如何让孩子摆脱电视和游戏？
[摘要]平时，你的孩子是否沉溺于电视节目和游戏？是时候采取措施去改变孩子们的习惯了。今天我将与大家分享一些育儿技巧，它们能够使孩子们意识到，除了电视和游戏机，他们还有许多其他的选择：生活比遥控器来得有意义得多。
& &平时，你的孩子是否沉溺于电视节目和游戏？是时候采取措施去改变孩子们的习惯了。今天我将与大家分享一些育儿技巧，它们能够使孩子们意识到，除了电视和游戏机，他们还有许多其他的选择：生活比遥控器来得有意义得多。
一些事实：
&从六个月到六岁大的孩子用于看电视的时间是他们阅读时间的三倍
&三分之一六岁以下的孩子在他们的房间有电视机
&美国孩子每天平均花4个小时看电视
& &大多数家长承认，他们的孩子用在看电视上的时间远远超过他们预期的时间。暑假使得问题变得更加严峻：怎样才能让孩子们体验更加丰富有趣的经历，而不是仅仅把时间浪费在坐在沙发上看电视呢？
& &请注意这样一个事实：孩子和我们自己都非常容易不知不觉地花大把的时间看电视。这是一种多余的习惯。考虑到青少年的情绪、身体健康、认识能力和社会交流能 力，这样做对于孩子们有着额外的风险。事实是，孩子们看电视的时间越长，用于培养创造力、户外运动、阅读以扩大知识面、实践社交技能，或是取悦自己的时间 就越久地被损失了。这些关键的时刻的损失使得孩子们失去了很多从生活中获得经验教训的机会&&正是因为这样，他们度过了一个又一个懒惰、朦胧和疯狂的假 期。
帮助孩子们远离电视和游戏的方法
& &下面是我今天想与大家分享的解决问题的三个步骤，他们可以快速、有效地改善您的孩子的收视习惯，并帮助他们在暑假找到健康、富有教育意义的娱乐选择。当然，这些方案也适用于沉溺于电脑游戏的孩子。需要记住的只有一点：这些规则必须应用于全家人的身上（当然，也包括您本人）！
第一步：改掉孩子不良习惯
& &您是否曾经统计过您和您的孩子在周末或是在工作日的夜间看了多久电视？如果没有，从现在开始记录：每天记下全家人看电视的时间和习惯。任何打开电视机的人都必须在日志上记录下看电视的时间，然后将它们相加(让您的孩子去做这个计算&&这是多好的数学课啊！）。这个数字会使你震惊或是感到喜悦，它会助长您的决心，这将有效地帮助您打破孩子的电视瘾。（只要确保您也统计了自己的看电视时间）。
树立明确的规矩
& &别等到开学的第一天才向孩子宣布你的新规定。更好的办法是：空出一段时间和孩子谈心，然后告诉他对看电视时间的期望。
别让电视出现在孩子的卧室
& &如果您的孩子确实对电视上瘾了，就别让他有机会接近电视&&把电视从他的房间中挪出去。要知道，房间中有电视的孩子每年看电视的平均时间是286小时！在这种情况下，掌握孩子们到底在房间里独自看了多久电视是很困难的，所以把电视搬出房间是最简单的解决途径。
限定看电视的时间
& &规定出孩子每天看电视时间的上限，然后坚持它。如果在实施过程中您感到困惑、不安，就去看看上面提到的家庭日志。写满了看电视时间的日志将会帮助你发现孩子们每天究竟花了多少时间沉溺其中。
& &让孩子自己统计他们究竟看了多久电视
& &你可以让孩子自己统计他们看电视的时间，以开始&戒电视瘾&的过程。请记住，改变的第一步就是意识到问题的存在。这个过程往往令人大吃一惊&&孩子，或至少是家能长意识到他们究竟在电视上浪费了少时间。
& &您可以鼓励你的孩子自己记录下看电视的时间，或是规定他们必须一边跑一边看电视。给电视机定时也是很棒的选择：现在的遥控器中基本上都有这个功能。您可以用它轻松地达到减少电视观看量的目标。
对电视节目精挑细选
& &您可以宣布一个新的家庭规定：只能观看被选出的电视节目。为此，孩子每周都必须提交一份计划表，而只有通过家长选择的节目才是可以收看的。也就是说，从现在开始，孩子只能够&预约&收看电视节目&&不允许随心所欲的看电视。
