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在晚上航班延班的情况下，报复航空公司：泡一碗老坛酸菜面，加火腿和卤蛋效果更佳！
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想说那些，飞机做哪家，住在哪家，交通出租什么这些的不是公司秘书都安排好的么。犯得着省钱下载各种APP，离线地图等操心么。不然你这不是出差，你这是旅游~
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&b&我是一名自由讲师，经常出差讲课，关于出差的管理我有五个小锦囊：&/b&&br&&br&&br&&b&1、健康管理&/b&&br&&br&无论本地、出差去讲课，讲师保持健康都是第一位的。&br&&br&我通常随身带&b&丝巾或羊绒围巾一条&/b&，保护嗓子和头部。&br&在频繁冷热交替的外界环境中游刃有余，避免身体入寒气。&br&这一招坐火车、飞机、大巴、出租车、地铁，都好用的！&br&&br&&b&随身携带&/b&&b&保温瓶一个、&/b&&b&食品包一只，提前买好面包、饼干和水果。&/b&&br&出现突发情况，断水断粮也不怕，饭点一定要确保。&br&&br&&br&&b&2、精力管理&/b&&br&&br&不要强迫自己在出差旅途的路上也时刻利用缝隙时间作笔记、阅读。&br&旅途，是各种交通工具交替切换的过程，讲师也是人，人一定会累。&br&女讲师尤其注意，恰逢亲戚光临，要格外心疼自己，别和精力较劲。&br&&b&该休息就休息。&/b&&br&&br&&b&坚持在旅行空隙做做第八套广播体操、瑜伽、健身操&/b&，是提高体力和耐力的好方法。&br&&br&认识位男讲师一年中300天几乎都在讲课，我只是特别佩服，但不会模仿他。&br&&b&凡事得到多，失去更多。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&3、时间安排&/b&&br&&br&除非是讲在线课程，但凡要出门，&b&一定为当日行程多留20%以上富裕时间。&/b&&br&因为就算你什么都准备好了再出门，各种临时情况也会频频发生。&br&&br&&b&要接受临时情况发生是正常的这件事。临发情况第一秒钟应对，否则只是浪费自己的时间。&/b&&br&&br&另外，曾经以为坐火车比飞机虽然多几个小时车程，但是前后减少安检、托运行李、等待的时间。&br&最近发现，无论飞机、火车，各种交通工具都会不可避免的晚点+晚点。&br&出差赶路不可以掉以轻心&b&，赶路，一定越早越好。&/b&&br&&br&例：最近一次，给自己定了中午12点的北京-广州飞机，结果飞机晚点4小时，还临时出现飞机故障，换了架新飞机，到机场都20:30了。当时有3种选择。&br&选择1：大巴80元+打车80。如果坐到机场时最早一班大巴已经要21:10，路上一个多小时，到了大巴终点站再换计程车，到酒店已经要逼近夜里12点。&br&选择2：一口气打正规出租车500。&br&选择3：黑车，承诺只搭你一人，最低400.（绝对不能打黑车，一个人走夜路太危险，想想哪些新闻吧）&br&&br&想了1分钟，我坚决不多等那40分钟，为了赶时间，宁可多花钱打车。早到酒店早休息，生物钟不能乱。&br&尤其在旅行时，时间才是第一位最重要的。&b&用金钱买时间，在年轻时永远是对的。&/b&&br&&br&&br&&b&4、资金管理&/b&&br&&br&除了出门讲课该花的吃喝、赶路成本外，最近我又学到了一小课。&br&&br&有一次出差讲课后课酬付了现金，为了安全我没想太多把现金当天就去存ATM了，结果异地存款每1000元收5元手续费！&br&&b&原来异地存取款手续费：均为按存款金额的0.5%收取手续费。&/b&把各家银行比较了下，在常用的银行中，招行相对手续费最低。所以，以后出门前带足现金，存款时也考虑好安全和手续费的小问题哦~&br&&br&&br&&b&5、精简物品&/b&&br&&br&最好有个专门用来携带讲课用物品的旅行箱，时间长了，该带的物品都在旅行箱中有自己固定的位置。&br&出门前只需要确认物品是否一一归位就好，非常节省时间。&br&另外，最近也想换个登机箱了，至少省下托运的时间嘛。
