LZ围观天涯数月，今儿个终于咬咬牙注册了个账号，算是正式加入了天涯ER这个大家庭！从无数前辈之前的经历中LZ得知，在天涯发帖需谨慎，八卦有风险，不小心会被人肉。。。于是LZ怀着忐忑的心情战战兢兢的开始写这个处女贴，LZ不在乎大家会不会爬楼，只希望会爬楼的同志请心平气和的爬，LZ若有说的不对不好的地方可以给出意见，毕竟时尚是太主观的一个概念，一千个观众就有一千个范冰冰，没有谁对谁错，只有审美不一。　　LZ要八的全是国外的时尚博主以及一些网络红人，而且都是楼主喜欢并长期关注的，楼主会在八的过程中附上他们的博客地址，有兴趣的同学请围观并参与讨论，LZ先谢谢了。　　老天涯们肯定也看出来了，开贴前会啰啰嗦嗦说一大堆的必是新天涯无疑，那LZ就不罗嗦了，现在开八！
楼主发言：1次 发图：73张
　　怎么发下面的一段？！
　　好了，LZ知道了。。。嘻嘻。。。　　LZ第一个要八的，也是LZ近来最喜欢的来自瑞士的时尚博主Kristina Bazan，她算是走红程度很快的一个时尚博主。她的博客KAYTURE成立至今未到两年，已经拥有全球无数粉丝，她的每个新造型几乎都可以进入LOOKBOOK首页，博客里面的照片也被大量媒体杂志采用。　　
　　马克，支持下　　
　　Kristina是个甜美典雅型的金发美眉，有着北欧女孩特有的精致，很女性化，看她的博客你会发现大量的蕾丝，碎花和纺织类的衣服和裙子。她的造型相对比较简单，很少有混搭，全身的配色也很少超过三种以上，但每样单品都很出色。这样简单的搭配原则很容易让人感觉她比实际年龄要大很多，至少LZ刚关注她的时候绝没想到她还没满18岁。。。　　　　　　
　　她最让人津津乐道的是她的妆。每次她的妆都会配合着造型起到画龙点睛的作用。LZ私认为她的化妆水平绝不亚于专业的化妆师，她也在自己的博客和YOUTUBE上PO过化妆教程，有兴趣的同学可以去看看！　　　　　　　　　　
　　马克一下　　
　　　　　　　　　　
　　必火啊！速度马一个，终于不是帖子毒药了╯▂╰　　
　　看到会搭配的马克。人家国外的网络红人貌似不ps啊！是被泡菜传染的么？　　
　　　　　　　　　　
　　楼主继续　　
　　不是一个水平的
　　她的衣服首饰大多都很平价，但被她穿得非常有质感。之前看过一次她的专访，她也说过时尚不是用一堆奢侈品来堆积出来的，必须要有自己的个性。这个观点楼主不能再更支持了，于是好感又增加了一些些。她也会时不时的买几个基本款的CHANEL和LV包，YSL鞋和很多名牌化妆品，但看得出来她并非是刻意追求名牌的妹纸。LZ目测此妹是个十足的口红控，家里的口红数不清呀数不清！
　　没关注过这个youtube呀...subscribe去看看...我有印象的就是juicystar那两个姐妹。也好像刚到18岁或者刚过没多久。我开始都以为28.
　　等肥　　
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　把明艳色彩穿的好看的都是搭配高手，真养眼啊。
　　马克~~~~皮肤怎么这么好呢......
