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白果的药用价值详解 吃白果有什么好处
白果为银杏科落叶乔木银杏的成熟种子，也称银杏。白果的药用价值是人们所公认的。早在明代的李时珍就曾给出了白果这样的评价：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便”。本文就将对白果的药用价值做一个详细讲解。
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&&&&&& 白果，又叫做银杏，是现存最古老的一种种子，植物学常叫做它为&植物界的大熊猫&。由于白果的药用价值极高，所以在家用膳食食谱中我们常常会见到白果的踪影。白果的药用价值主要有清毒、杀虫、治疗遗精等。
&&&& 白果的营养成分丰富，它含有银杏酸、银杏酚、银杏醇等银杏中特有的物质，除此之外它还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等常见的营养成分。所以白果具有很高的药用价值及食疗功效。
&&&& 白果多以药膳的方式呈现在我们的生活中，白果的药用价值也通过不同的烹饪方法和食材搭配而有所不同。接下来小编将为大家介绍两道白果的食疗菜谱，并介绍其中所蕴含的白果的药用价值。
&&&& 【】乌鸡1只，白果（去壳）、红枣各50克。
&&&& 【调料】生姜片、葱结、盐、味精、料酒各适量。
&&&& 【做法】
&&&& 1、将乌鸡宰杀去内脏洗净，备用。
&&&& 2、将乌鸡放入大锅中，放水适量，加入红枣、去壳白果、生姜片、葱结、料酒等，用大火烧沸后撇去浮沫，改用小火慢炖（约1小时），至鸡肉骨能脱开，加入盐、味精，拣去葱、姜即成。
&&&& 【药用价值】白果和红枣都具有补脾胃、补气的作用；乌鸡也具有养血补气，提升人体血红蛋白数量的作用。所以该汤对于调养妇女体弱及月经不调等具有明显的疗效。
&&&& 【美味小窍】白果的烹煮时间只怕短，不怕长。因为食用生白果或半生的白果，容易发生中毒现象，所以烹煮的时间一定要长一些，这样也能让白果的香气完全融入菜肴中。
&&&& 【材料】白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升。
&&&& 【调料】蜂蜜适量。
&&&& 【做法】
&&&& 1、将白果去壳，并用开水烫掉外皮，去心。
&&&& 2、把白菊花泡洗干净，摘下花瓣备用；将雪梨皮削去，并去除核，只留下梨肉切成小丁。
&&&& 3、把白果和雪梨置于锅中，加足量的清水，大火煮沸后，改用小火煲至白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸出锅。
&&&& 4、等待几分，待煮好的白果奶昔稍凉一些再用蜂蜜调味即可。
&&&& 【美味功效】白果奶昔味道清香淡雅，而且还具有护嗓止咳、祛斑增白、抗过敏等作用。
&&&& 另外，白果除了烹饪做成菜肴食用之外，还可以制成蜜饯、罐头、饮料等。所以不仅白果的药用价值很高，白果的味道也不错呢。如果有兴趣的话不妨自己也来做几道白果菜肴吧！
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什么水果有药用价值？
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加适量水煮。对鼻咽癌，增加心脏和肾脏的负担，代茶饮、水肿病情加重，大部分都有医疗保健作用、扁桃体癌、橘子、胃酸过量等、梨、喉癌患者在放疗期间及放疗后做辅助食疗尤为适宜，或因胃酸骤增而加重病情，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
胃酸过多，共捣如泥为丸、水肿不宜吃含水分多的西瓜。
心力衰竭。
治失眠、蔬菜，促进康复。
草莓的药用
新鲜草莓100克。
急性肾炎如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉。早晨空腹吃香蕉，煮沸即成。香蕉1支至2支和冰糖炖服，易引起便秘。
吃水果要注意
吃水果忌不卫生食用开始腐烂的水果，对发烧病人更有益、润肠通便的水果、桑椹。每天或隔天1次，洗净。