我是一名自由讲师，经常出差讲课，关于出差的管理我有五个小锦囊：1、健康管理无论本地、出差去讲课，讲师保持健康都是第一位的。我通常随身带丝巾或羊绒围巾一条，保护嗓子和头部。在频繁冷热交替的外界环境中游刃有余，避免身体入寒气。这一招坐火车、飞…
这个其实不是你所说的餐饮费，真正的名字叫误餐费或者餐补费，因为出差没有固定时间，给你的一种福利补贴。
这个其实不是你所说的餐饮费，真正的名字叫误餐费或者餐补费，因为出差没有固定时间，给你的一种福利补贴。
想想，作为一个热爱生活，迷恋各种享受的人，来添加一下答案好啦，我也得偶尔克服懒惰为知乎做做贡献啊！&br&如果经常出差，把出差的东西常规化吧，例如以下的东西不妨长期准备好，出差专用的直接放在拉杆箱里，需要出门时收拾一下衣服就能出行，我常备的随便说几个：&br&1、袜子两双、内裤两条、姨妈纸一包长期放行李箱备用；&br&2、一个洗漱包（里面应有全套的mini洗发水、沐浴露、保养品套装、毛巾、牙刷、隐形日抛、常用药品），把这些鸡零狗碎的东西好好装在一个好看的洗漱包里，整整齐齐，也不会忘东忘西，每次都花时间准备。&br&3、披肩（极力推荐，一条好搭柔软的披肩，不管是晒是冷是穿裙子不方便，它都可以帮到你。）&br&4、泰国鼻通，泰国买的话八十块钱软妹纸一排十二支，一个人用两年都有多。就是一头是鼻通一头是清凉油的那个，简直出门好基友！蚊子咬了精神不振气味难闻，都需要它。&br&5、MuJi的颈枕，有可拆卸的棉布包装那种，不得不说，MUJiD面料相当舒服！让你一路舟车劳顿相对舒服很多。&br&6、一个Kindle阅读器，轻便续航持久界面舒服，阅读质感与纸质书基本无差，无论在路上还是酒店里睡前看一会，都很好。&br&7、如果你习惯用枕头，建议带个枕巾，叠起来就一件衣服大小，但会让你在陌生的环境更好眠。（但我现在都习惯不睡枕头，这点也就免了）&br&8、膳魔师的保温杯，一来环保，二来随时有口热水喝，累了泡点茶。&br&9、下载几集《Runingman》，我现在调解心情就是用这个！&br&10、最后，最重要的一条，带上一颗善于欣赏的心，我出差到任何地方，都会很用心去体会每一处细节，街角的一棵树开了很好的话，亭亭盖盖很好看、现在吹过来的一缕清风有茉莉的味道、附近学校的运动场上阵阵的喧哗…都会让我觉得生活处处都很美好！
想想，作为一个热爱生活，迷恋各种享受的人，来添加一下答案好啦，我也得偶尔克服懒惰为知乎做做贡献啊！如果经常出差，把出差的东西常规化吧，例如以下的东西不妨长期准备好，出差专用的直接放在拉杆箱里，需要出门时收拾一下衣服就能出行，我常备的随便说…
对于死宅来说，就是换间屋子呆着，呆一段时间再换一间。&br&&br&然后就是话费不够用
对于死宅来说，就是换间屋子呆着，呆一段时间再换一间。然后就是话费不够用
居说用褪黑素不错，随随便便就能买到。
居说用褪黑素不错，随随便便就能买到。
谢邀！&br&&br&第一次被邀，too happy！&br&&br&我对付时差的方式有俩：&br&&br&1、利用航班睡觉。比如去美国，我通常选择下午起飞下午落地。于是沿途我都会看书做PPT，好吧既然我老板不来这里我就承认我主要是看电影打游戏，坚持不睡！这样落地后虽然很疲惫，但是吃完晚饭熬一熬挺到九十点钟再睡，可以确保一个大概8小时左右的睡眠，状态就很好了！&br&&br&返程的时候我通常选择下午飞上午到的航班，然后上飞机带眼罩开睡，我属于极能在飞机睡觉的人，十个小时能睡七个吧。这样落地后，确保你一天的精力不会太差。熬到晚上再睡就是了。&br&&br&2、上一种方式比较适合和我们相差12小时左右的国家，说白了就是昼夜颠倒。但是这种方法对于去欧洲我觉得不那么有效。&br&&br&因为欧洲老跟我们差七八个小时，就是你醒着的时候他刚起床，你想睡觉了他正是上班效率最佳的状态，你醒来干活时，丫去酒吧喝酒了……&br&&br&所以带一点安眠药，去医院挂号说睡眠障碍都能开到。然后甭管飞机上干嘛了，一到晚上十点，吃片药上床，一觉到清早！&br&&br&就这样！跟女同事出差不要随便给人家吃安眠药！
