[转载]诗歌：人类的精神之光
诗歌：人类的精神之光
——云南《都市时报》“青春诗会”特刊访商震先生
《都市时报》记者吴亚顺：问候商震先生，并多谢接受采访。我是80后，也写诗，不过下面的这些问题都是从读者的角度出发提出的！
1、在商业、消费泥沙俱下的当下，举办青春诗会的意义何在？
商震：在诗歌诞生的时候，人类已经有了原始的易货贸易和生活消费，也就是说：几千年来，商业、消费，一直与诗歌共生共存共发展。商品是满足人类生存和生活享受的需求，而诗歌是表达人类的精神诉求。二者不矛盾，甚至是互为依存。
人类的生活，无论是物质的还是精神的，都在一个复杂的环境里存在，泥沙俱下是必然，世界上本无绝对纯粹。我们不会因为米里有沙子就不吃饭。所以，只要人类还有精神诉求，诗歌就有意义。
“青春诗会”已创立了三十多年，到这届已举办了二十八届。诗歌社会需要它，诗人需要它，中国的诗歌发展需要它。
商业、消费的泥沙俱下，只能激发诗人的公共道德和良知，进而创作出反映生活本质和情感爱憎的佳作。古今中外的历史证明，社会生活的各个重要时期，都有一些重要的诗人站出来“以诗为证”。
2、看起来，青春诗会的光环变得暗淡，它还能起到吸引诗人、推荐新人的作用吗？
&&商震：推荐新人始终是“青春诗会”的宗旨。每届“青春诗会”的来稿量，都大于主办者的预想数，每届参会代表的竞争都可以用“残酷”来形容。它的魅力或叫吸引力是不言而喻的。
至于，有人说“青春诗会”的光环暗淡了，我不赞同。任何事物都是多棱镜，站在不同的角度会看到不同的光影。“青春诗会”的方向一直没有改变，受诗歌界热爱的程度没有减弱；它的光芒不完全是属于当下的，更多是属于未来。
3、您对这一届青春诗会入选的诗人及其作品如何评价？
商震：我们尽可能地把当下出色的青年诗人选出来，当然，前提是他（她）愿意参加并投来诗稿。
我对这届“青春诗会”的十三位代表很满意。他们都是近几年在我国诗歌创作上卓有成就和表现出极大潜质的青年诗人。他们的作品，表现的题材不同，抒情方式有异，但都展示出了诗人的社会观、价值观和精神力量。
4、这一届青春诗会安排了一些什么活动？
商震：这届“青春诗会”的活动安排，和往届大致相同。讨论、修改与会代表的诗稿，诗人在当地采风等。不同的是，这届在云南开，在云南的蒙自开。那里有着深厚的文化积淀，有独特的地理环境，还有非常好吃的“过桥米线”。
转自《诗刊》博客，就当做更新吧，祝各位诗友国庆节快乐！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。阳光如花绽放，许你一世欢颜。--&转自茹子的博客
最近的皮肤糟糕透了，眼角因为常常笑的缘故，有微小的细纹出现。
时光真是个毫不留情的东西啊，就这样显眼的在我的脸上刻下了记号。
我开始拼命用一些护肤品，每天睡前都会折腾很久，最终还是没什么效果。
在家的时候总是穿着睡衣，披散着头发，四处晃荡，对于形象无所顾及。
平时出门也是不化妆的，习惯素颜的感觉，到底有些长不大的孩子一般模样。
用某女人的话说，仗着自己还算有些年轻，总是喜欢肆无忌惮的挑战岁月。
下午的时候，终于开始晴天，据说这个周末北京会是很晴朗的天气。
天气终于还是变暖了，阳春三月，一切也开始慢慢的走向了明媚。
这些天有着这样那样的忙碌，不过忙碌以后换来的是期待许久的结果。
心里有着或多或少的宽慰，还好。是以这样一种方式结束。还好，终于告终。
生活在渐渐的恢复平和，不再茫然不再恐慌，那些杂乱的事情也得以完结。
这样真好，喜欢夜里倒头就睡的感觉，然后在梦里遇见自己喜欢的那些人们。
