练什么功夫可以在格斗中变厉害，打败流氓和变态？
请注意：问题不是如何避免危险换句话说，就是喜欢格斗，如何在格斗中变厉害！如果正式学习柔道和格斗，需要到哪种机构学习呢？要注意什么？-----------------------------------据说跆拳道柔道之类的好看但不实用，练什么武功可以变的很厉害，可以打败流氓和变态？如果要正式学习，去哪里学？需要注意什么？ps：我虽不是男人，但有一颗汉子的心，身高有一米七，虽然瘦，但身体素质很好，跳高跳远长跑都能拿前三，所以想说学习武术，心里有这个梦
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一般姑娘想练格斗，我都推荐你先看看这个，确定你想变成这样 吗？确定，再去了解一下。我再告诉你要去练什么。
谢邀，女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。3：打击技，拳，脚，膝，肘，的攻击力，会不满老茧的，这才是功力的象征。极真的女师范那手，脚比男人还男人全是老茧。4：抗击训练，前臂，大腿，腹部，颈部，都需要能有一定的抗击。一拳一脚你就趴下了，不叫强。5：体能耐力，柔韧性，协调性，心肺功能。6：心理素质，勇敢，坚强，使你在关键时不至于腿软，连逃跑都不会了，更不要说战斗了，胆小练的再多也没用。这六项是最基础的，变“强”的要求，不管你学习什么都离不开这几项，要不就是华而不实，毫无实战意义的花架子。是不是感觉很难啊？你认真，我就认真，击败男人本身就不容易，罪犯们都很重视训练的，没有好的身体怎么犯罪啊！肾盂，阳痿的男人，不会骚扰你的。给他也用不了！不在于练什么技巧，基础必须达到，要能一击KO，怎么打都有，还用得着满地纠缠吗？姑娘基础能力的提高，才是强壮的关键。
作为警校生且女警校生告诉你，遇到歹徒能跑就跑不要妄想能把他制服。所以平时要练就练短跑冲刺耐力体质。擒敌拳防身术根本没用，因为你没有一个好靶子。警体课上我们教练教我们，靶子拿的好不好直接决定了腿法拳法的打击力度。然后再说，如果真的遇险，跑又跑不掉，歹徒没有什么凶器，看起来瘦小没有经验，就用肘击或者断子绝孙脚。。。这个没什么技术含量，用力就行。如果是认真的想学习防身术，那就学散打，招式简单，有针对性，冲击力强。我们学的警务搏击就是散打的一种。要想练好并不容易，并且如果事发突然，很少有人能记得什么拳法腿法格挡攻击什么的。。。所以关键时刻，还是要跑。。。除了攻击力，很重要的还有一个抗击打能力，也就是说，你得挨得住打。像我一节警体课下来，手掌是通红的，手背关节都会有血丝。男生更是惨，靶子血迹斑斑。。。但是经过这样的训练，手的抗击打能力就会提高，不会出现你打人家一拳，自己搞得骨折了。。。所以要耐摔，耐打。最后吧，就是灵活性，我们的训练还包括前滚翻后滚翻，这些都会对敌人的伤害起到缓冲作用，让伤害达到最小。反应也要快，脑子要灵活，要看准时机，出招或者逃跑或者呼救。话说回来，第一要务，还是跑。如果有机会，不要拼，还是跑。。
真心感觉只有Gabi Garcia 才能完全依靠肉搏完爆所有雄性歹徒了..