& &我知道这听起来非常的残酷，但你必须实行这个规定，直到您的孩子得到这样的暗示：他们被不允许&扎根&在电视面前。当然，为了避免每周提交时间表的麻烦，您也可以让孩子在电视节目表上圈出他们想看的节目，然后进行挑选。
不看电视的时候就关上它
& &电视节目结束以后就把电视关上。同时，所有的家庭成员（包括家长）都必须严格执行这一条。
改掉原先看电视的习惯
& &打破任何习惯都需要时间、坚持和承诺。你可能会觉得有些时候自己残忍得像个邪恶的巫婆。但如果你的孩子是一个超级电视迷，你应该预料到他的抵制。请记住，8 到17岁的青少年每天沉溺于某种电子设备的平均时间是七个半小时，所以断瘾可能会有点困难。请在日历上记录下你每天为这件事做出的努力和达到的效果。你将 看到一个渐进的（请注意这个词：渐进式）过程：坏习惯消失，好习惯得到建立。只有循序渐进、充满耐心，真正的变化才是可能的。
第二步：给孩子提供别的娱乐选择
& &事情的真相是，许多孩子依赖电视仅仅因为他们不知道如何&娱乐&自己。他们的生活如此乏味和缺乏计划性，以至于他们只能重复这样的动作：&把电视打开，然后看&。因此，积极、健康的替代活动是必须的。寻找替代活动的方法如下：
列出免费或费用很低的活动
& 在你的城市中总能找到针对青少年的免费活动。它们包括学生俱乐部，童子军，夏令营，等等。参加这些活动无疑是非常有益于孩子成长的，同时，也省去了家长时间、金钱方面的麻烦。
& 当然，除此之外，每个家长都可以向孩子们承诺，他们可以在一段时间内随心所欲地玩耍，比如一个小时或一天，一个星期。
& 家长们需要注意的是，不要试图去填满在每一天的每一个小时。孩子们需要学习如何管理自己的时间和自娱自乐。
在家中建立迷你俱乐部
& &带着孩子一起收拾你们的家。然后，每当你的孩子有看电视的冲动，你可以建议他用其他一些有趣的，在家里可以完成的小活动代替。您可以把这些&不插电&的活动 与其他家长分享，成为孩子之间的风尚。一元店、二手市场和杂货铺是买到手工材料的好地方。也别忽视家里的废旧物品。在家里的废旧鞋盒上贴上标签，对这些小 玩意儿做一个简单的分类会很有意思。以下是我的举例。
毕加索箱：冰棒棍，胶水，卫生纸管（可回收）
达尔文箱：错误的书，放大镜，笔记本和铅笔
梵高箱：纸，蜡笔，涂料等
教会孩子自娱自乐
& &接龙、数独、拼图或填字游戏能够减轻父母没时间陪孩子游戏的愧疚。你没有必要计划孩子的每时每刻，事实上，这对于孩子来说也是快乐的事情。学习处理不定期的闲暇也是孩子必须学会的技能。
& &人们意识到，孩子们如此依赖电视的重要原因是，他们不知道如何使用自己的空闲时间。所以我们需要想出一些适合孩子&独自一人&完成的活动。接下来，我们需要教会孩子如何去完成，以下是我总结出的步骤。
1.向他们展示游戏的规则
2.观看并让孩子试着玩，但是别让孩子依赖于你的帮助或是成为&共同游戏&。
3.让孩子一个人游戏，别盯着他。
申请图书借阅证
& &阅读绝对是最棒的单人活动！鼓励孩子参加一个读书项目，让他和同伴一起享受阅读的乐趣。有声阅读也是不错的选择，播放磁带或是将音频存入iPod就可以随时随地享受书籍带给我们的乐趣了。
& &请注意：统计结果表明，孩子们经历过暑假后阅读成绩通常会下降，因此，别让孩子们停止阅读！
培养兴趣爱好
& &远离电视的诀窍之一就是鼓励和引导孩子从事任何能够引起他们兴趣或是热情的东西。玩吉他。学习口琴。针织。绘图。摄影。烹饪。园艺。硬币或集邮。来者不拒！ 兴趣爱好不仅能使孩子的天赋得到发展，更重要的是能让他们充分地休息和放松&&持续一生！别担心费用的问题，您可以试着找另一位有特长的家长，也许他非常 享受教会孩子这种技能的乐趣呢？