下面开始回答某女子的问题，拖了许久，现在终于有时间给你答案了
1.分手后的男女朋友还能做普通朋友？&&&&&&&&&&
可以。直到不再爱的时候。
2.怎么样才能忘记触动你心灵的人？&&&&&&&&&&&&
相信时间就好。
3.最近想做的事情。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
和徐同学好好的去旅行。
4.你愿意倾听别人的谈话吗？&&&&&&&&&&&&&&&&&&
愿意。只是不知晓该如何劝慰。
5.你最想去什么地方?为什么?&&&&&&&&&&&&&&&&&&
西藏。因为从没去过。
6.第一次赚到钱的时候你是怎么花费的？&&&&&&&&
给家人买了礼物。
7.最想对我说的话？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
别折腾了，那谁挺好的。
8.目前最大的爱好？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
9.心情不好的时候都喜欢做什么呢？&&&&&&&&&&&&
10.你现在快乐嗎？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
是。很快乐。
11.亲情、爱情和友情，你怎么排？&&&&&&&&&&&&
亲情。友情。爱情。
12.当你当众出丑的时候你会怎么做?&&&&&&&&&&&&
落荒而逃。&&
13.你认为幸福是什么？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
心底最深处的快乐。
14.你觉得一生最重要的事情是什么？&&&&&&&&&&
嗯。好好活着。
15.最近在听谁的歌？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
你知道的。\&&&&&&&&&
16.描述下你现在的生活。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
简单。幸福。无杂质。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。[转载]鲁十七学员作品网上研讨专栏之十三&&&马占祥长
【作者简介】
马占祥，笔名马茹子，男，1974年2月出生于宁夏同心县，回族，
1990年起写作诗歌，出版诗集《半个城》，现在某宣传部门供职。自1990年起发表诗歌散文作品，至今已于《诗刊》、《星星诗刊》、《民族文学》、《诗潮》、《诗歌月刊》、《绿风》、《朔方》、《回族文学》等国家级、省级刊物发表诗歌数百首，荣获中国诗歌学会“华夏杯”诗赛大奖，《散文诗》大赛奖、宁夏第六届、第八届文艺作品评比诗歌奖等国家级、省级奖励十余次，作品入选《2003年中国年度诗歌选》等选本二十余种，出版诗集《半个城》。
【创作谈】
秋天已经成熟而我们还绿着（代创作谈）
对于一个久久蜷缩在一处的人，或多或少都对于稔熟的环境有些麻木，甚或会产生厌倦，特别是象我在这个小城——同心，已经几乎度过了生命中的一半：每年初春都听着风声，深秋就见雪花，生活没有起伏，理想过于实际。应该更是无聊，但却很少厌烦，可能是心态作祟吧，也就随遇而安了。
有时写几首不三不四的诗歌振奋一下精神，不写也就不写了，凡事随性随情到也是好事。有时也看看诗歌的杂志和论坛，看看别人的执着、激情以及争执——现在诗歌几乎就剩下争执了。