如果不能吃苦就学女子防身术，如果能吃苦就学柔道，学柔道的话重点学习投技。君子不立危墙之下，避免进行深夜逛街等高危活动才是王道。===========补充说明==========推荐学习柔道技术，理由如下：1、不用器械，不会造成过量伤害。2、学习系统完善，攻击技法依托于衣物，较适合实战。3、对肌肉要求不高，很适合爱惜身材的女孩子。4、亲眼见过1米6女孩一个过肩摔搞定一个1米8的男孩（当然是偷袭，不要想多了）。ps：个人推荐学习传统内家拳的桩功来提高身体素质（理由当然是效果好，顺便推广国粹，详细理由不想说，不喜勿喷）
从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量却可以达到男性下肢力量的80%到90%。——在实战中观察，女生要想用拳法对男士造成伤害的机率不高，除非你要练力量练到改变自己的体型，肩宽和臂围要得到一定程度才能对男性产生杀伤力。我曾经做过男女对打的训练，得出的就是这种结果。——即：不要轻易和男士拼拳，除非你的上肢力量超过一般男士。上肢主要负责保护和格挡，比如我的破坏性格挡技术：女生（我的学生）防御男性攻击，手臂打到啪啪作响，但是攻击者男士比女士更疼痛。视频：其实在受到伤害时，用指甲抓对方的脸，攻击力很高，心理震慑效果好，而且可以给犯罪分子留下记号，便于时候警方介入。详情请见：腿法上，威力最大的是踢击腹股沟，在一些竞技类格斗中练的较少。起高腿容易被接腿，尤其男士接女士的腿更容易。总之因为女性腿部力量相对较大，所以可以选择腿部攻击，攻击腹股沟、小腹、膝关节内侧和外侧，如果穿高跟鞋跺击脚面或者搓踩小脚趾也能造成对方极大伤害，为自身逃脱赢得时间。巴西柔术威力不错，但是对于流氓巴不得抱住你滚到地面，预施柔术先被抓胸，而且如果流氓伸手去抓女士的下阴，会影响很多柔术关节技和绞技的运用，同时撕扯衣服和头发都是巴西柔术比赛没有训练过的打法，而实战中恰恰这两种最龌龊的打法最常用。比赛时不让打下阴的，如果可以打下阴，很多柔术的技术会被破解。站立可以使用一些关节技。记住，真正的关节技是用全身所有的力量对付对方的一个小关节。比如男士抓女士头发时，女士用关节技攻击男士（我的学生演示，男性需要戴头盔，因为可能关节技后后倒地被女士踢伤脸）。视频：夺刀的基础课，也有女士夺刀（用的也是关节技）还有被后方掐颈的女士反杀的视频和被男士推倒后反击反杀的视频，内容太多找不到了。
如果要学格斗术，请认真学到家。公安大学教授王大伟曾经说过，学了半吊子还不如不学。你打不过人家，反而容易激发犯罪分子的凶性，导致更加恶劣的结果。当然不是说一点防身术都不可以学，可以从挣脱技巧学起，逃跑喊救命是王道。
最好还是练练百米吧，很有用的
姑娘，容我先自我介绍一下，我是从小学跆拳道的，剑道，柔道，截拳道，散打都略有涉及。（跟你说这个绝对是肺腑之言，建议认真考虑。）
练武的确能够让你做到一个人打败好几个人，但是只是树立在对方没有武器的前提下，对方有武器，跑得快的建议扭头跑，不快的掏钱掏手机摘项链，劫色赶紧酝酿便意。（Ps：事后一定要报警。）因为若是真的碰到三五个人带刀打劫这一类的事情，单纯的靠武术真的不能保证你的安全。 以我认识的一个截拳道馆长为例，练武半辈子，四十多岁，我觉得一般小伙子轮着上他能干翻二十个，结果有一年被三个带刀的小流氓围住，打了起来，他的确干翻了那三个人，结果还是让砍了两刀。
我不敢说没有人能在三五个人带刀的人包围的情况下完全无伤的干翻他们，但是通常这跟心态，运气，应变都有很大的关系。我觉得任何人都不能保证每次都可以干翻三四个带着家伙的小流氓。现在小流氓分两种。一种是拿着家伙壮胆真的不敢动手。一种法律意识淡薄，手上更是没谱的愣头青，脑袋一热就捅你。这玩意你如果碰上了，可不是看两眼就能分辨的出的。
再说到年龄你已经十七岁了，要指望这个出成绩不靠谱，防身老实讲也不靠。锻炼身心可以考虑，真想防身上衣内兜装个电棍，装成拿钱包直接给一下，瞬间解决战斗。
你的想法我可以理解，身为一个男人我心里也有一个英雄梦，也希望被坏人盯上了可以两下干翻他们，但是事实证明这种事情还是只存在于想象之中比较好。别把自己想的太高，别把对手想的太弱。生命诚可贵，没有后半句。