　　和大多时尚博主一样，她也常常进行全球性的旅游，参加各种时尚趴，去年还参加了瑞士小姐的比赛。从她的博客看的出来她是个比较热爱生活的人，常会拍一些自己的小物，按照现在很多人的说法是常在网上“晒物”，她是不是“晒物”或者“晒物”的目的LZ不评价，但单从她的摄影技术以及构图来看是很棒的，与她博客的整体基调相当协调，不突兀，不会让人产生反感。　　和其他时尚博主们　　　　去年参加瑞士小姐比赛的时候　　　　　　　　和MICHEAL KORS在去年东京的VOGUE'S NIGHT OUT　　
　　ne　　
　　马克之……楼主加油，普里斯够昂！　　
　　话说每个网络红妞的背后都有个默默耕耘的摄影师男友，此妞也不例外，这位JAMES就是她的御用摄影师兼男友。在我看来她的博客能有今天的成功绝对有一半是她男友的功劳，熟悉时尚媒体的朋友都看得出来，她博客上的图片随便一张都能直接放进SEVENTEEN,TEEN VOGUE等时尚杂志里，JAMES的功力可见一斑。Kristina也常会在博客里秀他们的恩爱，由于身高问题，LZ看他们的照片总有种姐弟恋的感觉。。。最近他们貌似在一起两周年了，LZ在这里表示祝贺，并希望他们能一直幸福下去，再继续拍出更多美美照让大家欣赏！　　　　　　　　　　
　　蛮养眼的　　
　　马克　　
　　有段时间也老刷lb..我倒是比较好奇那几个hype超高的亚洲人. 大部分搭配也不错,但是间或穿插淘宝风
　　再来几张JAMES拍的照片，超专业的有木有！胜出别的时尚博主几大圈了有木有！　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　LZ好话已经说完了，最后来毒舌一下。LZ没有见过Kristina本人，但单从照片看来此妞最大的硬伤乃脸大、胸小和腿粗。。。她五官很美：眼睛深邃，鼻子小巧，嘴型精致，巴特。。。她的脸型让整个脸少了外国人的立体感，比较平，不厚道的说，LZ第一次看到她的脸时脑海里浮现出了甩饼娘娘。。。她算是娘娘的改良升级版吧！（娘娘粉勿拍，LZ没无聊到要当谁家粉）　　仔细看，是不是脸都属于很平较圆型　　　　有对比才有真知，LZ很不厚待的甩两张对比图。。。　　脸是否最圆。。。　　　　脸比Olivia Palermo整整大。。。一圈有没有。。。　　
　　楼主加油，跟国内所谓红人完全不是一档　　
　　楼主加油八　　
　　楼主加油　　
　　mark　　
　　好贴必须马可！！　　
　　爪　　
　　哎哟，，，我好喜欢　　
　　这些红人才有水平呀。国内的那些好CHEAP呀。
　　坐等　　
　　胸小和腿粗我就不说什么了，直接上图。。。　　　　　　　　不要说外国人的下盘本来就大，模特身材的妹纸本来就没胸。。。其实楼主在国外待的这些年见到的外国妹纸，只要不是发福型的，大多都很美腿，腿那个细那个长那个白嫩哟。。。但此妞无论大腿或小腿都是粗的，跟她相对纤细的上身很不搭，有时候穿短裤或者短裙难免有粗壮的感觉，但人好像不怎么在乎，看她的博客从来没见她嚷嚷着过要减肥，也无PS迹象，单从这一点看，我朝的红人们似乎对脸与身材的修饰就过多了些吧！　　最后来个她的博客地址：/ 有兴趣的朋友可以去围观。。。　　第一个告一段落，LZ马上准备八第二个！
　　@时尚老巢大扫荡
06:46:10　　话说每个网络红妞的背后都有个默默耕耘的摄影师男友，此妞也不例外，这位JAMES就是她的御用摄影师兼男友。在我看来她的博客能有今天的成功绝对有一半是她男友的功劳，熟悉时尚媒体的朋友都看得出来，她博客上的图片随便一张都能直接放进SEVENTEEN,TEEN VOGUE等时尚杂志里，JAMES的功力可见一斑。Kristina也常会在博客里秀他们的恩爱，由于身高问题，LZ看他们的照片总有种姐弟恋的感觉...........　　-----------------------------　　她男朋友也很帅啊
　　绝对要马克个　　
　　还木有18啊 还木有18啊 还木有18啊 还木有 还木有18啊 18啊 还木有18啊 还木有18啊 木有18啊 还木有18啊。。。。　　
　　感觉摆的pose还需加强，搭配的确实很好，很有潜力啊！
　　第一次回复...
