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耳部反射区 人体上的有一个健康养生区
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&&&&&& 耳部反射区是指我们耳朵附近经络穴位的聚集地，而按摩这些穴位是我们养生的一种方法，下面小编就来具体聊一下耳部反射区。
　　什么是耳部反射区疗法
　　《黄帝内经?灵枢》说：“耳者，宗脉之所聚也。”意思是说，人体的全部经脉、络脉都会聚耳朵上。人体共有 12 条经脉经过耳朵， 经常按摩耳朵上的反射区，可以促进血液循环，疏通经络，强健体魄，具有催眠、镇痛、镇静、消炎、退热、止咳、发汗等功效。
　　因此，耳朵是一个非常重要的反射区，人体的脏器出现病变，揉捏耳朵上对应的反射区就会有疼痛感。调治时，或掐，或捏，或按，或压，或揉，手法简单，方便操作。
　　2 家庭耳部健康反射疗法温馨提示
　　(1)贴耳豆
　　用反射疗法来调理身体，确实很痛，对于痛觉特别敏感的人，可以贴耳豆。您可到药店和医疗器械商店里购买耳豆，或者用绿豆、小米粒、大米粒、花籽等固定在反射区的痛点上按压。
　　(2)确定位置，找准最痛点
　　耳朵上的反射区痛点众多，所以，在按摩前一定要找准最痛点。您可参照耳部反射区图谱，确定好一个大致位置，用棉棒或牙签圆头按压，感觉哪点最痛，就在哪点做重点按摩。
　　(3)力度适宜，分清先后顺序
　　在最痛点进行按压时，力度可大一些，疼痛程度以最大忍受度为准。若力度太轻，则不能给予反射区以强烈的刺激。在耳反射区可取 3~5 个最痛点，按压时，最好按完一个痛点后，再接着按另一个痛点，切不可同时按压几个痛点。另外，人体左右耳朵上的反射区是对应的，所以按完一只耳朵后，可接着按压另一只耳朵。
　　(4)注意按摩手法和时间
　　耳朵上有五大反射区，每个反射区的肌肉厚薄不均，所以，手法应“因地制宜”。如果痛点在耳窝里，可用手指指尖揉，如果痛点在耳边缘处，则可用手掐或用棉棒压。手法均以最能刺激反射区为宜。按压每个痛点的时间，以默念 200 个数为宜，每天按压 1-2 次。
　　头面区耳部反射区
　　耳部头面区包括耳垂、对耳屏一带，对应人体的面部和头部。头面部问题，可考虑从此处调治。
　　1 枕反射区
　　位置：位于耳垂上方偏外。
　　手法：用手掐。
　　作用：止咳、止痛、止喘、消炎、镇静。主要调理晕车、晕船、落枕、休克、抽搐、牙关紧闭、颈部强直、老花眼、皮肤病。
　　2 额反射区
　　位置：位于耳垂上。
　　手法：用手按、捏或揉。
　　作用：镇静止痛。主要调理鼻炎、鼻窦炎、前头痛、失眠、多梦。
　　3 皮质下反射区
　　位置：耳垂上方、耳窝外缘凸起处。
　　手法：用手掐。
　　作用：镇静止痛、消炎退肿、止汗、抗休克。主要调理失眠、心烦、内脏下垂。
　　4 太阳反射区
　　位置：耳垂上。
　　手法：用手掐、揉。
　　作用：主要调理嗜睡症、头痛，以及由嗜睡症引起的遗尿症。
　　5 眼反射区
　　位置：耳垂中部。
　　手法：捏、揉。
　　作用：主要调理用眼过度引起的眼红、眼花、眼痛。
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责任编辑：刘之远
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大河健康网由河南日报报业集团主办 大河网、大河健康报联合打造　　　　　地址：河南日报报业大厦16楼 电话：6 QQ：& 打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本
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周桢棠&&4岁11个月小男生