经常喝酒！这对于一个回族来讲是坏事，好在酒量不大——我喜欢晕晕乎乎的感觉。或者到这座小城的东山、南山、西山上转悠一圈，开阔眼界，开拓胸怀。
诗写的多的人就象在一个地方呆久了的人。我经常提醒自己：别过于较真，太多的事不由自主的时候就是一桩麻烦。
我没有写出一首让别人能记住的诗！这该多么悲哀！但暗自窃喜的是好象现在所有写诗的人都是这样！无怪乎有那么多人锲而不舍地搞“圈地文化”，写“帮派诗歌”！
我记得在我还比较冲动的时候写过：诗坛已经失去“坛”的功能了，蜕去神圣，留下世俗。但我现在要纠正的是：不要指责，不应悲观，当下泥沙俱下的诗歌现状就是这样！
我还喜欢秋天，季节由成熟走向衰落，容易使人感时伤怀，我身边的这个小城很容易就使我记住秋天：稀疏的林木，连片的田地以及三面由黛青转成淡白的山峰……
写诗的人内心的脆弱远远大于表面的顽强坚定。新诗时代已近百年,而我们的诗人们还青翠的绿着。
长歌和短句（组诗）
我的兄弟马生国
同心县马高庄乡张家井社周家川村群山环绕，沟壑纵横
这里的人如今仍居住在山畔挖成的箍窑中，靠天吃饭
我的兄弟马生国是这里唯一的初中生，九零年他没钱辍学了
我的兄弟马生国担任了代课教师，每月工资五十元
我的兄弟马生国与二十六个小学生相依为命十五年，垫付学费三千元
我的兄弟马生国九四年结婚时山腰上土坯房的教室塌了
我的兄弟马生国一脸无奈，与媳妇商量了三天
我的兄弟马生国把结婚的新窑腾出来当了教室
我的兄弟马生国九五年夏天带领六个三年级学生到中心完小参加汇考
我的兄弟马生国在细雨中与同学们排着整齐的队伍
我的兄弟马生国在爬上山头时看见一个学生滑到悬崖边
我的兄弟马生国费尽气力把学生拉了上来，自己却滑了下去
我的兄弟马生国腿骨从血肉中折出在坡地上划出一米多长的线条
我的兄弟马生国瘸了。拄着双拐，欠账近两万元
我的兄弟马生国九六年交了入党申请书，请党组织为周家川盖所学校
同心县马高庄乡张家井社周家川村二零零四年盖上了新学校
全村乡亲喜气洋洋，我的兄弟马生国坐在自己的新教室前
露出笑脸，就象他从未经历苦难
星海湖：黄河边的一个标点
小得微不足道，小得只能折射阳光的一小枚
薄翼。星海湖——黄河边一粒淡淡的标点
用小身子隐藏了游鱼，田螺，，泥鳅
这些终日与泥打交道的
善良的穷亲戚。水波是实在的
在风的鼓励下，有时绽放几朵
浪花，参差不齐的芦苇有时故意暴露
星海湖：让五只水鸟开始它的命运
近在咫尺的黄河有时篡改它的履历
让它成年累月地小，某个雨夜
又让它膨胀起来——多像岸边
耕作的人——
平静地生活，偶尔地
这是五月，黄河上游保持了沉默
星海湖准备了足够的生育
即将承担这个春天唯一的爱情
老龙潭：一小块干净的静
只有在风中四周的松树才是热烈的
只有在阳光下松树才试图用身影接近
老龙潭。碧水澄静
一天天地收藏云朵，星空和飞鸟石子般的
翅翼，聚为泥沙，散为游鱼
老龙潭：十亩迷离的水浸泡着
它绿色的美，在一个黄昏
湿透一场雨，在一个清晨
布置一地雪
八月里老龙潭安排好十条无家可归的
鱼。为络绎不绝的游人
撩起层层涟漪
荡开他们目光中尘世的浑浊
留下一小块干净的静
沙湖：谁遗失了一粒明珠
依然流淌——盛着月亮的歌谣和
一湖水草般的心事。芦苇被风
一一扶起，为沙湖抹上一层温暖的
绿。其间两只水鸭举行了盛大的
六月的云朵几乎都低压在芦苇上
成片的白有时随风整体移动
——甚至不幸地落在岸边的沙丘上
四面延展的沙像一块柔软的布
轻轻裹着沙湖
——像裹着一粒被谁遗失了的明珠
青海湖：大地上的灯盏
宽阔，辽远，山上的石头沉眠于水中
无边的森林会凝结为一粒晶亮的盐——它们的尸骨
仍在延伸命定的轮回
青海湖试图容纳一个完整的天空