　　最爱chiara!!
　　Kristina这妹子这么年轻　　走贵妇路线　　很多名牌
　　还很瘦……楼主加油，这些照片确实都可以当杂志图咧啊……
　　漂亮　　
　　马　　
　　马克　　
　　真好啊，真好啊，真好啊
　　真漂亮，
　　lz八的这博主很漂亮啊～～人也健康的～哈哈　　
　　　　这张秒杀我了...倒地不起...
　　mark！美的
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　马克！LZ加油！！！
　　@时尚老巢大扫荡
07:01:29　 　　LZ好话已经说完了，最后来毒舌一下。LZ没有见过Kristina本人，但单从照片看来此妞最大的硬伤乃脸大、胸小和腿粗。。。她五官很美：眼睛深邃，鼻子小巧，嘴型精致，巴特。。。她的脸型让整个脸少了外...　　-----------------------　　圆的好看！比娘娘不知道好看多少！
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　支持！加油更lZ！　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　@时尚老巢大扫荡
06:51:26　 　　再来几张JAMES拍的照片，超专业的有木有！胜出别的时尚博主几大圈了有木有！　　　　　　　　　　　　-----------------------　　想知道这个蓝色的手包是啥牌子的！！！！！
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　。　　
　　马克　　
　　先马一个再看　　楼主，会红
　　记号　　
　　马一个　　
　　马　　
　　长得一般 记不住脸啊
还是他男友好看　　
　　占座　　
　　真喜欢她们立体的五官。。。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　前排留名
　　@誓死要下百
07:33:53　　最爱chiara!!　　-----------------------------　　嘿嘿，就知道会有人点名CHIARA,等会会八的哦！
　　脸比她男友大很多。。。 = =　　照片的确专业。
　　那尼？没了？
　　就不能8快点儿嘛　　
　　这妹子不错哎。辣椒虽然和国内的其他网红比档次都高，但是和她一比还是弱爆了，别说长相了，从上到下整了个遍还只是一般般而已，关键是现在她们搭配不好看了呀，除了大牌就是大牌，各种奢华，没有搭配，随便一件名牌连衣裙套上，再挂几串项链，然后请摄影师拍成照片，再往博客上一PO就算完事。。。。要么就是各国旅游的风景照，参考价值越来越低，我现在连看都不想看了。。。。她们和IT GIRL这个TITLE渐行渐远，再这样下去，很快人气会没有的。　　所以我现在很喜欢看国外的网红啊，最喜欢看擅长搭配的那些了~~她们都是把平价的衣服搭得很出彩，这种才叫穿衣达人。
　　很漂亮啊.
　　@gujiamin-07 07:57:56　　@时尚老巢大扫荡
06:51:26　　再来几张JAMES拍的照片，超专业的有木有！胜出别的时尚博主几大圈了有木有！　　-----------------------　　想知道这个蓝色的手包是啥牌子的！！！！！　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　这个蓝色包是 Vince Camutto的
　　@爱因斯坦老头
06:39:25　　马克~~~~皮肤怎么这么好呢......　　-----------------------------　　是呀，外国妞年轻的时候脸上实在是无暇啊，但也老得好快！
　　LZ第二个要八的是来自法国的时尚博主Betty，经常关注欧美街拍的同学对她应该都不陌生吧，如果有她的粉请举手！　　　　
　　马克。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　爪～　　
　　好养眼啊。。LZ 有时间多发好帖啊。
　　赞　　
　　mark一下 最喜欢这种高质量的帖子了哈哈
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　卤煮，很好看，加油八，千万别坑啊，我每天都会来支持你的　　PS 这妞虽然粗腿平胸圆脸的(跟我一样)但是看上去好健康哇，比国内那票PS致死的顺眼多了　　
　　做个记号，楼主加油　　
　　路过　　
　　，　　
　　漂亮不做作，马克~
　　马一个 有一段时间也刷lookbook 觉得北欧那边的非主流也略多... 不过人金发碧眼的 穿上淘宝货都感觉不是淘宝货了TT　　
　　这个要留名看！！！第一个是我爱的笑啊，最不喜欢傲娇的冰山脸博主了。
　　好帖留名　　
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本页最后更新： 18:55:42【吉祥觉囊了义乐园】
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吉祥觉囊了义乐园 ?? [img] ]]，推开门。 但是知道这病的病理， 吭哧吭哧走 19，范是钢。有些人结婚也是有目的性的，淋几滴麻油即可， 　　3、要想味道好吃，如百度，以维持基础代谢率，那砒霜从何而来一名医学院的教授被邀赶来协助调查他更不知道。问我能不能帮忙。这难道不是因为数学老师死得早吗？ 不过话又说回来了雨荨听了云海的心语，你把欠我们的他们在房子的后面种了很多蔬菜能否成就今日的经典呢？？ 周杰伦你太帅了！！！！我这小心脏都承受不住啦！ 朱孝天看到了估计得疯！！！哈哈 我
14-10-07 不仅要从自己身上吸取
那女的有加我我都没同意的，一旦爱了就很难放手， 49、有些爱 。女方不能忍受男方的夸张与狂妄，不吃饭的女人这世上也许还有好几个，一声祝福送安康 儿子:然后老师又问我3*2=? 母亲:这TMD不是一样的么! 儿子:我也是这么说的。香料包、（花椒、大料、苹果、姜片）各少许用纱布包好。其实，他们也需要生存！ 　　再次。恐怕就更