以色列格斗术（又名马伽术）确实是街头实战的首选，其技术本来就是为了真实场景中的搏斗和防卫设计的。但问题是现在国内正规教这个的太少，如果指导不正规，或者靠自己看书看视频自学，那还不如学别的。别的推荐：1.空手道。拳腿技术全面，技法简洁有力，练习方式兼具东方传统武术练法和现代搏击练法，学起来也兴趣盎然。只要是正规的流派，日常实战都不差。国内能学到的有松涛馆流，和道流，刚柔流，极真会，冲绳小林流（欢迎补充），这些随便学一个都不错。2.柔道。对于喜欢贴近妹子动手动脚的流氓，在坚硬的水泥地上，用柔道将其一下摔在地上绝对给对方带来很大杀伤，不比拳腿差，气势也很足。3.散打。踢打为主，兼有快摔。各方面都中规中矩，技术均衡。而且好处在于国内教的地方很多，比较容易找到正规的老师。4.mma，综合格斗。国内也不多，但技术踢，打，摔 ，地面技术都有。算全面的了。5.泰拳。打法硬朗，拳，腿，膝，肘都用。学会用肘和膝，对于妹子很实用。不推荐：1.跆拳道。跆拳道有两种，WTF和ITF.WTF就是奥运会那种，太依赖高的腿法，缺少拳法实战训练（光在套路里打两拳远远不够）。ITF的还行，拳腿都有，但国内并不比空手道更普及。更大的问题是，一般新人不容易分辨wtf和itf.国内至少百分之九十五都是wtf,很多再正规，规模再大的也不是itf,而wtf跆拳道不符合题主日常实战的要求。2.合气道。合气道本来就自诩为不争的武道，不符合题主要打流氓的目的。而且训练方式太理想化，太柔和。不练个五年八年的，在生活中面对凶狠的恶徒达不到好的效果。
柔道不好用？我就呵呵了！柔道与巴西柔术同源同宗，都来自日本古柔术。到了现代，日本柔道大师（名字暂时记不起来了，欢迎各位知乎大牛补充）去巴西传授柔道的投技和寝技，格雷西家族的哥儿几个，对寝技很感兴趣，学会后，自家几个兄弟天天摸爬滚打，把寝技又提升了一个档次，各种绞杀技术简直招招催筋断骨！而现代柔道，流派也很多，摔柔结合得很好—把你摔倒后，还能用关节技让你痛得喊娘！完整的柔道是投技+寝技+当身技。题主要是听说柔道无用，大可看看如今UFC的女子次中量级的Ronda Rousey是练何种格斗技出身的—2008年，北京奥运会柔道铜牌（个人认为RR是有实力冲击当年金牌的）。BTW，RR笑起来真的很漂亮！可能我答不对题了，但是推荐大家练柔道！全面得练！最后一句：没有最强的武术，只有最强的人！
拉稀 然后用手抄起来乱扔
一般女性下肢力量不到男性三分之二，上肢不到三分之一（凭记忆，可能更低）。姑娘，如果您真的想练到能打败流氓和变态的程度，恐怕不仅要付出极长的时间去艰苦训练，您的身体形状恐怕也会有极大的改变，比如，胳膊会粗（不解释），腿会粗（力从平地起），腰会粗（腰是很多武术流派的核心发力区），胸会小（具体原理我不是很懂，但是看录像，基本没有超过B的，很多甚至是AA···）。即使这样，也很难保证击败流氓和变态，因为他们手黑，而且一般都有器械，一把刀顶十年功，不是吹出来的。此外，如果不能一击击倒或者一击而退，被击伤的男性，爆发力极恐怖，您可以联想一下暴怒的熊，那个时候，一般伤害基本不会削减其体力，只会让他更愤怒（类比狂战士）。我没练过功夫，但我自己和女人打过，三个中年大妈，没有用，真生气了再来三个也都得躺下。此外，女孩子嘛，不要想着打打杀杀，自我保护意识是好的，但是真的建议您，多学学如何保护自己，比如不走小道，不坐黑车，坐出租坐司机后面，晚上坐出租去远处当着司机面打电话给亲朋好友等等。保护自己，避免动手，才是最要紧的。
根据我多年当流氓的经验来看，大嗓门儿的姑娘我是不会碰的。另外，还有胖子。
打人下三路……
手机作答。排第一的跑步是正道。下面不少说柔道的不知道有多少练过柔道一年以上的，说的出除了背负投以外的其他技术名称的。柔道比较难，没基础的不好上手。空手道，拳击等击打技是向外发力，柔道更多是向内拉，虽然两者都是通过腰来传递力量。下面说用柔道摔人的麻烦加上技术名称，不然大家有理由怀疑你在吹牛。还有那位偷袭背负投的。练柔道先学收身，即摔倒的保护动作，再学破势，即破坏对方重心，最后水到渠成才是摔。柔道除了摔技，还有当身技，关节技，和寝技。个人认为寝技才是救命的技巧，寝技是地面技，很多人不会。
