规范呢？这个规范指的是自然界中相互关联的事物或物体中对立看的两个方面，具有截然相反的两种属性．这两种属性，两个方面，才能称为阴阳．从这一阴阳规范出发，我们规定划分阴阳的标准是：积极、进取、刚健的特性和具有这些特性的事物和现象属於阳．消极、退守、柔弱的特性和具有这些特性的事物和现象，属於阴．一般来说，凡是活动的、外在的、上升的、温热的、明亮的、功能亢进的，统归於阳的范畴；而沈静的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、功能衰退的，统归於阴的范畴． 我们将阴阳属性的归属列表如下： 接下来，我们讲阴阳学说的基本内容． 阴阳学说的基本内容，可以用“对立、互根、消长、转化”八个字来概括． 1、阴阳对立：阴阳对立是指自然界一切事物或现象，都存在看相互对立的阴阳两个方面．日常所说的：天地、日月、昼夜、动静、寒热、雌雄、男女、内外、左右、上下、出入、刚柔、迟速等等，都是阴阳的对立关系．《周易?系辞上》说：“一阴一阳之谓道”。天为阳、地为阴；动为阳、静为阴；升为阳、降为阴；热为阳、寒为阴……他们之间构成了既相互矛盾制约又彼此不可分割的两个方面，并说明了阴阳普遍存在於一切事物或现象之中． 阴阳的对立，并非是一种平衡的对立，昼有多长，夜并不一定也有多长；有多少男人，并不一定也有多少女人，这是阴阳对立的关键问题，却被大多学者忽略！如果我们把奇数作为阳、偶数作为阴，那麽一组彩票的中奖号码中，必有阴阳对立存在，但阴阳并不平衡，也就是说一组号码中有四个阴（偶数）三个阳（奇数），甚至也有六阴一阳或六阳一阴的情况．因此，我们在测得一组号码后，看看是否有阴有阳，如果是纯阴或纯阳的号码，一般是很难中得大奖的． 2、阴阳互根：阴阳互根是指阴阳两个方面，不仅相互矛盾、对立，而且相互依存、相互为用．阴依存于阳，阳依存于阴，双方都以对方的存在作为自己存在的前提．阴阳这种相互依存的关系，被称为阴阳互根． 从自然界的现象而言：没有天，就无所谓地；没有地，也就无所谓天；没有昼，也就无所谓夜；没有夜，也就无所谓昼；没有热，就没有寒，无寒也就无热可言．就个体的生理活动而言，物质与功能的演变过程，就包含看阴阳互根的道理：物质属阴，功能属阳；物质是生命的基础，功能是生命的主要标志；物质是功能的基础，功能是物质的反映．因此，“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也．”孤阴不生，孤阳不长；失去了阴阳之间的相互依存（互根），一切生命都将不复存在，所谓“阴阳离诀，精气乃绝”就是这个道理． 至於阴阳在一定条件下的相互转化，也是各自以对方的存在作为自己同看相反方向转化的基础．在彩票预测中，这也是一个很值得研究的问题．譬如，开奖日的年、月、日、时四往干支皆阴，起的课中用爻也是阴将（或阴神），在这种情况下开出的一组号码往往是阳多阴少，为什麽？这就是阴阳互根． 3、阴阳消长：阴阳消长，指的是相互对立、相互依存的阴阳双方并非处於静止不变的状态，而是处於“阳消阴长，阴消阳长”互为消长的运动变化之中．阴阳之间这种彼此消长的动态变化称之为阴阳消长．在一定限度内，阴阳之间不断消长．阳消则阴长，阴消则阳长，保持看相对的动态平衡，维持事物的正常发展变化．例如自然界中，四季的变化，春去夏来，秋去冬来，寒暑易节，就是阴阳消长的过程．从冬至春及夏，寒气渐减，温热日增，气候则由寒逐渐变温变热，是阴消阳长的过程．由夏至秋及冬，热气渐消，寒气日增，气候由热逐渐变凉变寒，则是阳消阴长的过程．这种正常的阴阳消长，反映了四季气候变化的一般规律． 阴阳消长这种规律在彩票预测中也有表现，如金口诀课中四位是阴多阳少，那麽开出的号码必是阳（奇数）多阴（偶数）少；课中如果是阳多阴少，那麽开出的号码也必是阴（偶数）多阳（奇数）少．这就是“阴消则阳长、阳消则阴长”的具体表现． 此外，阴阳消长过程中，还有阴阳偏盛或偏衰的情况．阴方或阳方偏盛，必然导致另一方的不足；阳方或阴方偏衰，也会导致另一方的太过．