春季吃什么水果最养生
该不该吃草莓？
水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。
春季吃水果原则：
1.寒热水果搭配吃
温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。
寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。
平性水果主要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。
中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。
2. 酸甜水果分开食
春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等，它们通常有滋养、补虚、止痛的功效。还有些水果大多微酸、微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄干等，多被归为平性。
6种春季适宜吃的水果：
1.梨：润肺止咳 滋养肠胃
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
2.柠檬：护肤美容 防干燥
要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。
3.枇杷：祛痰止咳 保护肌肤
枇杷性微凉，味甘酸，含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，营养价值极高。枇杷中含有大量胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷中含有水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
4.樱桃：健脾开胃 补中益气
素有&春果第一枝&的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
5.菠萝：清理肠胃 滋养肌肤
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。另外，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品。
6.杨桃：生津止渴 预防疾病
杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃。
少吃反季水果
草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。
香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。
葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂&&&乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。
4G城市门户 掌上市民之家汇热点新闻，知市政动态，用免费WiFi，查实时交通，游周边美景，买社区鲜菜，揽校园信息，聚便民应用，android/iPhone客户端体验；天翼手机用户发送city到10008获取下载地址。
智慧大武汉，精彩小世界，期待您的光临！
天翼阅读《健康秘笈包》：专为白领、主妇精选实用妙方，价值120元的天翼阅读健康秘笈！回复723到10008即可订
购，每天只需0.27元。
电信手机用户输入手机号直接订阅：
欢迎订阅电信版手机《健康秘笈包》，请在两分钟
内输入您手机上收到的随机码完成订阅。
[增值电信业务经营许可证A2.B1.B2-] [文网文[号] [鄂ICP备号] 本（栏目/频道等）内容由SP提供 欢迎监督举报孕晚期能喝蜂蜜水吗
相信生活中很多人都听说过喝水的一些好处，比如、促进、增加食欲等，因而平时有些人会坚持长期的喝。但是，人人都适宜喝蜂蜜水吗？专家解答，蜂蜜水虽好，但有些群体还是不适宜喝的。有人问：孕晚期能喝蜂蜜水吗？
蜂蜜水对于一般人来说都是适宜食用的，包括也是可以的。并且，孕妇喝蜂蜜水对身体也是有许多益处的，不仅有助于增加营养，还可以增强身体等。
孕晚期能喝蜂蜜水吗
推荐答案：可以。
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体，对促进的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗？当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠综合征、妊娠、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及出血。
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
孕妇应该喝什么样的蜂蜜
第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
营养美味的蜂蜜水对孕妇来说是一种天然的健康饮品，所以说孕晚期的孕妇是比较适宜饮用蜂蜜水的。并且，孕妇经常饮用蜂蜜水对身体是有许多益处的，因此建议无异常情况的孕妇平时不妨都喝些蜂蜜水。
5024阅读569264阅读77阅读2阅读2阅读6阅读1088阅读
0阅读58阅读94阅读98阅读66阅读39阅读22阅读
15:19:29 10:56:28 00:00:00 19:12:28 13:21:59
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫黄了枇杷杨桃 红了草莓桑葚
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
深圳晚报讯 （记者 马琳洁） 这几天微信朋友圈里“秀”得最多的除了春花烂漫，最吸引眼球的莫过于让人食指大动的时令果实。近日，深圳产的枇杷、杨桃、桑葚、草莓等这些水果先后进入了成熟期。
原标题：黄了枇杷杨桃 红了草莓桑葚
美女采摘美食更是一幅美景。 深圳晚报记者 马琳洁 摄深圳晚报讯 （记者 马琳洁） 这几天微信朋友圈里“秀”得最多的除了春花烂漫，最吸引眼球的莫过于让人食指大动的时令果实。近日，深圳产的枇杷、杨桃、桑葚、草莓等这些水果先后进入了成熟期。昨天，记者一早就来到南山西丽果场，随着果场工作人员的指引，穿过一段荔枝林就看到多株枇杷树，硕果盈枝，大多数枇杷已进入成熟期。西丽果场相关负责人向记者介绍，目前成熟的枇杷有近万斤，足够市民采摘。记者看到，果场里的大多数枇杷树每一个树枝都有挂果，6到8个，大的如鸡蛋，呈金黄色。小的如鹌鹑蛋，绿中带白。记者接过工作人员摘下的一个枇杷果尝了尝，果然清香鲜甜。工作人员介绍，枇杷味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。可增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑。除了枇杷，西丽果场还有200多棵成熟的杨桃树。这些杨桃的果苗来自台湾，每棵树都挂果近200个，果实套着报纸做的纸袋。工作人员介绍，“没套袋的，一成熟就被小鸟吃了。”在西丽果场，还有20亩桑葚开始变得黑红。据悉，2000多棵桑葚是深圳首片大面积桑葚果园。其中一部分果园用于开发，供亲子游园时摘食；另一部分待桑葚成熟后采摘售卖。记者还看到，在西丽果场草莓园种植基地，大片的草莓也红了。这个季节的果场，着实让记者大饱眼福。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
12/29 16:25
12/29 16:23
12/29 16:26
12/29 16:26
12/29 16:28
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
04/26 09:49
04/23 08:47
04/23 08:57
04/23 09:14
04/23 09:22
凤凰新闻官方微信
播放数：145923
播放数：124136
播放数：6186620
播放数：3500722
48小时点击排行狼来了,打一水果。A杨桃B杨梅C草莓_百度知道
狼来了,打一水果。A杨桃B杨梅C草莓
我有更好的答案
按默认排序
AB都算狼羊逃（杨桃）或者狼吃羊没（杨梅）
杨梅（羊没）
其他类似问题
狼来了的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}