1991年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，将两腿曲膝抬起，大腿尽量往腹部靠，然后上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，说这样能疏通腰部的经络，治疗腰痛。 当时是夏天，我躺在板床上做这个操，一做才发现，腿抬起向右侧压时，正好压到臀部平时常用来打针的部位，压上去好痛，腿再往左边压时，同样的部位仍是好痛。我以前还真没在意这个部位，怎么会这么痛，翻翻经络图，这里并没有主要的经络经过，只是膀胱经和胆经离它比较近。 我小的时候一直多病，经常住医院，小时候输液还不像现在这么普及，多数都是在臀部上打针，所以我想我这个部位不通都是由于小时候打针打得太多造成的，用劲摸一摸，里面还有板结的硬块。 于是，我先在皮肤土涂上了一些润滑油，然后上了一个大火罐。一扣上去好痛，但不通的部位不能让它留着，必须疏通它，就咬紧牙关，自己慢慢地去推。越慢推就越疼，一狠心，快速地上下来回走了100下，把罐起下来以后，吃了一惊，还没见过这么厉害的痧，全是黑的、紫的疙瘩，整个右臀部热辣辣的。真没想到这个部位会积聚了这么多的毒。再接再励，将左侧臀部也咬牙走了100下，同样是大大小小的黑紫疙瘩。 走完罐，整个臀部都不能碰，好痛。但站起来一活动，两条腿却是从未有过的轻便，感觉好舒服。我以前患过膝关节积水，虽然后来通过治疗，打通了膝关节，消了水肿，但两条腿平时走起路来仍没有别人走得那么轻松，感觉有些沉重，而这次走罐后才知道原来腿也可以如此轻松、舒畅。以前，我只要走路走多了腰就会发酸，会不舒畅，而这次疏通后，腰不舒服的现象也没有了。 以后我只要是遇上腰腿不好的病人，都先给他们打通这个区域。先在疼痛的部位用5根清艾条熏20分钟，一边熏一边拍打，然后再涂上润滑油，上大号火罐，在这个部位上下走100下。手法一定要快，越快越不疼，这样就能将局部淤堵的痧出透。轻者一次治愈，重者两三次后都能彻底打通。 腰痛也是一样，先用艾条熏上20～30分钟，再涂上润滑油，先在痛点轻轻刮，推散瘀堵，然后再从上自下地重刮，将痧出透。 只要将臀部两侧的痧出透的人，治疗后都会感觉非常疲劳，一般治疗后我都会给他们喝浓浓的红枣、桂圆水，同时叮嘱他们回去后一定要吃海虾，最好一次一斤白灼虾，连吃几天。有的人回去没有按我的嘱咐吃海虾的，就会反映身体会发软，特疲劳，老想睡觉，而及时吃了大量海虾的人就恢复得很好，不会出现任何不适。 半个月后，等身体恢复得差不多了，再对已明显好转的腿、膝关节进行疏理，和腰痛的治疗方法一样。这段时间，忌食寒凉之物，多吃温热、补血、补肾的食物，每天用温水泡脚。这样，腰、腿上的老毛病，基本都能全部治愈。 十几年来，我发现许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域都不通，特别是有痛经、长卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，而当你将这个部位疏通后，再去配合食疗补足气血就能很快治愈。曾经有一个女士，从第一次来月经起就痛经，而且非常厉害，到处寻医都治不好，我帮她补血、去寒、通经络后，虽有效果，但还没彻底治好，最后动员她还是疏通臀部吧。这个部位只能重刮，轻刮不起作用，痧太深，而重刮就会非常痛。这位女士终于咬牙坚持住了，治疗完后她对我说，没想到人生最大的痛苦在你这儿尝到了，比我的痛经还痛，但愿能用此次疼痛换来以后的不痛。从那以后她还真的没有出现过明显的痛经了。 还有一位患卵巢囊肿的女士，在将臀部经络打通后，一周后去复查，卵巢囊肿明显缩小。