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夏季养生最好喝什么茶 夏天饮茶4个误区
来源： 家庭医生在线作者：
可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的，要看体质，生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶。
原标题: 夏季养生最好喝什么茶 夏天饮茶4个误区
　　原标题：立夏养生 哪些茶适合在夏天喝
　　天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。
　　哪些茶适合在夏天喝
　　姜茶。夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
　　花茶。炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
　　黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
　　白茶。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
　　绿茶。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
　　接下来，再来看看夏天喝茶的误区吧。
　　夏天饮茶的误区
　　茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒；但同时，这种加速分解会增加肝脏负担。因此，心脏不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。
　　在大排档喝水好过喝茶：大排档的茶还是不喝为妙。大排档的茶通常是比较廉价的“茶末”，加工过程多不是很干净。而且多是长久堆积的陈茶，黄曲霉素等可能超标，对身体有害。
　　用茶水喝药：茶叶中含有的成分有近400种之多，主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。茶其实本身也可以做药，比如中医里就有川芎茶调散，以茶为药引。
　　有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的，要看体质，生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶。凉茶多有配方，作用强，一般人不建议有事没事都喝凉茶。
　　夏天喝茶，不如就试试以上几种茶品吧。
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编辑： 骆田子
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哪些茶适合在夏天喝&夏天饮茶有误区
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习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。
哪些茶适合在夏天喝
姜茶。夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
花茶。炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
白茶。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
绿茶。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
接下来，再来看看夏天喝茶的误区吧。
夏天饮茶的误区
茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒；但同时，这种加速分解会增加肝脏负担。因此，心脏不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。
在大排档喝水好过喝茶：大排档的茶还是不喝为妙。大排档的茶通常是比较廉价的“茶末”，加工过程多不是很干净。而且多是长久堆积的陈茶，黄曲霉素等可能超标，对身体有害。
用茶水喝药：茶叶中含有的成分有近400种之多，主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。茶其实本身也可以做药，比如中医里就有川芎茶调散，以茶为药引。
有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的，要看体质，生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶。凉茶多有配方，作用强，一般人不建议有事没事都喝凉茶。
夏天喝茶，不如就试试以上几种茶品吧。
(责编：实习生&王新宁、轩召强)
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121.229.181.*
某领导下乡视察工作，村长杀羊款待。席间领导关心地问：“集体少了一只羊，你们怎么走账？”村长答道：“这好办，按照惯例，就报个让狼吃了。”村长带领导视察某养猪场，毕
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全国60万协警代表60万个家庭，60万个家庭又有多少亲朋好友？国家对待协警不能过河拆桥没正事。
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基层公务员到底拿多少？没有一个人知道？现在是领导想给你多少就给你多少？楼主那比我们这多，我们这里象你一样，才1600多呀?中国到处都是一个乱字。
211.167.243.*
说的都是真实的，普遍现象。现在社会把公务员妖魔化了。公务员也是普普通通的老百姓，也希望政治清明、政府清廉，绝大多数也是在本本份份的干工作。公务员也希望打击腐败，
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119.233.147.*
基层公务员?--前两三个月我因为办2005年时合法购买(有政府发给的准售合同)的商品房的产权证受到福州市房管部门的拒绝,而到福州市政府法制办请求行政复议.当时办
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122.96.49.*
基层公务员的工作，高中生都能胜任，你们的工资本来就不应该高，你们即不是科技工作者，又不是领导，充其量就跟企业员工差不多，把自己看的那么高干嘛。
你们的补助费每月是多少？公积金是多少？你们还想刮多少钱？
公务员是人民的儿子，你们花的每一分钱都是父母给你们的。
60.171.200.*
虽然我不是公务员没有编制，但是作为体验过乡镇基层工作的人，我觉得楼主的文章很真实，说的很幽默扣人心弦，讨论的都是些热点问题，但是看了评论，完全不是一个层次的。有
学习毛泽东坚定的共产主义信仰和造福人民、为人民服务的伟大思想，坚持毛泽东正确的做法，不要重复他的失误，继续改革开放，发展经济，同时纠正改革开放中已经明显存在的失
220.178.17.*
183.166.187.*
基层公务员待遇确实很低，工作又特别的辛苦
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119.233.147.*
也许你那个地方真的是这样的吧?但你最多也只是看到你那个地方的"全貌";全国大部分地方怎样呢?如果都像楼主和你说得那样,"群众路线教育实践活动"岂不是完全多余的了
60.171.138.*
关键是有些人心态不正，不管是公务员，还是非公务员，只是各自在社会上的分工不同，不同的分工有不同的约束机制，也不必我们这些人在这儿骂大街。忍受不了待遇低的公务员你
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从那些否认公务员队伍中存在严重"四风"问题的,甚至以不加工资就会"下海潮"相威胁的言论看,"群众路线教育实践活动"似要常态化,并辅以一定范围的"整顿公务员队伍"
119.233.147.*
就凭楼主和一些评论中对于群众的那种不经意中流露出来的居高临下的优越感,好像就不符合人民公务员的标准?什么"经历千军万马考出来的"?就是"千军万马杀出来"的老一辈
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125.120.122.*
你们的补助费每月是多少？公积金是多少？你们还想刮多少钱？......同问，不说公积金补助，当读文章的人都是SB吗
36.47.79.*
我16年工龄，所有的算一块2100元，养媳妇和儿子，没有房子，不考虑买，能吃饱就行。
永远敬仰人民领袖毛主席！没有毛主席，就没有中国共产党！就没有中国人民解放军！就没有中华人民共和国！毛主席，共产党的情义难忘！！！谁反对毛主席，反对共产党，谁
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