甚至在水边安排了几朵流云的位置
或者停止流淌——保持十万吨水的深沉
或者明亮——在深夜里成为深埋大地的灯盏
柔和，宁静，正是水的血脉滋养着
青海湖安居北方的根根硬骨
那是一股惆怅的风。当我在院子里
拾捡满院散乱的阳光，邻家女儿小文
正好穿过那股风。她看见了
槐树上栖息的燕子，和燕子身后更大的
天空。小文的脸上因而也落上了一股阳光
那是一股年轻的阳光，充满朝气，并在她脸上
发出微微的亮光
就像把一生的苦难一饮而尽。但是
这一口杯酒水该有一生那么重吗？我紧闭双眼
一饮而尽。酒呵！我胸中燃起
十万盏灯火照耀内心。我笔下踉跄的文字
就是我醉卧山岗的那一蓬杂草
原上草打坐在山岗上，风从头顶淌下来
把春天的色彩涂了一地。原上纷飞的
时光忽然停下来——静止在寸草的间隙里
这些活在塬上的地道的平民——暗暗使劲又向上长了一寸
今天，我又像神一样地在山上倾诉了
把好多话留在风里
最后，我又像个空空如也的袋子回来了
而我却觉得如此充实
那么大。我实在写不下。仅有一小股风
是不够的，仅有的一小朵白云迤迤逦逦地走
它内心的寂寞肯定更大，这熟视了无数次的
天空——还有什么小东西装不下
一只鸟儿在窗前放下一了一粒明亮的鸣叫&&&
使初升的太阳有些黯淡——这是一个幸福的早晨
我看到发青的天空也因鸟鸣而白了一些
1974：诞辰
1974。那是一个遥远的年份
像一个秘密被留在过去：一个人加入了合唱的
群体。他是一个简单的低音——小溪一样地
从血管里流出。成长得比海还深沉
出生地的给予
——马茹子诗歌评述
我曾不止一次说过，“半个城”是一个出诗人的地方。这片热浪滚过，草木、飞鸟即顿呈疲惫的土地，像是神有意安排给诗人的。到过这里的人都知道，“半个城”及其延伸所及的丘陵、洼地、土崖、草坡本就具备了丰富的诗性基础，尤其在光影低伏下来的傍晚，那种铺天盖地的绚烂与苍茫，那种掠过人群面孔与手背的光影，无不呈现为诗性的质地。我们的诗人马茹子有幸生活于此，并为我们以诗歌的方式将一个“视水为命的旱塬”描述得神奇无比。一方水土养一方人，也养一方诗。马茹子的诗歌几乎可以说成是“半个城”的另一份身世，既具足了“半个城”的硬气，又兼容了“半个城”的柔美；既有重又有轻，既可见“冲出大地的群山”，也可闻“清风白云的静谧”。但是，无论写景，还是写人，在马茹子的诗歌中，我们总会体悟到一系列与“半个城”气息相关的词语：敦实、厚重、宽广、高远、质朴、血性、自尊、隐忍……
——这些带有个人印象的词，实在跟我在此运用它们无关，甚至跟诗歌的普遍性也无关——也就是说，一、我不是用“它们”来读马茹子的诗歌，而是，马茹子的诗歌让我读出了“它们”；二、不是所有的诗歌都能佩拥这些庄重的词语，但是，它们却天赋般地构成了马茹子诗歌言之有物的内里与傲居一方的外观。这也是马茹子诗歌的霸气所在——我能写出这样的诗，因为我在“这块地方”。我曾在评述“半个城”的另一位诗人马晓麟时写道，什么样的地理几乎就会造就出什么样气概的作品。当然，前提必须是，这个诗人一定要有一种宗教般的情怀与执着，他必须虔诚地遵从自己内心的真实感受。他可以沉默，但他不能撒谎；他可以虚构，但他不能造假。马茹子的诗歌不仅担待了作为一个优秀诗人的那份从容的真诚，更为我们提供了一份挺拔不卑、血气纯正的诗歌样本。是他的诗，让我认领到了这样的旷野——“上空翻卷的是神的气息……”