& &让运动帮助孩子远离电视机！比如瑜伽就是个不错的选择，只一张运动DVD 就可以了。比起搭建篮球架、将车库改成健身房或者让孩子去健身房锻炼，瑜伽的成本显得很低，同时它的效果却那么的好。或者，仅仅是让孩子走出家门，享受户 外运动也是很棒的！呼啦圈、跳水、踢足球、跑步&&让孩子坚持运动的诀窍在于，一定要选择他们感兴趣的种类&&这样他们才不至于觉得乏味。我们的孩子会为 他们感兴趣的运动着迷的，我们所要做的就是鼓励他们动起来！
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“新艺见”艺术家讲座系列四 绘画的理由：一次关于“具象绘画在今天还能发现并创造什么”的讨论（上）
从远古的洞穴绘画开始，人们就已经通过绘画观察自然并体会驾驭客观对象的快感。而自19世纪中叶摄影术诞生后，绘画被剥夺了描绘现实并服务于权贵的特权，“绘画已死”的言论被叫嚣至今。在近150年历史中，塞尚、梵高、毕加索、查克·克洛斯、弗洛伊德、格哈德·里希特等绘画大师不断地拓展绘画尤其是具象绘画的边界，犹如戴着镣铐的舞者，具象绘画仍然持续不断地给人以惊喜。然而，今天，对绘画的担忧和焦虑并没有减弱，更多元创作媒介的涌现以及电子图像的快捷生成方式仍在侵蚀绘画的领地。另一方面，国内美术学院沿袭不变的写实技法教育似乎无法给予绘画以更多的可能性。那么，今天具象绘画的理由是什么？它还能发现并创造什么，拓展出怎样的边界？
这次关于具象绘画的讨论主角是艺术家仇晓飞和张慧，他们将从各自的创作实践出发，进而讨论他们对绘画的种种思考、审视、怀疑及价值判断的过程。绘画之于他们有着如何不同及相同的处境和理由呢？
仇晓飞1977年出生于哈尔滨，2002年毕业于中央美术学院油画系。从学院毕业后，年轻的仇晓飞就开始了私密化的个人怀旧之旅，以手工临摹的方式复制、改写和呈现老照片和历史旧物。对于仇晓飞而言，绘画的结果并不重要，而是绘画行为过程中手、眼和心灵的融合，甚至对于艺术家而言绘画成为心理治疗的“药方”。继2006年第一个个展《黑龙江盒》使其成为年轻画家的代表人物之后，仇晓飞一直在绘画如何反映个人和集体的心理及精神构建的道路上探索着。
张慧1967年出生于齐齐哈尔，1991年毕业于中央戏剧学院舞台美术系。张慧是活跃于年间著名的艺术实验小组——后感性小组——的成员之一，大量尝试过装置、行为和影像作品。也许正是因为有了丰富的其他创作媒介的经历，张慧在选择绘画方式后认为绘画更符合其性格（大量的工作室独处时间）和拥有更多的自由（更纯粹的个人创作）。在张慧看来，我们的现实是被各种意图设计和操控的，现实是值得被怀疑的，而绘画可以通过层层图像的覆盖叠加将现实逐步陌生化，从而构筑出体现艺术家意志的真实。正因为这种独特的思维和创作方式，张慧的单件绘画作品往往需要好几个月的时间逐步完成。
仇晓飞和张慧的工作室相距很近，因此他们之间会时常就绘画的问题展开交流，一方面，讲座以公开的方式将艺术家私下的交流呈现出来；另一方面，对两位艺术家来说，仍有很多有意义的话题可以与观众一起讨论。
关于“新艺见”艺术家讲座系列
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关于21世纪当代艺术促进会
作为一家由私人赞助成立的非盈利艺术机构，21世纪当代艺术促进会的成立宗旨是研究并推动中国当代年轻艺术文化的发展。
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1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生义”。如关税壁垒，本是贸易保护方式的一种，若不懂就转化成别的含义，只要能正确还原就行。
