每年的5月20日是“中国学生营养日”．&今年的主题为“改善农村学生营养，托起祖国未来”．有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧．中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，甚至有些同学经常不吃早餐就去上学，上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象．这样既会影响学习效果，又会影响身体健康．按时吃早餐是一种健康的饮食习惯．下面是一份较为合理的早餐食谱：一块面包、一个鸡蛋、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果．请根据所学知识回答下列问题：（1）面包的主要成分是淀粉，其最早开始消化的场所是口腔．早餐中的营养成分消化吸收的主要场所是小肠．（2）早餐中不经过消化，可以直接被吸收的营养成分是水、无机盐和维生素．（3）处于青春期的青少年生长发育的速度很快，营养学专家建议青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品．这是因为蛋白质是人体DA．主要的贮能物质&&&&&&&&&&&B．主要的供能物质C．溶解养分和废物的物质&&&&&D．细胞生长发育和组织更新的主要原料（4）最近媒体接连曝光食品安全事件后，大家都在问“我们还能吃什么？”，以下有关食品卫生与平衡膳食的叙述中，正确的是BA．检测出“瘦肉精”的肉类食品，加工成火腿肠后即可食用B．我国的食品卫生总体上是安全的，每天应坚持各类食品的合理搭配C．受污染的新鲜蔬菜必须经过腌制才可食用，还能降低癌症的患病率D．保证居民有均衡营养的前提是食品必需安全，因而食品的种类尽可能少为好．
解：（1）淀粉的消化是从口腔内开始消化，淀粉在唾液淀粉酶的作用下分解成麦芽糖，然后到达小肠，再被小肠内的小肠液、胰液彻底分解成葡萄糖．（2）食物的“六大营养成分”中，水、无机盐和维生素都是小分子物质，不要经过消化，直接可以被小肠内壁所吸收．（3）蛋白质是构成人体细胞的基本物质．人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质；青少年正处于生长发育的关键时期，对蛋白质的需求量较大，要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品．可见选项C符合题意．（4）A、含有“瘦肉精”的火腿肠，对人体有极大的危害，不能食用，该选项的叙述是错误的．B、全面营养是通过合理膳食来实现的．我国的食品卫生总体上是安全的，每天应坚持各类食品的合理搭配．该选项的叙述是正确的．&&C、受污染的新鲜蔬菜含有致癌物质，腌制中会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐易诱发癌症而严重影响人们的健康．该选项的叙述是错误的．D、为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．该选项的叙述是错误的．&故答案为：（1）口腔；小肠；（2）水、无机盐、维生素；（3）D；（4）B．此题考查的是营养成分的消化、吸收和作用以及食品安全．结合题意，分析解答．假设你是班里的生活委员你发现有些同学的饮食习惯不是很健康.请你根据下面表格提示写一篇短文 英语作文不良习惯 建议不吃早饭 保证一曰三餐爱吃零食 远离垃圾食品不吃水果,蔬菜 饮食_百度作业帮
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假设你是班里的生活委员你发现有些同学的饮食习惯不是很健康.请你根据下面表格提示写一篇短文 英语作文不良习惯 建议不吃早饭 保证一曰三餐爱吃零食 远离垃圾食品不吃水果,蔬菜 饮食
假设你是班里的生活委员你发现有些同学的饮食习惯不是很健康.请你根据下面表格提示写一篇短文 英语作文不良习惯 建议不吃早饭 保证一曰三餐爱吃零食 远离垃圾食品不吃水果,蔬菜 饮食均衡很少运动 每周参加运动三至六次体育运动
  Healthy eating habits are very important for our health.We should build healthy eating habits.We should eat fresh vegetables and fruits everyday.They supply rich and the necessary vitamins for us.We also should eat less meat everday.And we had better drink a glass of milk in the morning or at night.Besides,we should focus on abalanced diet,which assures us the necessary nutritions.Junk food is a fatal killer for our health so that we should stay far from them.It is said that most of students do not eat anything at all in the morning.It is very bad for our health.Breakfast is the most important meal for people.十天内免登录
喝水非越多越好 起床后三餐前1个小时为佳
随着人们生活质量的提高，人们饮水的习惯也发生了不小的变化。超市里琳琅满目瓶装水又新添了不少新成员，如苏打水、天然水、蒸馏水、加汽矿泉水、盐汽水等，喝哪种水最健康呢?
喝什么水最好
一、物所不值瓶装水
某网媒为北京矿泉水算了一笔账。以一瓶550ml在社区零售店零售价为1.5元的矿泉水为例。水成本为1分钱;盖子+瓶子+喷码+胶带约为0.17 元;运营和广告费约为0.22元;经销商平均以0.6元/瓶的出厂价格出售。再以平均1元/瓶的价格批发给社区的零售店，零售店再议1.5元/瓶的价格出售。所以，对于矿泉水经销商来说，卖的不是水，而是品牌。
这么低的成本，可想它的品质如何，瓶装水最好不好选了。
二、经济实惠白开水
从营养学角度来看，白开水对身体最有益。白开水不含热量，而且含有钙质，纯净的白开水最能解渴，不会刺激肠胃，它进入人体后马上就可以进行新陈代谢，易为人体直接吸收利用，能够起到调节体温、输送养分及清洁身体内部的作用，是最好的饮品。
一般建议喝 30 摄氏度以下的温开水最好，这样不会过多刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。煮沸后自然冷却的凉开水容易透过细胞膜促进人体的新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。经常喝凉白开的人，也不容易产生疲劳感。
喝水并非越多越好
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。
什么时候喝水最好?
1.起床后：早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
2.三餐前约1个小时：餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。
3.上午、下午工作间休：工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。
4.睡前2～3个小时：这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。
来源：家庭医生在线
责任编辑：HN017
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洛阳新建道路中央，一栋3层的“钉子户”住宅拦腰截断了路，屋顶悬挂一面国旗抗拆。}