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第A7版：天气
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今天福州还是小雨
明日午后雨歇 气温回暖一些
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　　受弱冷空气的影响，这几天全省大部分地区有小雨，同时各地的昼夜温差也大大缩小。就拿前天的福州来说，高温23℃左右，低温21℃多一点，平均气温22℃，人体几乎感觉不到昼夜气温变化，昨天的午后高温达到24℃，但是平均气温也和前天差不多，而且白天有雨，光线很暗，大家终于感觉到了一点秋冬的气息。　　预计今日全省还是以阵雨为主，明日起全省雨势开始有所收敛，后天转为多云天，气温也会随之回暖一些。　　这几天我省北部地区可谓天寒雨大，昨天和前天的午后高温，大部分地区都没有超过20℃，低温在15℃左右，间或有中到大雨落下，预计这样的天气也将持续到明天午后会有所好转，今明两天出入这些地方的朋友，要特别注意保暖防雨。&　　具体预报如下：今天到明天，全省沿海东北风5-6级，阵风7-8级。后天，全省沿海东北风5-6级，阵风7级。今天，全省阴天有小雨，部分县市有中雨，局部县市有大雨到暴雨。明天，全省阴到多云，龙岩、漳州、厦门、泉州四市的部分县市和其余各市的局部县市有小雨。后天，全省天气阴到多云，南平、三明、龙岩、宁德四市的部分县市和其余各市的局部县市有小雨。　　今天福州阴有小雨。偏北风3级左右。早晨最低气温19℃，午后最高气温24℃。明天阵雨转阴。后天多云。　　健康提醒　　秋季，多吃下面的四种蔬菜，更有利于身体健康。　　1.芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。　　2.红薯(红心地瓜)：是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。&　　3.包菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。　　4.萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素C等有益成分。萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。　　本报记者&孔丽Sina Visitor System}