2、在抽象词语中加减字，“曲解”成另外的含义。如抽象劳动可变成：抽（打大）象（让它快点）劳动；苦难加字变成：（叫）苦（叫）难等。就这么加加减减，无论多么生疏难懂的词语都可转换成为你所能读懂的意思。当然望文生义不是目的，我们是为了记住学习内容。在记住的基础上要尽快弄懂该词的真正含义。
3、谐音。音是记忆的窍门，经过谐音的处理，枯燥、艰涩的词语会变得不那么面目可憎，而是变得诙谐幽默，便于记忆了。如“熟视无睹”可谐音成熟食店无肚；“佛得角”谐音成佛得饺（想成是饺子的一种）等。在民间人们也常用谐音，如慈禧太后时，画师李奎讽刺其卖国投降而画了一幅谐音画：临阵拖桃（临阵脱逃）等。还是歇后语中也大量地用到谐音。
再做下面的联想：
圈地运动——罗马假日&&&&&&倾国倾城——天涯共此时
生产关系——剩余价值&&&&&&价值规律——垄断地租
财政赤字——堵塞&&&&&&&&&&破窗理论——曲线救国
圈地运动——罗马假日：
圈地运动时，（骡）罗马可累坏了，没假日（休息），没日没夜的干（可想成骡马拉着犁在一圈圈的犁地）。
生产关系——剩余价值：
生产（量）关系到企业的切身利益，量大销不出去，则剩余产品的价值就要打折扣。
财政赤字——堵塞：
我家近来发生财政赤字，于是我“下令”全家要堵塞漏洞，限制开销。
倾国倾城——天涯共此时：
中秋夜，皓月当空，人们全出来赏月，其势真可谓倾国倾城，赏月的同时都念诵着那句佳句：天涯共此时。
价值规律——垄断地租：
土地的价值有个规律，那就是（垅）垄断了的地，租金就低（垄断地租）
破窗理论——曲线救国：
有人打破了我家窗户还和我“理论”，说他是给玻璃厂提供就业机会，是曲线救国，真是岂有此理
大家试着做以下的联想练习：
金融——南亚&&黑客帝国——明眸洁齿&&热那亚——蓝牙&&星球大战——帕瓦罗缔&
第一次亲密接触——导弹防御计划&&音乐之声——汗牛充栋
（参考联想：金融—南亚：金融业若无资金很难呀（南亚）：黑客帝国—明眸皓齿：加入黑客帝国的人员不但技术要好，长的还要明眸浩齿。：热那亚—蓝牙：那地方很热呀（热那亚），人的牙都晒蓝了（蓝牙）。第一次亲密接触—导弹防御计划：她第一次很亲密的样子和我接触，我感到很意外，别不是想窃取导弹防御计划吧（把自己想成军事要员）星球大战—帕瓦罗缔：星球大战爆发前期，帕瓦罗缔唱了一首祈祷和平的歌曲，竟奇迹般平息了一场战争；
音乐之声—汗牛充栋：音乐之声居然使我家的一头流汗的牛冲动（充栋），谁说对牛不可弹琴！）
抽象词语的联想训练
基础性训练第二步：抽象词语的联想训练
记忆：苦难——关税壁垒&&&&&&&&&兴奋——犹豫
抽象劳动——腼腆&&&&&&&&&名份——得克萨斯
宏观调控——具体劳动&&&&&形而上学——熟视无睹
苦难——关税壁垒：过去苦难的岁月里，根本不用关门睡（税），墙壁都是石头垒（壁垒）起的，也没有值钱东西，所以也不怕偷。
如果懂得“关税壁垒”的意思，也可这样联想：家乡的农民们叫苦叫难，原因是赖以出口的农产品受到某些国家的贸易保护——关税壁垒的影响被限制进口，已收获的农产品卖不出去。
兴奋——犹豫：有一个投资项目很是让我兴奋，但冷静后又有些犹豫，不敢贸然投资。
名份——得克萨斯：名份对我来说无所谓，得也可（克），无也没啥事（萨斯）或者：我一直为一个名分而努力，那就是得个萨克斯（克萨斯）王称号。
宏观调控——具体劳动：宏（想成是个人名）负责管（观）调控指挥的，具体的劳动事项另有人干。
形而上学——熟视无睹：我儿子每天背着书包形式上去上学（形而上学），实际上却逃课去打游戏，而游戏厅的老板却熟视无睹，真该呼吁有关部门来管管游戏厅了。