（《空荡荡的原野》）；是他的诗，让我看见了这样的姐姐——“姐姐，你苦水边的影子是我种下的”（《姐姐》）；是他的诗，让我重新见识了这样的响雷——“巨响使大地幸福地颤抖了好久”（《大地上的雷声》）；是他的诗，让我理解了一片落叶居然可以承载如此意味深长的时光——“这布满脉络的黄里，有我一百年的寂寞。”（《落叶》）；是他的诗，让我听到了这样的风声——“原野上空的风正在一寸寸的∕向村子接近∕那阔大的寂静里∕肯定有一声巨响要发生”……
的确，仅就写作而言，马茹子当要欣慰于“半个城”带给他的或细碎或庞大的一切恩赐：荒地里的幼兽，旱田里的糜子、慢慢抬升的天空、一缕破窗而入的阳光、一个留在过去的秘密……这里所列举的每一样事物，都曾成为马茹子某一首诗的起源。它们既可以是实体，也可以是幻象；既已在，又新生。所以，当他写雨水时，他会写下“一滴挨着一滴”——这在雨水稠密的南方完全可以不必在意，但在雨水奇缺的“半个城”却令人动容。水缺到要一滴一滴地看，水缺到要一滴一滴地数。一滴水挨着一滴水，多像两颗珍珠。这里，我必须重述马茹子曾经讲给我的一则感受（后来他把这份感受写在了诗歌里），他说，在同心，因为缺水的缘故，当地的人们挑水时若不小心晃下一滴，就会“哎呦”一声。这就是一个诗人的发现——他感受到的是一种诗性的震荡、一种无意中“失手”的惋惜。“哎呦”一声多么平常，但是在干旱可以长达数年的山区，晃下一滴水，就像掉下了一件可能摔碎的瓷器。当06年我在兰州诗会上讲述马茹子的这则感受时，在场的诗人们都屏声静息，沉浸于这一声“哎呦”之中。所以，读马茹子的诗歌，你会相信——诗歌的力量绝对源发于诗人对其所关注、热爱的土地的最昂贵的记忆与最忠实的想象上——是记忆补充了遗忘的空白，是想象美化了万物的原在。作为一个有良知的诗人，马茹子的创作视野始终铺陈于“半个城”的山川草木、人情世态，即使偶有游离，也都是在“半个城”地脉的半径上，或沉于思考，或注入深情。
“半个城”因为诗人的想象，桃花可以“点燃整个春天”；“半个城”因为诗人的书写，落日会像“一块灼热的铁”在天边燃烧……
至此，我们可以得出这样的结论，有诗人存在的地方，就有气吞山河的美。&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&9月30日于朴集堂
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。做人要有100个心眼(转自飞信）
第一　好人格——处世做人的根本
　　1。做人要有高尚的品质。
　　2。以德服人，泽己及人。
　　3。善待父母就是善待自己。
　　4。要有一颗感恩的心。
　　5。要做个善良的人。
　　6。做人要讲诚信。
　　7。做个有自制力的人。
　　8。培养责任感，锤炼人格。
　　9。做人不要自以为是。
　　10。做人要有绅士风度。
　　第二　识人心——知人知面不知心
　　11。以貌识人，但不能以貌取人。
　　12。以眼识人，解读心灵之窗。
　　13。从衣装打扮看人心。
　　14。不同坐姿，流露本性。
　　15。从交流的话题判断本性。
　　16。见人三分“笑”，以笑识人。
　　17。阅读是品位的试金石。
　　18。从吃相看性格。
　　19。从打电话时的姿态识人。
　　20。坐车位置透露个性。
　　第三　想得开——不钻牛角尖
　　21。常想想自己最得意的事情。
　　22。变换角度你便拥有快乐。
　　23。凡事要往好处想。
　　24。正视自己的缺陷。
　　25。知足者乃常乐。
　　26。快乐是一种心境。
　　27。生活中没有如果。
　　28。啊，终于失去了。
　　29。大胆说出你的困惑。
　　30。不必苛求完美。
　　第四　学本事——多些生存的技能和智慧
　　31。学习力是生存之本。
　　32。学无止境，实行终身学习制。
