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不近视，可以戴“偏光太阳镜”吗？ 15:48:49
不近视，可以戴“偏光太阳镜”吗？
想买个好点的太阳镜，可是看到很多都是“偏光”的，说是看起来更舒服，貌似比普通的好。我想问，偏光太阳镜是只针对近视眼散光的人吗？我不近视、不散光，可以戴这种偏光太阳镜吗？
偏光是指有度数吗？
呵呵！偏光太阳镜是没有度数的，它针对开车钓鱼的人效果特别好，偏光镜主要起到防眩光的作用，一般开车有太阳看对面车都刺眼，带上偏光镜后就能清晰的看清对面司机了。
要到正规的眼睛店去比较保险,可以验一下你的眼睛再给你配合适的偏光太阳镜...
谁说偏光太阳镜是只针对近视散光的人的呢，就是没有度数的偏光太阳镜啊，不近视不散光同样是可以佩戴偏光太阳镜啊，我想最好的偏光太阳镜是雷朋偏光太阳镜吧，偏光是一种折射性镜片。
呵呵，楼主对偏光镜有些误解了！偏光镜---有效地排除和滤除光束中的散射光线。使光线能于正轨之透光轴投入眼睛视觉影像，使视野清晰自然。有如百叶窗帘的原理，光线被调整成同向光而进入室内，自然使景物看起来柔和而不刺眼。
一般不视的人也可以戴，特别是开车，和长时间在阳光下的朋友最适合戴，当然日常出行戴个普通太阳镜就够了，较偏光镜来说普通太阳镜款式更多，价格更便宜点！平时网购话，可以上淘宝上看看，可选的款式更多，上次我淘了一副性价比不错，好像店名叫：名品淘1站
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请问望远镜主要有哪些技术指标怎样的好?
不知你说的望远镜是指双筒镜还是天文望远镜，两种的指标都给你吧双筒镜：1.基本知识购买双筒望远镜前，你应该先了解它的特性及规格。选购天文用的双筒望远镜最要注重的是「口径」。口径是指望远镜镜头(frontlenses)的直径。口径越大成像会越亮。天文用的双筒望远镜，镜头直径应该至少要40mm。小巧的20mm到30mm双筒望远镜用于白天看风景很恰当，但因不能聚集足够的光线所以并不适用于天文用途。怎样知到双筒望远镜的直径呢?很简单。每副双筒望远镜都标有一组数字如7x50之类。双筒望远镜规格上的第一个数字"7"就是「倍率」，第二个数字"50"就是指镜头直径。七倍的机型是一种畅销机型，会让观看的每一样物品拉近七倍。你还可以选购10x、16x，可能你认为天文用途上高倍率是必要的，其实不然。一付7x双筒望远镜就够好了，而且接下来我们还会论及7x所拥有的优点超过大部份的高倍率机型。2.视野(FieldofView)几乎每一付双筒望远镜小手册上你都会看到一组数据像"367feet@1000yards"或"120m@1000m"等等。这串数字代表透过目镜看1,000码(或1,000公尺)远的风景，你视野上能看见的有多宽。这是度量视野大小的方法之一。用"几呎在1,000码"这种方法来度量天空的视野并不适切。天文学家取而代之用度数来度量视野。一度相当两倍满月的直径。七度等于十四个满月的的直径，而且又是双筒望远镜典型的视野度数。高倍机型看到的天空较小(3到5度)，广角机型就看得较多(8到10度)，只要将"feet@1000yards"规格上的呎(feet)这个数据除以52.5就能换算成度数了。"meters@1000meters"规格就用公尺(meters)数除以17。举例来说，一付视野为367feet@1000yards的双筒望远镜就有367/52.5度的视野，约7度。广角机型周边视野星点的成像通常会有点歪曲、模糊，减损了视域，这点很难平衡。此外，广角机型一般来讲良视距会缩短。实际视野和有效视野(actualandapparentfieldsofview)间是有关联的。取有效视野(比方说，70度并且除以倍率(比方说，10x)然后你就会得到「实际视野」的值，在这个例子是7度。所以有效视野提高了，实际视野会跟着提高。但是提高倍率实际视野会往下降。3.射出瞳孔(exitpupil)在许多双筒望远镜小手册你也会上发现一个规格叫「射出瞳孔」(exitpupil)的。它是光线从目镜里射出来的宽度。你可以用口径(单位mm)除以倍率来算射出瞳。举例来说7x50型就有50/7(7mm)的射出瞳孔。所有7x50机型射出瞳孔都是7mm。所有7x42机种射出瞳孔都是6mm，依此类推。你会发现很多被推荐用于天文的双筒望远镜都是7mm射出瞳孔，这是很有道理的。当你的双眼习惯于夜里的黑暗时,瞳孔会张大让更多光线进去。人类瞳孔顶多能扩大到7mm。所以只要双筒望远镜射出7mm光锥进入你的眼睛，让双眼集光力得以发挥最大效用时你就很可能看到最亮的成像。所有设计用来应付低光度环境的双筒望远镜都有7mm射出瞳孔。包括：7x50、8x56、9x63、10x70及11x80等机型。通常都最适用于天文观测。但是，当你老了，你的眼睛瞳孔就张不了那么开了。三十岁出头的人的最大瞳孔约6mm。超过四十岁，就掉到约4.5mm至5mm之间。