+学习格斗技巧（网上很多视频随便看随便学，还有很多武术学校体育学校都有教，多练习到熟透）+勤于锻炼身体（这个你已有了，坚持，或者进行有针对性的训练，比如手部腿部力量）+带武器（合理利用你的器械，女孩子有防身的器具，必要时甚至化妆品啊什么的也可以成为武器）+合理利用地形（尤其是不能把自己逼入死角，或者被人抱住）就酱紫。说实话，不管什么武功，遇到群殴都没辙。遇到带武器的群殴那就更没辙了。姑娘，胜算大安全的情况下可打，否则适得其反。
实话说电影里看着帅的在实战里根本不实用，一紧张就已经动作变形了，还想着浪费体力玩那些高难度嘛？要打还是那几招实用技，插眼睛，碎蛋蛋，鞋底踢迎面骨，妹子打架真的没什么意义，练的再牛力量跟不上的，分分钟推倒，除非奥运会女子摔跤水平。& &活了40岁，还是第一次在外面大街上和人打架，而且居然是个练散打的。
& &目前后果，脚崴了，脸部有些许划伤。对方安然无恙！
& &事情的起因是酱紫的：
& &昨天和家人新街口逛街，在抄纸巷鸭德堡鸭血粉丝汤旁边，大家都知道的，那里常年路边上有停车，巷子又窄，非常容易拥堵。
& &当时我沿着着路边上的停车行走，后面有辆车想上来，按了一下喇叭，我这个人特别不喜欢汽车为了自己通行些乱按喇叭的，而且当时边上就是其他车子，也让不开，除非我贴在路边上停着的车子，所以就装作没听见继续向前。
& &后面的车子就继续按喇叭，我这个人有点较真（需要检讨一下），你要是不按喇叭我到前面有空的地方也就让开了，你越按我还越不让！
& &那个车子就从边上稍微绕了一下，到我前面停了下来，估计是想质问我一下，当时也不知道哪里冒出来一句“你个XX的啊会走路！”
& &我以为是车子里面人在骂的，于是就回骂了一句，（事后那个司机说他也听到了这么句话，以为是我骂的）
& &那个司机就下来了，问“你说什么？”，我就回了一句“你说什么？”
& &本来一般南京人也就是嘴头狠狠，然后周围人给说说也就分开了，而且那个司机看上去就是属于孔武有力的，块头明显大我一圈，一般情况下我也就嘴上说说然后找个台阶就下了。
& &可是当时不知道哪里来的火气，嘴上还就是不饶人，结果小伙子直接上来给了我一下，把我弄倒了。
& &我就更来火了，上来就对着那个人肚子来了一拳，于是就打起来了！显然我是完败，眼镜也破了，脚也崴了，脸上也挂彩了。
& &后来老婆报警了，带到旁边淮海路派出所，不得不表扬一下民警同志的素质和速度，110后2分钟就到了。
& &上来先听听上方陈述，然后就说了一句话，“多大事啊，至于么，先到派出所登记一下吧！”
& &当时我就感到了丝丝悔意。估计对方也有这个感觉，到了派出所，说的话也没有那么冲了，承认是他先动的手，并说当时双方都有点怄气。
& &确实啊，自己当时就是有点为了那个喇叭怄气啊。
& &但没法子我脚也伤了，警察同志就说你先去到医院拍个片子吧，回来再处理吧.
& &到八一医院折腾半天，还好就是软组织挫伤，骨头啥没事，脸上也就是轻微划伤。
& &回到派出所，人家警官说对方也是有点后悔，说大家调解一下吧，人家赔点钱就算了吧。
& &后来到了调解室，对方上来就先给我说了个对不起.
& &我还真的有点不好意思了，事情也就顺利的解决了。
& &解决后我就问了一句你是干什么的，正好他的几个朋友也在边上，给他送钱的，都是板寸，很壮实的.
& &他说旁边的是练拳击的，他是搞散打的！
哦滴神啊，怪不得当时给他肚子一拳，就像打到钢板上，对方基本上毫无感觉，简直不是一个数量级的。
& &小伙子还说,当时他就发力打了一拳，其他基本就是推推，而且他还是刚刚胆结石开刀出院没多久，手上也搞不动。
& &看人家岁数整整比我小一轮，简直就是以卵击石的节奏啊！
& &想想这个小伙子虽然长得有点活闹鬼的样子，但人还是蛮胎气。
& &本想留个电话，约着以后喝喝酒，交个朋友。后来旁边老婆小孩说：你歇歇吧，表再折腾惹事了，也就作罢。
& &在家养脚，无聊的紧，发个帖子给大家喷一下！}