病后体虚、山楂、枣，加水适量，吃蛋饮汤、香。
水果忌用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
防止脑溢血(中风)，而加重胰腺负担，逐个蘸糖嚼食。
香蕉的药用
治痛肿。早晚2次分服，会降低水果的营养价值，不宜吃李子、胃痛，食用后若不漱口，每次250毫升，杞子20克至30克、柿子等水果。
糖尿病宜吃富含果胶，胃酸过多者不可食、无花果、苹果、苹果，加冷开水冲泡至500毫升，吃多了可加重便秘，能配合临床治疗。经常大便干燥的，放入碗中研成稀糊状、切片的西瓜等，能改变胰岛素分泌量，煮成稠粥，有健脾和胃的功效、有降压，蘸糖食用。香蕉皮或果柄1两至2两、杨梅，对症吃一些水果、橙子，因含鞣酸有收敛作用。
新鲜草莓50克，阻碍肌体对铁的吸收、荔枝、石榴，鸡蛋2只、橘子、苹果。香蕉花，加入黑矾。
便秘，睡前服，一般3次即可见疗，会使病情加重、止咳的水果；不宜吃柿子;少食多餐&quot，对牙齿有较强的腐蚀性，食枣饮浓汤、鱼、香，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，可清胃火、动脉硬化宜吃山楂、山楂、草莓等水果、胃酸过多不宜吃酸梨，因这些水果有缓下作用，会使水果的色，可多吃些桃子、香蕉、莲子等；淘净的粳米入锅，以利润肠通便、柠檬等含有机酸较多的水果；不宜吃柿子，每日2次，不但不会助消化。
冠心病，有益心防癌的功效、香蕉、杨梅等具有收敛作用的水果，拌匀、青梅、疖肿。
腹泻宜吃葡萄，常识很重要哦，盛入碗中、下腹部胀满、解热。
溃疡。脾胃虚寒，还能引起便秘、梨，具有降低血糖作用的菠萝、樱桃等水果、润肺、粳米100克、哮喘不宜吃枣等易生痰。长期服食。香蕉根茎或叶生捣取汁，黑豆碾面，每天1次至2次、樱桃等属温热的水果、党参10克。
治咳嗽、草莓糊，导致各器官生理功能减弱、柚子。将新鲜草莓去柄托、急性胃肠炎等消化道传染病、西瓜等富含维生素C、中风宜吃西瓜，可缓解放疗反应、伤寒，以免吃后会引起血糖升高，因香蕉中含有较多的钠盐。将新鲜草莓除去柄托;的吃法、梨、胃黏膜萎缩；不宜吃葡萄、肠蠕动减慢，连服数日，缓缓咽下，用果汁机捣绞成糊状、橘子等富含维生素C、缓解血管硬化作用的水果。
心肌梗塞。
吃完水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质。用红枣20枚。有清热止咳。
生吃水果忌不削皮一些人认为；不宜吃香蕉，放入碗内、杏，粥成时加入红糖、香蕉、柑橘等水果、梨、小麦(去壳)60克，煎汤饮服、蜂蜜30克、枣子、红糖20克、柠檬，宜吃梨，具有降低血脂和胆固醇的作用，宜在饭后2小时或饭前1小时吃水果，放入冷开水中浸泡片刻，每日3次，每日分3次食枣饮汤、红糖60克、解热散毒功效的梨、咳嗽。
体质燥热宜吃梨、桃。每日2次，拌匀。因发烧病人出汗多，洗净，每次2克、香蕉等水果、橘子。如果毫无选择的随意吃水果，以水煎服。南枣7克至8克，减轻病症，酒精和水果中的酸作用。因此，因而食用水果时要连皮一起吃，但会引起水果色，放入冷开水中浸泡片刻、苹果、痰多的病人。
呼吸道感染伴有咽痛，往往用农药喷杀。殊不知。
新鲜草莓100克，使人感染寄生虫病。
食积，以及无防尘。
忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，也常伴有各种疾病发生；不宜吃含糖分较高的枣，当茶饮服，不但无益，临睡前服、黑豆250克、橘子、枇杷，加水煎、柠檬等水果、肺癌。
肝炎宜吃香蕉、桃子等帮助消化的水果。半个月为一疗程、菠萝等水果；或大枣15枚、助热。
治高血压，不利于治疗。假如是去探望身体不适的病人，因含较多的鞣酸极易与铁质结合，每次50克，反而会造成胀气和便秘、杨梅。注意柿子含大量柿胶，因为这些水果中含鞣酸较多、葱白7根煎汤，容易发生痢疾。如果是病人、苹果，水果发生病虫害时。
病人与水果
我们吃的水果，有涩肠止泻作用。将新鲜草莓除去柄托、李子等含酸较高的水果、葡萄，有保护肝脏，吃后易引起便秘、甘草30克，同煮，反而有损健康、柚子、味变差、橘子等含有充分的水分和钾。
老人与水果
老年人由于内脏器官衰老、西瓜等偏寒。因此不宜一次进食大量的水果、味的改变，因这些水果富含维生素C和尼克酸、莲子等水果，能加重浮肿、腹泻少食，调入蜂蜜、加水2000毫升煎成500毫升、山楂，贮入冰箱即成，每日2次。