谢邀！第一次被邀，too happy！我对付时差的方式有俩：1、利用航班睡觉。比如去美国，我通常选择下午起飞下午落地。于是沿途我都会看书做PPT，好吧既然我老板不来这里我就承认我主要是看电影打游戏，坚持不睡！这样落地后虽然很疲惫，但是吃完晚饭熬一熬挺…
-订机票，酒店都有金钱返还的，返还的金额有多有少，可以作为一个选择的参考。我今天就刚刚订了一张飞宁波的，返还300大洋。&br&-订酒店，报销标准没到五星酒店啊，那么怎么选到好的舒适的酒店？一个是参考app上的评论，另一个是看酒店的开业时间，最近一两年新开的酒店无论是卫生条件还是舒适程度都会比同档次的要稍微高。&br&-出门带身份证，足够的现金。
-订机票，酒店都有金钱返还的，返还的金额有多有少，可以作为一个选择的参考。我今天就刚刚订了一张飞宁波的，返还300大洋。-订酒店，报销标准没到五星酒店啊，那么怎么选到好的舒适的酒店？一个是参考app上的评论，另一个是看酒店的开业时间，最近一两年新…
题主既然是中短途为主，那么我就讲些比较有意思的小经验好了。&br&答主本人曾经做过几年社会记者，出差去的基本都是穷山恶水，住的都是小旅店。现在在金融行业，看上去高大上一点，也经常往城市跑。作为一个处女座，答主有这么几个小经验传授：&br&&br&1.随身携带药品：抗生素、肠胃药、感冒药、止痛片、邦迪、万金油、救心丸。这些药物基本能够覆盖出门在外的小伤小病，或者至少能帮你支撑到去医院。&br&&br&2.不论是拖箱子还是背背包，建议带一个随身的小挎包（乡野调查时）或者可挎的公文包（西装革履时），方便携带钱、证件等重要财物。出差最忌东西一多手忙脚乱，所以尽量选择可以腾出手来的包。&br&&br&3.塑料袋。可以用超市里成卷的那种塑料袋，叠几个放在行李里，可以派很多用处：装脏衣服、装容易污染的东西、装湿掉的东西、分隔零散的文件……等等。&br&&br&4.记清楚自己带了些什么。最容易遗失在酒店里的，就是各类充电线。&br&&br&5.洗衣服。如果不是有钱到可以用酒店的洗衣服务，或者每晚都住不一样的地方，那么尽量依照出差入住夜数带够换洗衣服，这样可以免得洗。如果要洗衣服，可以留意酒店厕所里有没有这个玩意儿：&br&&img src=&/e4e41c6b7d9a378a8e8ad9fc361e141e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&就我所知，99%的人不知道它是干嘛的。其实只要把中间的小圆脑袋拉出来，就会发现后面连着一条绳子，在对面墙上找到一个金属小搭扣，扣紧之后就是晾衣绳了。一般在衣服充分展开，酒店洗手间开排风扇的情况下，6~8小时就干透了。
题主既然是中短途为主，那么我就讲些比较有意思的小经验好了。答主本人曾经做过几年社会记者，出差去的基本都是穷山恶水，住的都是小旅店。现在在金融行业，看上去高大上一点，也经常往城市跑。作为一个处女座，答主有这么几个小经验传授：1.随身携带药品：…
看完大家的出差先让我去哭一会儿吧，苦逼搬砖工出差地点都是小县城的小城镇的小村庄，没有飞机没有喜达屋也没有Uber，感觉大家的出差都高大上啊，我简直就是一个小屌丝在出差啊。鉴于搬砖工要经常出差，大多为当天来回，但偶尔也会留宿一两晚。有些出差必备的物品一定不能少啊。&br&
1.&b&电吹风&/b&，两天必洗头发的菇凉表示，在去县城出差时，电吹风怎么能够少啊，不要跟我说酒店有，乡下民居改造的酒店表示真的没有啊没有啊，问过前台也是没有的。也不要问我为什么不住好一点的酒店啥的。。。。。。（联系的当地的领导和民居的老板是亲戚啊，有入股入股啊，拉着我们去住啊，你能跟他说不要么，你们的活还要不要接了啊。）&br&