　　33。勤能补拙，以勤奋装点自己。
　　34。像富人那样去思考。
　　35。要超越自我。
　　36。学会适应环境。
　　37。正确认识自己的“心眼”。
　　38。取人之长，补己之短。
　　39。培养读书习惯。
　　40。自我反省，自我提高。
　　第五　懂方圆——成功处世，灵气做人
　　41。方圆处世，棋高一招。
　　42。与大家融为一体。
　　43。适可而止，办事留余地 。
　　44。做人要多下及时雨，少放马后炮。
　　45。远离他人的隐私。
　　46。微笑让你瞬间征服他人心。
　　47。对别人多赞许多赏识 。
　　48。一句幽默话，化开“三九”冰。
　　49。谦虚是做人的通行证。
　　50。君子爱财，取之有道。
　　第六　知退守——心中要有定盘星
　　51。切忌功高盖主，必要时要功成身退。
　　52。拿得起放得下，是勇气也是度量。
　　53。识时务者为俊杰。
　　54。不分主次巧做人。
　　55。低头做人，抬头做事。
　　56。淡泊名利，修身养性。
　　57。低调做人，高调追求。
　　58。刚柔并济，四两拨千斤。
　　59。盛衰随缘，盛时要留衰时路。
　　60。做人误区反中庸。
　　第七　包容心——成功做人的大智慧
　　61。原谅远比愤怒更有效。
　　62。不偏不倚识人心 。
　　63。宽容他人就是宽容自己。
　　64。包容敌人，放弃怨恨。
　　65。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
　　66。容忍并不是懦弱 。
　　67。宽容是融化人心的秘密武器。
　　68。宽恕就是再给别人一次机会。
　　69。宽容是一种无声的教育。
　　70。无私以成其大私。
　　第八　装糊涂——留一半清醒，留一半醉
　　71。是非面前要装傻。
　　72。爱情面前更需要装糊涂。
　　73。人生难得糊涂。
　　74。“糊涂”是一种智慧。
　　75。比别人聪明但不能表现出来。
　　76。小事糊涂，大事不糊涂。
　　77。隐“优”暴“缺”，成全别人的好胜心。
　　78。尴尬局面似是而非是良策。
　　79。收藏锋芒，谦虚做人。
　　80。装聋作哑也是一种“心眼”。
　　第九　脑子活——做人不能一根筋
　　81。借众人之力，挪他山之石。
　　82。不慎失言要及时弥补。
　　83。只是暂时让步而已。
　　84。劣势也可以转化成优势。
　　85。忘记以前的不快。
　　86。做人绝不能走极端。
　　87。做人别太固执。
　　88。当“孙子”也只是一时。
　　89。善待自己，别总是后悔。
　　90。做人也需换种思路 。
　　第十　提防心——骗人之心不可有，防入之心不可无
　　91。做人不能太老实。
　　92。与人相处要保持一定的距离。
　　93。算计别人反倒被人算计。
　　94。不可不知十种职场小人。
　　1、三谣小人
　　三谣小人就是喜欢听信谣言，制造谣言和传播谣言的人。这些人完全不理会什么是事情的真相，只要有传播的价值，他们便会毫不保留的成为大喇叭，没有可以讲到好像有的一般。同事离职，他们就会开始传播谣言说离职者是因为被收买、人格问题、被人家催眠、没有道德、等等。他们很喜欢用谣言的方法向身旁的伙伴下毒，影响周遭的人。在职场中，这种小人，唯怕企业不乱!
　　2、没责小人
　　没责小人就是没有责任和不负责任的人。这类型的小人，该做的事往往都没做，他们很会“吃蛇”(偷懒)。每当有事情发生了，他们的第一个反应便是推卸责任，他们会常说这不是我的错!他们会常责骂其他人，他们喜欢否认自己的过错，然后找借口来当成没一回事。!