抽象劳动——腼腆：从朋友的书中抽出张像（象）是她劳动（抽象劳动）时照的，很腼腆的样子
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。40位改变世界的女性，居里夫人高居榜首
[摘要]在“全球40位改变世界的女性”榜单中，有着40位改变世界的伟大女性，她们拥有着伟大的事业，也为人类做出了巨大的贡献。
& & ，看似是一个太过于宏大的梦想，似乎是不可实现的，但却真实的有人在改变着我们生活的世界。女人一直被认为是弱势群体，虽然每天都有人宣扬着男女平等，但难以剔除的却是人们骨子里的观念。在&全球40位改变世界的&榜单中，有着40位改变世界的伟大女性，她们拥有着伟大的事业，也为人类做出了巨大的贡献。
& & The Queen, Margaret Thatcher and J.K. Rowling have been celebrated in a list of the top 40 women who changed the world.
　　在&全球40位改变世界的女性&榜单中，英女王、前首相夫人和作家J&K&罗琳均获得提名。
　　The list, which also includes Marilyn Monroe and 17-year-old girls' education activist Malala Yousafzai, was topped by pioneering Polish chemist Marie Curie, who was the first woman to win the Nobel Prize & and won it twice。
　　British nurse Florence Nightingale came second and former Prime Minister Margaret Thatcher was third。
　　Suffragette Emmeline Pankhurst and Mother Teresa completed the top five。
　　这份榜单中，位列第一的是曾两获诺贝尔奖的波兰裔先驱化学家居里夫人(Marie Curie)。紧随其后的，是开创了护理事业的英国护士南丁格尔(Florence Nightingale)。有&铁娘子&之称的前首相撒切尔夫人位居榜单的第三位，并列第五的是为争取妇女选举权奋斗终身的埃米琳&潘克赫斯特(Emmeline Pankhurst)和特蕾莎修女。除此之外，性感影星玛丽莲&梦露和争取妇女受教育权遭塔利班枪击的17岁巴基斯坦活动家马拉拉&优素福扎伊也跻身榜单。
　　Royals fared well, with the Queen, Princess Diana, Queen Victoria, the Queen Mother and Elizabeth I all in the top 20.
　　皇室成员的排名也相当靠前，英女王、戴安娜王妃、维多利亚女王、王太后和伊丽莎白一世均位于前20以内。
　　A spokeswoman for Sky Arts said, 'There's no doubt that the women on this list changed the world and continue to inspire people today.'
　　天空电视台的女发言人称：&榜单中罗列的女性毫无疑问都改变过世界，同时她们的精神将一直激励我们。&
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