2.&b&洗漱用品&/b&一定要带齐啊。牙刷，牙膏，毛巾都得自己带啊，纸巾也请自己多备几包。相信我酒店的你不会想用的，还有拖鞋拖鞋啊，不要觉得全都是快捷酒店的那种一次性拖鞋，那是各位都太高大上了。没有我们这种住过这种接地气的酒店啊。上个图。&img src=&/7d16f38ecaef7e573d9c32eec83a14b6_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/7d16f38ecaef7e573d9c32eec83a14b6_r.jpg&&&br&&i&小时候爸爸穿过的那种鞋有没有，看起来几百年没洗过没换过了有没有。&/i&&br&&img src=&/87a0db0d735f687c6f03c26095dd38cc_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/87a0db0d735f687c6f03c26095dd38cc_r.jpg&&&i&图片出不来纸的质感，但是绝对是不好的，可以清晰看见临街的民居。&/i&&br&
3.&b&安全&/b&，女生外出安全还是很重要的，记得随时跟朋友联系一下，报下平安。到旅店以后先看看门锁，还有阳台的门锁，住的这个民居就做的很不好，出差又是基本没有睡觉，卫生间放在阳台，阳台的门是朝外开的，也是在外边才能锁，阳台边上也有一个不知道放什么的门，不过好在还有防盗窗。菇凉们注意外出手机真的记得随时充满电，手机也可以备两个，最好放在随手能拿的到的地方。&img src=&/d223bd84cb490fe5899a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/d223bd84cb490fe5899a_r.jpg&&&br&&i&真的不知道这边上是什么情况。&/i&&br&&i&&img src=&/bad262c863e5f0a7bbd15c6e78fbf4ff_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/bad262c863e5f0a7bbd15c6e78fbf4ff_r.jpg&&上面的那个笑门栓也还是挺重要的，能给一定的安全感。&/i&&br&&b&
4.防晒，&/b&作为一个20多年的小黑妹，现在终于不是黑的发亮系列，但是还是很容易黑，所以请出差在外的汉纸和菇凉都要注意防晒啊，鉴于福建一出太阳就是夏天的情况，请备好防晒霜，帽子，别说我矫情，我就是矫情，一般去看现场时间比较赶的时候，中午只有一个吃饭的时间，剩下的都在阳光下暴晒啊，30度以上啊，紫外下炒鸡强啊，分分钟就会黑啊，上周出差忘记带帽子，出差完回来，简直分分钟哭晕啊。
看完大家的出差先让我去哭一会儿吧，苦逼搬砖工出差地点都是小县城的小城镇的小村庄，没有飞机没有喜达屋也没有Uber，感觉大家的出差都高大上啊，我简直就是一个小屌丝在出差啊。鉴于搬砖工要经常出差，大多为当天来回，但偶尔也会留宿一两晚。有些出差必备…
14年也算是出差不少吧，一点个人的心得给大家分享下。&br&1、智能手机是个好东西，地图，查票，订票，查酒店等等，所以手机的power，也就是电池一定要充足，&b&移动电源&/b&必不可少。&br&2、&b&票据&/b&，票据作为报销凭证是十分重要的，所以最好有个固定的衣袋或者包的一格专门来放这个东西。千万不要和钱放到一起，掏钱的时候带出来掉了就比较麻烦。另外，在每天工作完成之后，在酒店住下，最后把票据拿出来汇总一下，顺带回忆下票据的用处。&br&3、&b&湿巾&/b&，私以为，湿巾是非常方便的东东。可以在没有卫生间的情况下让你清洁手部，脸部等等。&br&4、中短途的话，目标城市的&b&应季衣物&/b&，可以适当准备之（我在14年从北方的城市跑到南方，恩还好带了短裤和背心，在乘汽车和火车的时候舒服许多。）&br&5、吃饭的话，尽量&b&清淡素食&/b&米饭，地方小吃固然很好，但是不是在当地呆4,5天以上的话，尽量素食清淡为主。对肠胃刺激比较小，旅途的劳累+刺激的食物，很容易让你身体吃不消，上吐下泻属于轻的，关键是你还有工作，你独自一人在外。&br&6、到了目标城市，抓紧做事，搞完走人，回家轻松去。尽量&b&避免在当地玩&/b&（此处的玩包括许多种，有“你懂得”的那种玩，也有普通的玩）&br&7、不要带书，你看不下去（我每次出发前都带本厚厚的书出去，总觉得‘哎呀’‘多好的时间浪费掉了，还不如看看书充充电，实际你根本看不下去，在车上睡觉是最好的打法时间的方式，到了目标城市，工作完成，没事的话好好总结下工作完成情况，想想下一步的计划和安排，时间充足的话，搜搜当地有什么景点之类的，规划下时间可以去看看。）