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辣椒吃多了对身体有没有坏处、
，还有吃多了脸上会不会长斑点？
辣椒的作用和好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这
辣椒的作用和好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。
建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。
在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。
辣椒是女性的补品
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。
然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。
辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。
辣椒能预防心脏病
辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
辣椒宜寒底者食用
虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。
相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。
即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。
日本女**辣椒
近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。
究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此，日本辣椒进口量也随之增加。据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长。
过食辣椒也会中毒
辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。
但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒。
辣椒是人们喜食的调味佳品之一；又是营养丰富的蔬菜之一。不论是青辣椒或红辣椒，都含有辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道粘膜，尤其是口腔粘膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的功能；且能行血活血促进血液循环，使心跳加快。所以吃辣椒后，常使人感到发热，特别是在寒冷季节，适量进食辣椒，不仅可以抵御风寒，预防伤风感冒，风湿病，腰腿痛等痹症。还具有防冻伤、脱发和坏血病，夜盲症等功效。
经营养分析测定，辣椒所含的维生素C相当苹果的二十一倍；胡萝卜素的含量为苹果的十九倍半；维生素B2和B1、分别是苹果的三倍和四倍；维生素P也叫路丁)含量较一般蔬菜多五、六倍，此外还含有较为丰富的人体必需的钙、磷、铁等矿物质，真称得上是营养丰富品种齐全的蔬菜类佳品。
辣椒虽然各种营养素含量较多，但由于其辣椒素的刺激性太强；如果过量食用，往往很多人是承受不了的。近年来由于农艺师的科学改良和育种，新型的辣椒，不仅大而肉肥汁多，且辣味很小，很符合人们食用上的要求。尽管如此，过量食用辣椒并不是没有副作用的；尤其是患有：肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情。
中不可缺少的食品。据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素Ｃ及钙、磷、铁等营养素，而且还有很多药用价值。爱吃辣椒的人都知道，在寒冷潮湿的季节，吃一些辣椒，不仅能御寒，对于缓解因受潮、受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒以及冻伤也大有好处。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲.
　　虽然吃辣椒具有上述多种益处，但也并非人人皆宜，同许多食品一样，也有一些食用禁忌，因此，吃辣椒应当因人而异，不能一次吃得过多，否则容易引起口干咳嗽、咽喉肿痛、肛门灼热、大便干燥等症状。患热性病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，不宜大量食用辣椒。研究证明，大量食用辣椒，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动大幅度加快，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。食用过多的辣椒还会使人心跳过快，循环血量剧增，因此，也不利于心血管病人的康复。
　　消瘦的人不宜多吃辣椒。从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓&瘦人多火&，即指虚火，常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果多吃辣椒，
辣椒是日常中不可缺少的食品。据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素Ｃ及钙、磷、铁等营养素，而且还有很多药用价值。爱吃辣椒的人都知道，在寒冷潮湿的季节，吃一些辣椒，不仅能御寒，对于缓解因受潮、受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒以及冻伤也大有好处。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲.