这种太过或不及的异常，属於阴阳消长“异变”的范畴．有关这一问题，我们会在以后传授高级预测法时再详细讲解． 4、阴阳转化：阴阳转化，是阴阳相对的双方，在一定的条件下可以相互转化．阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴．阴与阳不仅是对立统一的，而且包含著量变与质变．事物的发展变化，表现为由量变到质变、又由质变到量变的质量巨变过程． 我国中医学中的“重阴必阳，重阳必阴”和日常所说的“寒极生热，热极生寒”，就是指阴阳转化．在金口诀预测中，也有“纯阴反阳、纯阳反阴”之说． 【小结】上述阴阳的对立、消长、互根、转化，是阴阳学说中的基本内容，它们之间是相互联系、互为因果的，其中包含了我国古代朴素的辩证思想．我们在运用预测字预测任何事件包括彩票预测时，都要根据阴阳的这些特徵来综合分析，全面掌握彩票预测的技巧． 阴阳五行学说是阴阳学说和五行学说的总称．阴阳五行观念的建立，是古人长期与自然界斗争中形成的，因此，阴阳五行观念是古人认识、改造世界的法宝，也是我国古代文化的宝贵遗产． 阴阳和五行各自均有一套内容极其丰富的学说体系，并被厂泛地运用在各个领域，如传统医学、建筑学、环境学、天文学、文学、美学等等，而传统预测学更是把阴阳、五行学说运用地淋漓尽致！可惜，现在学习预测学的人已经不再深入研究阴阳、五行了，这也是造成传统预测学到目前只退不进的一个重要原因． 学习预测学，最关键的基础在什麽地方？简单地说，就是在阴阳和五行这两大学说中！学习彩票预测，更是需要大家对阴阳五行的熟练掌握，一个课中，蕴藏看阴阳、五行看似复杂却又是简单的变化规律；一组中奖号码中同样蕴藏看阴阳五行的真谛！所以，大家在学习金口诀测彩前，先要学好阴阳五行，这样才能更快更扎实地打好预测学基础。 阴阳、五行学说是每一个彩票预测研究者必须深入学习、研究的内容。 一、阴阳学说 所谓“阴阳”，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括．其原始的意义是指对太阳的向背：向著太阳的一面明丽光亮，所以叫“阳”；背著太阳的一面幽昧晦暗，所以叫“阴”．因此，阴阳的属性是抽象的概念，而非具体的事物． 那麽，什麽是确定阴阳概念的规范呢？这个规范指的是自然界中相互关联的事物或物体中对立看的两个方面，具有截然相反的两种属性．这两种属性，两个方面，才能称为阴阳．从这一阴阳规范出发，我们规定划分阴阳的标准是：积极、进取、刚健的特性和具有这些特性的事物和现象属於阳．消极、退守、柔弱的特性和具有这些特性的事物和现象，属於阴．一般来说，凡是活动的、外在的、上升的、温热的、明亮的、功能亢进的，统归於阳的范畴；而沈静的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、功能衰退的，统归於阴的范畴． 我们将阴阳属性的归属列表如下： 接下来，我们讲阴阳学说的基本内容． 阴阳学说的基本内容，可以用“对立、互根、消长、转化”八个字来概括． 1、阴阳对立：阴阳对立是指自然界一切事物或现象，都存在看相互对立的阴阳两个方面．日常所说的：天地、日月、昼夜、动静、寒热、雌雄、男女、内外、左右、上下、出入、刚柔、迟速等等，都是阴阳的对立关系．《周易?系辞上》说：“一阴一阳之谓道”。天为阳、地为阴；动为阳、静为阴；升为阳、降为阴；热为阳、寒为阴……他们之间构成了既相互矛盾制约又彼此不可分割的两个方面，并说明了阴阳普遍存在於一切事物或现象之中． 阴阳的对立，并非是一种平衡的对立，昼有多长，夜并不一定也有多长；有多少男人，并不一定也有多少女人，这是阴阳对立的关键问题，却被大多学者忽略！如果我们把奇数作为阳、偶数作为阴，那麽一组彩票的中奖号码中，必有阴阳对立存在，但阴阳并不平衡，也就是说一组号码中有四个阴（偶数）三个阳（奇数），甚至也有六阴一阳或六阳一阴的情况．因此，我们在测得一组号码后，看看是否有阴有阳，如果是纯阴或纯阳的号码，一般是很难中得大奖的． 