假如你的瞳孔大小上限只到5mm或6mm，使用射出光锥7mm宽的双筒望远镜就会浪费掉一些入射光。部份光线进不了你的眼睛，双筒望远镜的集光力便无法全部发挥出来。年纪大一点的人，双筒望远镜的射出瞳5mm或6mm是较好的选择。这些机型包括畅销的7x42及10x50。4.良视距(EyeRelief)厂商现在越来越重视「良视距」这种规格了。该规格是指你的眼睛须要多靠近接目镜才能清楚看见整个视野的距离。良视距的数据对近视的眼镜族而言更形重要。虽然近视眼的人可以取下眼镜，利用调整双筒望远镜上的焦距来进行补偿，但是却相当不方便---戴上眼镜用清晰的视线看夜空，在不偏移目标的情况下迅速将双筒望远镜凑到眼前，然后还能保持完整的视野，的确是乐事一件。此外，假如你一眼或两眼有几级的散光,你的眼镜就不能摘下来了。戴眼镜欲看清完整的视眼至少须要14mm到15mm的良视距，良视距由退下的眼杯处起开始量。良视距小于8mm或9mm的机型可能会难于观察，即使没戴眼镜也一样。你得将眼睛贴近接目镜才能看清所有视野，长时间看下来会造成压迫感，而且睫毛上的油脂和灰尘保证会沾染到接目镜。天文望远镜：1.物镜的口径望远镜的物镜口径一般指有效口径，也就是通光口径，即望远镜的入射光瞳直径，是望远镜聚光本领的主要标志，而不是指镜头的直径大小。如F700x60天文望远镜，其通光口径为60mm。2.焦距望远镜光学系统往往由两个有限焦距的系统组成，其中第一个系统（物镜）的像方焦点与第二个系统（目镜）的物方焦点相重合。物镜焦距常用f表示，而目镜焦距用f'表示。如F700x60天文望远镜的物镜焦距（f）为700mm。H8mm目镜的焦距（f'）为8mm。3.相对口径（A）与焦比（1/A）望远镜有效口径D与焦距f之比，称为相对口径或相对孔径A，即A=D/f。这是望远镜光力的标志，故有时也称A为光力。彗星、星云或星系等有视面天体的成像照度与相对口径的平方（A2）成正比；流星或人造卫星等所谓线性天体成像照度与相对口径A和有效口径D之积（D2/f）成正比。作天体摄影时，要注意选择合适的A或焦比1/A（即f/D，照相机上称为光圈数）。如F700600天文望远镜的相对口径A=(60/700)*0.09，焦比为11.67。4.放大率（G）对目视望远镜而言，物镜焦距为f，目镜焦距用f'，则放大率为G=f/f'如F70060天文望远镜使用H8mm目镜，则放大率为700/8=87.5x，只要变换目镜，对同一物镜就可以改变望远镜的放大倍数。由于受物镜分辨本领，大气视宁度积望远镜出瞳直径不能过小等因素的影响，一台望远镜的放大倍数不是可以任意过大的。根据观测目标及大气视宁度的实际情况，放大率一般控制在物镜口径毫米数的1－2倍。如F70060天文望远镜最大有效放大倍率不超过2x60＝120x。5.视场角（ω）能够被望远镜良好成像的天空区域，直接在观测者眼中所张的角度，称为视场或视场角（ω）。望远镜的视场往往在设计时已被确定。折射望远镜受质的限制而约束了视场角，反射望远镜或折反望远镜往往受到副镜尺寸影响而约束了视场角。而对于天体摄影，视场还可能受接收器象素尺寸的约束。望远镜的视场与放大率成反比，放大率越大，视场越小。6.极限星等在晴朗无月的夜间，用望远镜观察天顶附近的最暗星的星等，称为极限星等（mB），极限星等与望远镜的有效口径、相对口径、物镜的吸收系数、大气吸收系统和天空背景亮度等多种因素有关。不同作者给出的经验表达式，略有差异。较简单的估计式为：mB=6.9+5lgD式中D（物镜口径）用cm为单位。对于照相观测，极限星等还跟露光时间及底片特性等有关。有一个常用的经验公式：mB=4+5lgt+2.15lgt式中t为极限露光时间，不考虑底片的互易率失效，也没有考虑城市灯光的影响。检验望远镜极限星等的方便方法，是利用昴星团中央处选标星的标准星等，或者利用北极星（NPS）的标准星等（照相星等，仿视星等）来估计或失推算。
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购物领域专家为什么戴不戴眼镜视力还会下降呢？那样的话怎么才能保护视力，或让度数下降的慢一点呢？_百度知道
为什么戴不戴眼镜视力还会下降呢？那样的话怎么才能保护视力，或让度数下降的慢一点呢？