　　3、分裂小人
　　分裂小人，他们有一个特别的能力，那就是他们可以言行不一，讲一套做又另一套，喜欢夸大来讲，讲的时候就是天下无敌，做时便是有心无力。他们可以分裂的处理自己所表达和自己的处理。这种小人，往往只会包装自己，但是没有实力。会夸大来吸引大家的注意，然后许下自己无能完成的承诺。
　　4、小贪小人
　　这小人最爱贪小便宜，他们会因为贪婪小便宜而出卖团队及一起工作的伙伴。这小人常专注于短暂的利益而非长期的合作。在职场里，他们可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你对他的信任，出卖你!
　　5、善变小人
　　我们知道，改变是必要的。我们也知道，在这世界里，唯一不变的就是改变!在职场中，如果你改变自己的行为和态度，你是被接受的，但是这小人喜欢改变的不是自己，而是改变所设定的游戏规则。他们往往不能看到对方业绩越做越大，钱越赚越多，他们就会开始打改变游戏规则的主意。他们同时不只对外时会改变所设定的游戏规则，连同自己的工作伙伴也不放过。他们不能看到员工根据所设定的规则获得分红大、奖金多，他们就会开始改变规则。这里的关键是他们将会经常根据利己不利人的观点来改变游戏规则。这也就导致和他合作的伙伴流动量很大。
　　6、可怜小人
　　扮得楚楚可怜的人，很容易让人家投同情票。他们在我们的前面扮可怜的样子，是希望我们可以同情他，然后答应对方的要求，尤其是无理的要求。很多时候，我们就是因为心软，很容易就掉入小人的招术里，虽然我们有时是蛮清醒的!我们要记得，可怜的人必有可恨之处。
　　7、双输小人
　　我们知道，不论在商场上或任何一个团队里，我们都追求大家往着双赢的方向前进及合作。我们可以注意到，其实有些时候，我们得到的结果不是双赢而是单方面赢而另一方面则是输方。最可怕的是，两败俱伤，这就是双输的情况，不能只是自己一个人输，同时也要其他人一起输。这小人，每当他觉得自己吃亏，他就立刻把别人也拖下水，要亏，大家一起亏!要死，大家一起死!要输，大家一起输!!
　　8、阿坏小人
　　每一个消息到他那里就变成坏消息，他们很喜欢泼冷水，让你不但不被激励或认可，他们还让你泄气。这小人很容易眼红别人的成就，他们会想尽法子来抹杀你的成就，设法扯你的后腿。对于职场，他们是一群搞破坏没帮忙的小人。
　　9、担心小人
　　这小人拥有负面的思想，他们经常怀着担心的心态来处理事务，他们的担心心态常会让大家更加的担心及开始对事务的完成失去信心。他们还没起步就投降，担心自己做不好，完全没有行动。关键的是他们会影响身旁的人，搞到团队里兵分马乱!
　　10、两头小人
　　搬弄是非，在你前面讲一套，在后面又跟别人说另一套。他们就有如两头蛇，和你的关系一直无法明朗化，在你面前对你超好的，但是在别人的面前就出卖你，说你的不是。他们喜欢向你套话，之后就说是你讲的，他们甚至可以在你面前以一脸受委屈的样子，来得到你的同情，连你不同意的看法，他都可以说是你说的!这小人超难搞，因为我们完全不知道他的心里想的是啥?他们何时才是真心的对待我们。
　　95。不可不知的生活中的一些骗术和盗抢手段。
　　96。少言多昕，少说多做。
　　97。处处留心，谨慎处世。
　　98。心事不可随便说出口。
　　99。凡事要留一手。
　　100。防范别人背后的悄悄话。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。多囊卵巢综合症饮食（转自百度文摘）
多囊卵巢综合症患者在饮食上应该注意哪些方面？多囊卵巢综合症对女性的影响很大，要想彻底治愈，治疗是关键，合理饮食的辅助也很重要。
控制食盐的摄入。多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐，患者最好不要过多食用高盐食物。
补充营养。多囊卵巢综合症患者要补充营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。做到不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、
猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
及时补充钙和维他命等。为避免多囊卵巢综合症饮食控制造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克钙片和一颗含400微克叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼。鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
饮食禁忌。要注意不吃过咸、辛辣刺激以及被污染的食物，烧烤也不要吃。而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}