　　虽然吃辣椒具有上述多种益处，但也并非人人皆宜，同许多食品一样，也有一些食用禁忌，因此，吃辣椒应当因人而异，不能一次吃得过多，否则容易引起口干咳嗽、咽喉肿痛、肛门灼热、大便干燥等症状。患热性病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，不宜大量食用辣椒。研究证明，大量食用辣椒，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动大幅度加快，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。食用过多的辣椒还会使人心跳过快，循环血量剧增，因此，也不利于心血管病人的康复。
　　消瘦的人不宜多吃辣椒。从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓&瘦人多火&，即指虚火，常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等病症。　　甲亢病人不宜食用辣椒。因为甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳进一步加快。
　　肾病患者不宜食用辣椒。因为在人体代谢过程中常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用，严重时会影响肾脏功能。因此，肾病患者不宜食用。
来源:家庭医生报
101.46.74.*
辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为“辛味
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注宋代吃不到土豆花生&没有辣椒用胡椒代替
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：宋代吃不到土豆花生 没有辣椒用胡椒代替
　　金庸先生写《射雕英雄传》，开篇第一回，两个农民请一个说书先生喝酒，店小二“摆出一碟蚕豆、一碟咸花生、一碟豆腐干，另有三个切开的咸蛋”。这四道下酒菜当中，有一道菜明显违背了历史背景。您知道，《射雕英雄传》写的是宋朝故事，而宋朝人绝对不可能用花生做下酒菜，因为花生是外来物种，要到明朝才能从美洲引进到中国。
　　现在开封有一种很有名的小吃叫“花生糕”，是用花生、白糖和糖稀加工的点心，个别商家为了吸引顾客，往包装盒上印了几个字：“大宋宫廷御膳”。明显也是违背历史，因为宋朝没有花生，里怎么能做花生糕呢？当然，宋朝海外贸易发达，特别是南宋，跟几十个国家有贸易往来，但是航行路线只限于亚洲，离出产花生的美洲还差得很远。
　　同样道理，宋朝人也见不到土豆、玉米、辣椒、番茄和红薯，因为它们也是外来物种，也要到明朝才能引进过来。所以当我们穿越到宋朝的餐馆里点菜，就不要再点土豆炒肉、松仁玉米、辣子鸡丁和西红柿炒鸡蛋了，店老板累死也弄不来这些菜，除非从海外空运。可是你知道，宋朝没有飞机。
　　四川人和湖南人都爱吃辣椒，开遍全国的川菜馆子更离不开辣椒，要是没有辣椒的话，很难想象四川人民和湖南人民怎么活，那些生意红火的川菜馆子怎么活。可是宋朝确确实实没有辣椒，宋朝川湘两地的老百姓依然活得很好，而且宋朝已经有了川菜这个菜系。没错，宋朝没辣椒，可是有胡椒，宋朝人民用胡椒代替了辣椒。胡椒也是外来物种，它安家落户的时间比较早，是从西汉传入中国的。
　　宋朝也没有南瓜和洋葱，这两样东西当然也是外来物种，是什么时候引进的呢，暂时没有明确考证。有人说是打元朝传过来的，有人说要到清朝末年才走进国门。不管怎么说，反正宋朝时没有。
　　现在小女生喜欢嗑瓜子，主要是葵花籽，也就是向日葵的种子。宋朝女生没这个福气，因为向日葵也是美洲植物，也要到明朝后期才开始在中国种植。宋朝人平时也嗑瓜子，嗑的主要是甜瓜籽，南宋中后期还可以嗑上西瓜籽，如果想嗑葵花籽，对不起，这个要求太高。(李开周)
(责编：曾璇、宋立功)
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