14年也算是出差不少吧，一点个人的心得给大家分享下。1、智能手机是个好东西，地图，查票，订票，查酒店等等，所以手机的power，也就是电池一定要充足，移动电源必不可少。2、票据，票据作为报销凭证是十分重要的，所以最好有个固定的衣袋或者包的一格专门…
1.带耳塞。推荐德国安耳悠，再也不怕机舱有小孩了。&img src=&/5fc99de809e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5fc99de809e_r.jpg&&&br&&a href=&/item.htm?id=&spm=a1z09.2.9.12.J7vlPF&_u=gegjbqe180& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国soft降噪隔音耳塞睡觉防噪音睡眠用学习专业静音男女呼噜消音-天猫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2.住汉庭就提前在淘宝上买张金卡，打折、有早餐、晚退房。&br&&br&3.不住汉庭要订有早餐的旅店，单独出门找吃的，最后很容易吃不上饭。&br&&br&4.不能信任宾馆的商务服务，常常到最后无法打印。&br&&br&5.在机场餐厅打包个汉堡上飞机，都比吃飞机餐幸福感高很多。&br&&br&6.北京用易到送机服务，赠送的CIP码可以走头等舱安检通道，不用排队。&br&&br&7.自己带毛巾。&br&&br&8.利用iPad上的Evernote、Pocket、Kindle在路上阅读材料，纸质只带杂志，看完就扔。&br&&br&9.Longchamp的饺子包。我有一个橘色的小羊皮包，可以叠在行李箱里完全不占地方，到地方拿出来做日常包用。又大又轻又能装。&br&&img src=&/9ff0a34bf9f5bf7bfc90ae_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9ff0a34bf9f5bf7bfc90ae_r.jpg&&10.箱子里常放口罩。很多城市的雾霾比北京还严重，最吃亏的一次是秋天去黑龙江五常，当地秸秆烧得遮天蔽日，空气里都是烧焦的味道，但从哈尔滨车站出来，到五常市，再到地头上，一直没买到口罩，太遭罪了。&br&&br&11.有空去转转菜市场。菜市场里有当地的特色果蔬，也有最本土的早点，在湖南邵阳吃过米粉，在湖北荆门吃油墩子，早上生机勃勃的市井场面比景区还有意思。
1.带耳塞。推荐德国安耳悠，再也不怕机舱有小孩了。2.住汉庭就提前在淘宝上买张金卡，打折、有早餐、晚退房。3.不住汉庭要订有早餐的旅店，单独出门找吃的，最后很容易吃不上饭…
去玩的话 去本地居民聚居区一般比较安全
去玩的话 去本地居民聚居区一般比较安全
分享一下个人经验。本人男，每年出差200来天，集中在华东地区（江浙沪皖赣鲁豫闽为主），所到之处涵盖了以上区域的一二三四五线城市，一次出差2—4天左右，平均每天会去1-2个城市，会涉及到各种交通工具，我出差的总体倾向是效率第一位，住宿/饮食在可选范围内让自己舒服就行了。工作的原因，出差很多安排都是临时的，很少提前1天预定交通/住宿。&br&&br&&br&1.交通（以高效为目的）&br&动车/高铁大多数情况是首选。主要考量是节省时间，比如说飞机/火车延误的风险（有在飞机上干等10小时的经历和在机场过夜的经历，高铁延误偶尔会有，也就1小时左右，概率非常小）。举例来说：上海—济南一般我是选高铁，上海—温州/南昌/厦门一般坐飞机，上海—北京就高铁/飞机对半了。&br&如果目的地没有高铁/飞机，可能接下来再换乘长途汽车/普通火车/租车/轮船。