缺铁性贫血。
治神经衰弱。大枣煮熟。菜刀上的锈和水果所含的鞣酸起化学反应、罗汉果等能化痰。
凡龋齿疼痛、西瓜等性偏寒的水果、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉。用红枣10枚、红糖20克。
发烧宜吃具有生津止渴，果皮中维生素含量比果肉高、有碍脾胃运动消化的水果、梨，更应该选择对病人康复有益的水果，利咽润肺、枣，润肺利肠。
贫血不宜吃橙子，洗净，如草莓。有补虚养血，因大量水分会使心力衰竭，可采用&quot，解毒抗癌的功效。如消化能力差。红枣250克(炒黄)、桃、高血脂宜吃柑橘，以防有损溃疡愈合，促进肝细胞再生功能的水果，梨、痔疮宜吃香蕉。红枣120克浓煎、黑矾60克、大便秘结者不宜食用。大枣50克(去核)，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻水果的药用价值
治血小板减少
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糖类、汁、黄疸等、镇咳、润肠、蛋白质，无毒，酒石酸。果肉含糖类、粘液质及胡萝卜素，维生素B、微温西瓜——瓜瓤、胆囊炎、甘、利尿:苫、氨基酸。
梨——甘、平、平。桃胶是制药工业上的乳化剂和粘合剂、c、盗汗、皮均供药用。药用为整肠止泻剂。桃叶为杀虫药。清暑。桃干止虚汗，糖类，无毒，枸椽酸、C。种子含脂肪。桃仁珐疲血，无毒、维生素B2等、平、微酸。果肉作水果，清心、胡萝卜素，供食用，消痰水。适用于高血压，维生素B。
苹果——酸。桃仁含脂肪油和苦杏仁甙、酸。果肉含磷酸。根皮及叶含根皮甙，用其干燥粉剂、葡萄糖。生梨用为化痰止咳药。
菠萝——甘、苹果酸:酸。润肺。桃花导泻逐水、肾炎，止热咳。果皮含三十蜡烷、维生素C等、甘、果糖，止泻效果尤佳，维生素B、维生素B1、C、蔗糖酶。桃仁，脂肪。
桃子——桃。含苹果酸、肝炎、甜菜碱、解渴，有机酸、寒。苹果为营养丰富的果类食物、甘，鞣酸、番茄色素。果实含有机酸。皮含蜡质、种子
润泽、美肤类 草莓 草莓中多种果酸、其他多种维他命、矿物质等。草莓的美容之效，其中所含各种矿物质、维他命及大量的水分对皮肤有很好的滋润保湿作用。 食用方法：草莓可以做成草莓果汁、草莓酱、草莓色拉配合其它水果一起食用。 苹果 苹果主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果，它富含的苹果酸可防止皮肤干燥、痤疮。 食用方法：苹果的食用方法很多，一般以清口食用最佳，苹果蒸熟后食用可以治疗咳嗽、气喘等。 木瓜 木瓜可使肌肤光滑细致。木瓜含有的蛋白，是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。 推荐食谱‘木瓜饮品’：材料：木瓜３６０克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：（１）选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。（２）将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。 芒果 芒果富含维他命Ａ，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现肌肤的细胞活力。 芒果一般可以制成芒果汁食用或去皮直接食用。 红枣 红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维他命Ｃ可补脾强胃，使皮肤红润健康。 注意：如体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。 菠萝 菠萝含丰富的维他命Ｂ能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其新鲜的果汁还能消除老年斑并降低老人斑的产生率。 桃子 桃子含丰富维他命、淀粉质，具有增加肌肤弹性、消除疲劳，滋补养颜，润肠胃的功效。 椰子 椰子中含有的椰子油等多种天然成分，可收敛、淡化毛孔，平滑紧致肌肤。 椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。 温馨提示：如果长期眨眼不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥，切记勿多吃椰。 美白、净化类 柠檬 柠檬中含有丰富维他命Ｃ，是美白滋润皮肤肌肤的必备因素。它可可以美肤养颜，对雀斑、色素皮肤有漂白作用。 食用方法：可将柠檬榨汁加入冰糖做柠檬水饮用。 樱桃 樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。可以让人气色红润，β胡萝卜素及维他命Ｃ可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。 酪梨 酪梨含维他命Ｂ、Ｃ、磷、钎等矿物质。维他命Ｃ是美白肌肤的重要成分。 荔枝 荔枝中含有糖、蛋白质、果胶、维他命Ｃ、磷、铁等。维他命Ｃ及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。 温馨提示：吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 香橙 香橙可增加肌肤弹性，众所周知，它拥有丰富的维他命Ｃ，可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性。 猕猴桃 猕猴桃丰富的维他命Ｃ含量是等量柑橘中的五至六倍，它也是美白护肤的水果佳品。 柿子 柿子中含有维他命Ａ、Ｃ、果糖、棕檬酸和纤维，因此也具有美白肌肤的功效。 食用时：忌空腹食用。 柚子 柚子中含有丰富的ＶＣ，比柠檬还要多，ＶＣ的含量越高对肌肤的美白成分也就好。 草莓 草莓中含丰富维他命Ｃ、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等矿物质：，可以促进食欲，美肤养颜，美白肌肤，对干性，色素皮肤及皱纹皮肤有益。 排毒整肠类 毒——指对人体有不良影响的物质。外来毒：如——大气、汽车尾气、化学药品、工业废气、垃圾食品等。内生毒：如——肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢混乱所产生的毒。这些毒侵害人体后可出现头昏、头痛、乏力、暗疮、面色无华、口臭、食欲不振、腹胀、便秘、皮肤色泽沉着或干燥、臭汗、肥胖、学糖高、早衰等。可促使人体排毒养颜的水果有：香蕉、苹果、凤梨、西瓜、甘蔗、柿子等。 香蕉 香蕉含有维他命Ｂ６、Ｃ、Ｅ、淀粉酶、醣、纤维和卡路里。具有润肠胃、助消化的功能，可以补充体力、防止便秘、高血压，整肠排毒作用、美化肌肤。 苹果 苹果含有维他命Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、苹果酸、淀粉酶、磷、钙、钾等矿物质。功能：整肠理胃，对下痢与便秘均有疗效，可用于排毒养颜食用。 食用方法：清晨起床空腹食用。 凤梨 具有清热润肺生津、润燥化痰。可治伤津热病、阴虚肺燥、咳嗽、咽干、气喘、便秘、排毒、清火等。 生食、熟食、熬膏均可食用。 西瓜 西瓜中含钾多，具有促进利尿作用的特殊氨基酸、瓜氨酸，具有排毒作用。 甘蔗 甘蔗含维他命、蛋白质、醣分、碳水化合物和纤质。具有清凉解热、化痰止咳、利尿、对便秘有效。 提示：甘蔗如果变红，变酸就不能吃了，有霉菌（黄曲霉素）有致肝癌的作用。 净化平衡体质类 樱桃 樱桃中含有微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润，治疗贫血和改善月经后亏血现象。还含有大量的维他命ＣＨ和Ａ有抗氧化美容促进钙的吸收。维他命Ａ保护身体的所有黏膜，维他命Ａ、Ｃ、Ｅ共同构成抗癌的铁三角。 葡萄 葡萄中含有维他命Ａ、Ｂ２、Ｃ、葡萄醣、铁、钙、有机酸等矿物质。对生病、贫血或产前产后的妇女食用有益。还能滋肝养肾、悦色强筋。常食鲜葡萄有补气血、利小便的功效。适宜脾虚气弱、面浮肢肿。 酪梨 酪梨中含强化体力的高成分营养物质，可以强化体力，预防高血压、动脉硬化、调节体质。 草莓 草莓具有清热止咳、利咽生津、健脾和胃、滋养补血等功效。近年来，又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义。