2、阴阳互根：阴阳互根是指阴阳两个方面，不仅相互矛盾、对立，而且相互依存、相互为用．阴依存于阳，阳依存于阴，双方都以对方的存在作为自己存在的前提．阴阳这种相互依存的关系，被称为阴阳互根． 从自然界的现象而言：没有天，就无所谓地；没有地，也就无所谓天；没有昼，也就无所谓夜；没有夜，也就无所谓昼；没有热，就没有寒，无寒也就无热可言．就个体的生理活动而言，物质与功能的演变过程，就包含看阴阳互根的道理：物质属阴，功能属阳；物质是生命的基础，功能是生命的主要标志；物质是功能的基础，功能是物质的反映．因此，“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也．”孤阴不生，孤阳不长；失去了阴阳之间的相互依存（互根），一切生命都将不复存在，所谓“阴阳离诀，精气乃绝”就是这个道理． 至於阴阳在一定条件下的相互转化，也是各自以对方的存在作为自己同看相反方向转化的基础．在彩票预测中，这也是一个很值得研究的问题．譬如，开奖日的年、月、日、时四往干支皆阴，起的课中用爻也是阴将（或阴神），在这种情况下开出的一组号码往往是阳多阴少，为什麽？这就是阴阳互根． 3、阴阳消长：阴阳消长，指的是相互对立、相互依存的阴阳双方并非处於静止不变的状态，而是处於“阳消阴长，阴消阳长”互为消长的运动变化之中．阴阳之间这种彼此消长的动态变化称之为阴阳消长．在一定限度内，阴阳之间不断消长．阳消则阴长，阴消则阳长，保持看相对的动态平衡，维持事物的正常发展变化．例如自然界中，四季的变化，春去夏来，秋去冬来，寒暑易节，就是阴阳消长的过程．从冬至春及夏，寒气渐减，温热日增，气候则由寒逐渐变温变热，是阴消阳长的过程．由夏至秋及冬，热气渐消，寒气日增，气候由热逐渐变凉变寒，则是阳消阴长的过程．这种正常的阴阳消长，反映了四季气候变化的一般规律． 阴阳消长这种规律在彩票预测中也有表现，如金口诀课中四位是阴多阳少，那麽开出的号码必是阳（奇数）多阴（偶数）少；课中如果是阳多阴少，那麽开出的号码也必是阴（偶数）多阳（奇数）少．这就是“阴消则阳长、阳消则阴长”的具体表现． 此外，阴阳消长过程中，还有阴阳偏盛或偏衰的情况．阴方或阳方偏盛，必然导致另一方的不足；阳方或阴方偏衰，也会导致另一方的太过．这种太过或不及的异常，属於阴阳消长“异变”的范畴．有关这一问题，我们会在以后传授高级预测法时再详细讲解． 4、阴阳转化：阴阳转化，是阴阳相对的双方，在一定的条件下可以相互转化．阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴．阴与阳不仅是对立统一的，而且包含著量变与质变．事物的发展变化，表现为由量变到质变、又由质变到量变的质量巨变过程． 我国中医学中的“重阴必阳，重阳必阴”和日常所说的“寒极生热，热极生寒”，就是指阴阳转化．在金口诀预测中，也有“纯阴反阳、纯阳反阴”之说． 【小结】上述阴阳的对立、消长、互根、转化，是阴阳学说中的基本内容，它们之间是相互联系、互为因果的，其中包含了我国古代朴素的辩证思想．我们在运用预测字预测任何事件包括彩票预测时，都要根据阴阳的这些特徵来综合分析，全面掌握彩票预测的技巧． 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活
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我是很懒的，也不爱运动。后来发现了瑞士NE减肥茶，喝茶就帮我减了十几斤。在乐购时尚网有得卖。____尛婴
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在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。 最后喝上一杯红莲荷叶茶 紧致皮肤 更加瘦腿 还能瘦小肚腩呢！
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