我还让她忌食寒凉，多吃补血，补肾的食物，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚跟内侧凹陷处的子宫反射区和外侧凹陷处的卵巢反射区各按摩10分钟。一个月后复查，卵巢囊肿消失了。〈请对照上图〉 另一位患子宫肌瘤的女士，一开始怕痛，刮了两下就坚决不做了，我就教给她食疗方法，一样是不吃寒凉的食物，多吃补血、补肾的食物，每天晚上泡完脚后按摩脚上的子宫反射区，坚持20天后，月经的量正常了，腰痛、腰酸的症状也有所减轻，脸上的斑也消了些，但做B超检查，子宫肌瘤并没有明显缩小。后来她下决心将两边的臀部彻底刮透，出了很多的黑痧。半个月后B超复查，子宫肌瘤明显缩小。而且臀部刮透后，小腹觉得暖和了，而且腰也不酸不痛了，脸上的斑也渐渐地全消了。 造成臀部的瘀堵主要是两个原因：第一是现在的人活动少了，而且许多人的工作都是整天坐着的，这样就使臀部长期受压，肯定会造成血脉瘀堵，最好的预防方法就是平时多活动、多走路，多拍打臀部，及时疏通；第二个造成瘀堵的原因就是肌肉注射。只要是经常接受肌肉注射的人，这个部位肯定会直接受伤，针打得越多，局部的吸收能力就越差，药液不易吸收就结成了硬块，在身体内留下隐患，若干年后，女士就容易患上妇科病，男士则容易患土前列腺炎。最好的预防方法就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及时地用热水袋敷，或用艾条熏，使药液尽快被彻底地吸收，不留隐患。 在前面介绍的那个运动方法，也能直接有效地作用到臀部。如果能每天坚持1～2次，一次做上100次。长年坚持，不但能治疗腰、腿疼，同时还能冶疗腹内的各种慢性疾病以及女士的妇科病、男士的前列腺疾病等。 五、让乳腺无忧无虑的经络保养** 急性乳腺炎是30%～40%的年轻母亲都可能遭遇的状况，严重一些的，乳房碰都碰不得，一碰就钻心地痛，那种痛苦真是难以忍受。母亲患了乳腺炎，小宝宝想吃又吃不到，饿得哇哇大哭，家里真是急得一团糟。 其实只要在孕期经常做脚背上的乳腺反射区的按摩并经常轻刮腋下及乳腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。只要发现有乳房胀痛，就及时疏通、按摩这几个部位，胀痛很快就会缓解。〈参考右图脚背上标示胸乳房的粉红色区块〉 从古至今，民间一直都有很多洽疗乳腺炎的偏方，比如把仙人掌、芦荟、蒲公英等消热、解毒、化瘀的草药，剁碎、剁烂后敷于乳房上，能消肿块。但为什么有的人一用就灵，而对有的人却毫无作用呢？是这些偏方不对吗？不是，这些偏方都是对的，可要用得对症才能有效。 1.当乳房胀痛，里面有明显的硬块时，自己要先看看舌苔和舌质的情况，如果舌质淡，舌苔是白的，说明体内寒重，用寒性的草药肯定效果不好，这时，最好是用热毛巾敷在硬块上，同时在脚背上的乳腺反射区往上推300下。最好同时再放上吸奶器往外吸，一般经过这样的内外夹攻，多数胀痛很快缓解，硬块会变软。以后就每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再发生乳房胀痛、结硬块的事了。 2.乳房胀痛，硬块明显，同时内热大，舌质发红，这时就不能用热敷，而是要用民间常用的仙人掌、芦荟、蒲公英，这些寒性的草药捣烂后敷在硬块处，用纱布包住，胶布固定，每两小时更换1次，同时配上脚背上的乳腺反射区的推拿，也能很快治愈，最好再加上刮腋下的肝、胆经，降火的效果会更好些。
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历史上的今天
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痘痘的面部反射区与对应身体的部位
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