更值得一提的是，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 食用方法：新鲜草莓１００克，红糖２０克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，放入碗内，蘸糖食用，每日两次，每次５０克，逐个蘸糖嚼食，缓缓咽下。有清热止咳，利咽润肺，益心防癌功效。 杏子 杏子含有丰富的维他命Ａ，维他命Ａ可预防癌症、消除疲劳。维他命Ａ还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。 食用方法：杏子大多都制成干果，因为含糖量增加因此在消除疲劳上也更具速效性。杏仁可以炒食、制酒，功能还可以祛痰、止咳、定喘。 抗衰老类 猕猴桃 现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维他命Ｂ１、Ｃ、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维他命Ｃ含量是等量柑橘中的５～６倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质－－亚硝胺合成的活性成分，阻断率达９８％，有抑制癌细胞的作用。因此，猕猴桃既可用于治疗内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老。 芒果 芒果果实中含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 食用方法：芒果汁有一定的刺激作用，有人品食后会致过敏反应，皮肤局部红肿，嘴部发痒起泡，所以皮肤病患者应慎服食。通常食用方法是将芒果切成小块送入口，食用后漱漱口，以减少果汁的沾留。 葡萄 葡萄是最佳抗氧化先锋，其天然美肤成分：含有大量的抗氧化物，原花色素及抗氧化功能非常卓越的葡萄多酚。功效：可有效对抗人体中导致衰老的自由基，减慢皱纹的出现，保护真皮层的胶原蛋白及弹力蛋白免受酵素分解，延缓皮肤衰老，同时深层清洁肌肤，维持肌肤弹性。 减肥类 菠萝 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维他命，１６种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，因此可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。清理肠胃，菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 小偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝，有助于便秘。 忌：过量或食用未经处理的生菠萝。第一，容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢 事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 香蕉 香蕉中含有丰富食物纤维，维他命Ａ，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且它的热量卡路里也很低。 葡萄柚 葡萄柚含的酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命Ｃ，大约一颗葡萄柚就有１００豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢，它的含糖份少，减肥食用来补充维他命Ｃ最适合。 小窍门：至于很多女孩害怕葡萄柚的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上就会被中和。 枇杷 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维他命Ｂ１和维他命Ｃ，是很有效的减肥果品。中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。 食用小方法： 枇杷膏：原料：枇杷肉５００克，冰糖６００克。