每天吃生花生什么时间
时间： 09:42:49
健康咨询描述：
我最近不知怎么了，感觉非常爱吃花生，可是这个要什么时间吃比较好呀，我听说吃这个不能经常吃，要有时间吃才不会发胖的，我想在这里咨询一下医生每天吃生花生什么时间呢？
感谢医生为我快速解答——该
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医生回复区
没有科学实验证明吃花生能养胃，花生油性大，所以消化不好的人还不能吃。要想养胃饭后喝粥，这是中国古人证明了的养胃方法，在许多书里都有记载。愿你健康.花生的营养价值相当高，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素a、b、c、e、k等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生不仅是一种营养价值高的食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。
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没有什么具体时间要求！花生本来热量就很高！建议适量吃点!
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