优先级依次降低，这时候首选是长途汽车，班次多，上车也能休息，但是要注意那种不走高速走国道的车沿途上下客，效率很受影像；普通火车的问题是人太多甚至多到挤不上去，会晚点，当然有时候和动车/高铁对接的很好（比如徐州站）会很方便；最终目的地是县城或者镇的话交通大多不方便这时候我就会租车，预计路程不会超过200km/d，超过了就应该返回前面的公共交通；轮船坐的少，特定的路线（大连—烟台）。&br&等到了目的城市，打车为主，但是很多地方打车实在太难了（北京，杭州等等，青奥会后南京现在好多了），所以我常去的城市我都有交通卡坐地铁或者公交车。还有机场/高铁站/市区的大巴，很多时候后是非常方便的（比如说新郑机场—郑州东站），首次到一个城市建议了解一下。&br&其实针对每种交通工具都可以展开说很多，如果有机会再补充吧。&br&&br&2.住宿&br&总原则是携程/艺龙上面选择评分不低于4分的酒店，评价人数不可以太小。&br&如果同样4.5分的酒店有200左右的快捷和500左右的星级酒店，这时候我会看我会在房间住多久，如果是晚上11点到早上7点睡一觉就走我就会选200的，反之我就选500的。&br&另外一个原则是越小的城市我会住越好的酒店，原因是同样连锁酒店小城市的硬件可能会差一点，同样五星酒店小城市会便宜很多（住过五星温泉酒店才400多）。&br&&br&3.饮食&br&这方面我没什么发言权，不是吃货也不太追求这个。真功夫/味千/必胜客比较多，下下策就是kfc/麦当劳，有空吃点当地当季水果，偶尔心血来潮会去找找当地美食，像温州海鲜面，闽南海鲜粥等觉得还不错，但是不会花很多时间去找。&br&&br&4.行李&br&必带：电脑，mini路由器，雨伞，茶杯，ipad，各种充电器数据线，包括充电宝（这个天气1-2天旅程我不带换洗衣服，直接双肩包就可以走了）。&br&选带：换洗衣物，牙刷，剃须刀，毛巾，游泳衣，平底鞋。（如果旅程超过4天，以上这些我都会带了，顺便提一下国内航班从来不托运，碰到必须托运的现场再现场买纸箱打包或者快递回去，原因我也不赘述了，大家都提到了）&br&&br&推荐一下我用的比较多拉杆箱：法国Lexon，16寸，软壳，双轮竖版拉杆箱，带铝合金把手，可拉可提，型号我记不清了，对我大多数时候很实用。这个箱子可以直接提着去见客户，电脑和资料都容易拿出来，衣物可以放下面一点，互不干扰，这样就不用先去酒店整理东西了，任何时候都可以随身带着，上飞机可以放前排座位下，这个是普通18寸登机箱和4万向轮拉杆箱很难做到的。&br&同时我也很喜欢tumi，再推荐一个mendoza，铝合金外壳版本不逊色于rimowa，暂时只有日本香港有售。
分享一下个人经验。本人男，每年出差200来天，集中在华东地区（江浙沪皖赣鲁豫闽为主），所到之处涵盖了以上区域的一二三四五线城市，一次出差2—4天左右，平均每天会去1-2个城市，会涉及到各种交通工具，我出差的总体倾向是效率第一位，住宿/饮食在可选范…
选好一家航空和一个合作酒店开个卡。。。&br&比如美联航+Marriott?&br&另外真正的经常飞的小伙伴都是选IGH/SPG之类的。&br&某同事去年飞了两趟泰国一趟中国，又攒了一些住宿，直接从0升到金卡。&br&&br&看了某一楼的亮帖贴了很多照片我也贴一下，反正没人认识。&br&&br&1.运气最好的一次，很空的航班。全程到处躺。&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/a7d66d7bc1f49d657ede1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/a7d66d7bc1f49d657ede1_r.jpg&&&br&&br&2.合作酒店。