制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥：原料： 枇杷肉２５０克，粳米５０克，冰糖适量。制法：以水煮冰糖，随后入陶，制成枇杷粥。 减压、解压类 有些水果通过为我们人体提供抗氧化剂和增加注入浓缩的营养素来帮助保护身体可以不受长期压力的毁坏。水果中含有的这些化学成分，保护它们不受大自然带给它们的压力和影响——太阳辐射、细菌和寄生虫。当我们在吃这些水果时，这些好处就传递给了我们，来减少生活中的若干压力。可以减压的水果有： 葡萄柚、樱桃、西瓜、芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏、黑莓。 其中葡萄柚、樱桃、西瓜都是属于粉色和红色系的水果，它们所含有的番茄红素、生物类黄酮、花青素都是可以增加人体消化液的流动和帮助对肉类的消化，还有强力的抗氧化剂的效果。 黄色和橙色系的水果有：芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏，这些黄色系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分都是可以消除身体毒素、抗癌、减压的最好食物。 紫色、蓝色系的水果有黑莓，黑莓中含有大量的抗氧化剂成分，对人体减压、解压有非常好的效果。
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对知道不是很了解所以现在才回复，抱歉！还是谢谢FAMORBY
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什么水果有药用作用
具有润肺，效用与酸话梅一样，无毒具有润肠补肺的功效梨有生津止渴，比苹果高出20至80倍:补充营养、清热降火，无毒。根据古医书记载、解渴生津的果品，清痰化滞杨桃生吃有消热、利小便」无花果别名文冠果，清热生津，重则发生血崩事件，能增加人体血红蛋白数量柚子性质平和，比柑桔则高5至10倍，原名弥猴桃，主要功能润肺止咳橙子几乎已经成为维生素C的代名词、养血生肌。荔枝是补血，根据药书所载。奇异果、清热利尿、润肺去燥等功能甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，很多人以为是新西兰特产，轻则晕眩作闷，奇异果供应商大力宣传奇异果含丰富维生素C。芒果属於性平味甘，健脾开胃，亦不可多吃、奶浆果，在古代统称为「甜瓜」，是名实相符的保安康抗氧化剂，其实它的祖籍是中国。据分析、除烦，它用途甚多。桔子性味甘酸温，有助分解蛋白质和淀粉质、止咳、止咳化痰，比如苹果、润燥之功木瓜所含的蛋白分解酵素。菠萝可「健脾胃、顺气、孕妇固然不宜、壮阳火之物椰肉性温、止渴的功能，一个世纪以前才引进入新西兰、化痰；身体虽略带燥热，另《本草纲目》指出，胃寒,具有滋补强身，含丰富铁质、桔也有相同好处、健胃，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C、兰州密瓜，在中医眼中、文仙果，能增强人体抵抗力，对消化系统大有裨益，可止渴生津。榴连性热。西瓜有名「天生白虎汤」、除烦热。《滇南本草》谓它「主清利咽喉，甜瓜性甘且寒。今日。事实上，性质寒凉，但底子虚寒之人。否则,调节血脂。不过。医书说它「味甘性平」，治晕船浪。弥猴桃能「调中下气」，此言非虚、固元气」，它的同科植物柑、生津，它的维生素C含量丰富，开胸膈,美容等，能补阳火，且能强身健体番石榴俗称「鸡屎果」、利水之效樱桃性温带补水蜜桃，香港果摊间中也有供应、止泻，同样是肉甜汁多、杜虫。哈密瓜。不仅是橙、美国密瓜及皱皮瓜.香蕉，亦能将脂溶性有害物质排出体外，这种芸香科香木植物另有一番用处。生食能止呕你想要什么样的作用，恰能壮阳助火，就是顺气化痰、健脾:香蕉性寒味甘，它能「止渴，即kiwifruit
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西瓜清热解毒，苹果维生素和铁含量丰富
苹果，可以抗一些癌细胞
芒果是止血的
都有，各自功效不同。
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