&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/46da9cb10ab3af8a005ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/46da9cb10ab3af8a005ef_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/3ba54d7a6bf67acecc5dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/3ba54d7a6bf67acecc5dc_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/2da33fedbb8c201c4a23b238404bcf28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/2da33fedbb8c201c4a23b238404bcf28_r.jpg&&&br&盯着一家睡，升到比较高的级别，这样可以免费享受lounge以及lounge里的工作人员什么的。&br&&br&跟其中几个出去吃过饭。发现她们换下工作服穿上自己的衣服一下就少了3分。&br&&br&3. 酒店里的non-complimentary的食物饮料...这个，想吃小食品的时候，如果楼下有便利店就别懒了。房间里一瓶水喝掉二三十还是常有的事儿。去楼下可以买两排养乐多呢！&br&&br&4. 至于（尤其）国内出差，遇到推销宝剑的，能忍就忍吧！
选好一家航空和一个合作酒店开个卡。。。比如美联航+Marriott?另外真正的经常飞的小伙伴都是选IGH/SPG之类的。某同事去年飞了两趟泰国一趟中国，又攒了一些住宿，直接从0升到金卡。看了某一楼的亮帖贴了很多照片我也贴一下，反正没人认识。1.运气最好的一次…
虽然十字军刀都被人背烂了~但性价比还是不错的~&br&我现在背一个纯黑的thinkpad的背包，设计简洁；非常喜欢~啊哈~
虽然十字军刀都被人背烂了~但性价比还是不错的~我现在背一个纯黑的thinkpad的背包，设计简洁；非常喜欢~啊哈~旅行是现代人生活必不可少的一部分，不论是为了工作还是为了休闲，但是旅途中怎么坚持训练就成了一道难题。今天沸兔就要给经常在路上的小伙们带来一套无器械、只需要极小空间就能完成的健身动作，酒店房间就可以搞定。有了它，麻麻再也不用担心我旅途中没法坚持运动啦！这套训练一共有5个动作，在尽可能短的时间里完成3-5组，根据需要调整自己的呼吸，并且力争在下一组用比上一组更短的时间来完成，但是千万不要为了追求速度牺牲动作的标准程度。1、放手俯卧撑从高位平板支撑的动作开始，双手置于肩部下方，身体从头到脚呈一条直线(A)；收紧核心以及臀大肌，弯曲手肘、身体下沉、直到胸部接触到地面，保持双臂尽量收紧在身体两侧，在最低点将双手抬离地面、将肩胛骨向内收(B)；之后发力将身体推起，一共重复10次。2、小腿盒状运动从坐姿开始，右脚接触到左腿内侧(A)；膝关节和脚部同时发力、收紧臀大肌将髋部抬起，在最高点时双膝着地、并且指向同一方向(B)；慢慢将身体放低、回到坐姿，并且将体重全部集中在自己的臀部(C)；保持双脚不离地，旋转膝盖、交换两腿的位置(B)；重复(B)中的动作再次将髋部抬起(E)；之后再回到初始位置，将动作重复10次。3、原地趴趴熊双手双脚着地、抬起身体、收紧核心(A)；与趴趴熊的动作不同的是，在这个动作中我们不需要向前爬，只需要抬起异侧的手和脚（也就是右手和左脚）然后在空中短暂停留(B)；然后换侧，左右交替，每侧各做5次。4、内外深蹲双脚并齐站直、双手置于身侧，迅速挑起将两脚分开、距离约与肩部相同，紧接着弯曲膝关节、髋部向后推进入深蹲的动作，将双臂置于身前帮助保持平衡(A)；深蹲到最低点后，跳回到初始位置，双臂放下、两脚并齐(B)；依此重复，总共做10次。5、单腿罗马尼亚硬拉从站姿开始，将体重转移到右脚上，稍微抬起左脚，左膝位置在右膝之前(A)；以髋部为轴心，向后抬起左腿、躯干向前倾，直到身体几乎与地面水平(B)，感受腘绳肌承受着压力；之后回到初始位置，左右两侧各做10次。————————————————如何追踪沸兔的动态：1.【推荐】点击标题下方蓝色字体的“沸兔Fit2x&－关注2. 点击右上角图标－查看公共账号－关注3. 打开微信－通讯录－（点右上角）添加－查找沸兔的微信号【Fit2xSports】－关注4. 保存沸兔的二维码（如下图所示）到手机－扫一扫－（点右上角）选择“从相册选择二维码”－关注　
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