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近视眼 【概述】 近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象。远视力明显降低，但近视力尚正常。 【治疗措施】 1.真性近视眼 ⑴镜片矫正 在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00d的近视眼，要充分矫正并经常配戴；高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数（一般在1.00d～3.00d之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。 ⑵角膜接触眼镜 配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。 ⑶望远镜式眼镜 极高度近视患者或有黄斑部病变，借望远镜式眼镜，常能读书或做近工作。这种眼镜的放大程度为1.8倍，因此可以增强2%～3.5%的远视力，看近最多可增强5倍。由于视野过小，所以在行路时不能使用。 ⑷放射形角膜切开术 本法首先由苏联学者kranov(1970年)试用。我国现已有多处报道。其法为在角膜中央3～5mm以外与角巩缘之间，作8～16条放射形切口，切口深度为0.36～0.50mm。角膜表面切开后，使角膜弧度变平，因而减少其近视度。一般认为，可矫正3.00d近视。由于本法远期效果尚难肯定，并且要严格选择确定适应证和禁忌证，且有手术并发症的可能。因此，尚难普遍推行。 ⑸巩膜缩短术 本法为最常用的手术疗法，从高度近视眼效果可靠，并已普遍应用。 ⑹角膜磨消术 本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广。 2.假性近视的治疗 假性近视是由于眼睛在看远时，仍保持着一定程度的调节状态。也就是说，这是眼在由看近转为看远时，眼调节放松迟缓的屈光状态，它随同看近的时间延长和调节度的增加而增加，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失。所以假性近视具有治（含休息）则消失，不治又可复发，各种方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特点。因此，在治疗时应根据下列原则择优选用。①对眼无害，即使长期应用对视觉发育亦无影响。②因为假性近视可以自行好转，故所用方法要有科学根据，并用客观法证明确有放松调节作用，只凭视力提高评定疗效是不可靠的。③简便易行，可以大面积推广。 目前所用方法有： ⑴利用各种方法提高视觉兴奋性降低视觉阈值：如气功、冷水浴、服用兴奋性药物等。这类疗法不但可以提高远视力，按理其视视力亦应随之提高，并非理想的治疗方法。 ⑵药物局部治疗：如阿托品类药物，其放松调节的作用快而明显，是用来鉴别真假性近视的统一方法。但这类药物均难免合并看近困难和畏光的副作用。有人试图用较低的浓度使之具有一定的放松调节效果，而无副作用，但研究结果表明随着副作用的消失，疗效亦随之消失。 ⑶利用光学原理使调节放松的仪器。 ⑷生理学治疗法：如远眺、雾视法和晶体保健操等。均要有远目标做为放松调节的吸引物，在近环境如晚自修时即无法进行治疗。徐广第于1983年设计了双眼合像法防治假性近视，现改为xu-近视防治仪。它是在一个10×9×3cm3的暗盒中安装两组闪光灯泡。其中一组为两个灯光位于两眼看远的视线上，用以模拟远目标的作用，当此组灯光闪烁时，观察眼即自行合像，把双眼视线引向无限远，根据调节与集合的联合运动关系，在集合散开的同时调节亦随之放松。另一组为单一灯泡位于两合像灯光的中央，做为双眼同时看近的目标。当两组类光交替闪烁时，观察眼即跟着灯光忽而看近勿而看远，使双眼的内外肌协同锻炼以达到在近环境中治假性近视和预防真性近视的目的。 值得一提的是，目前世面上出现了不同类型的小孔眼镜治疗近视。针孔镜可以增视已是众所周知。最近文献报导，如针孔直径为0.5mm，可使各种5.0d的屈光不正的视力保持在0.5左右。但针孔只使像深增加从而增视，对近视无防治作用。再得，尽管这类镜片均开了很多小孔，学生戴了这种眼镜上课时，随着观察距离的变动双眼视线间距也不断变化，即使小孔开得再多也无法保持双眼单视。只有用主眼或优势眼从事单眼视，另一眼处于被抑制状态。由此带来的视觉干扰是次要的，最主要的是，幼少年时期如一眼常期处于被抑制状态会使以眼视觉的发育受影响。故用小孔镜治疗近视无效而有害，不可试用。 【病因学】 近视眼的原因，过去看法不统一，但归结起来不外乎内因和外因两种，简介如下： 1.内因 ⑴遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00d以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。 ⑵发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00d。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00d，可到20d～25d或30d。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。 2.外因 即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，而且不能再被阿托品等所缓解。特别是青少年时期，不注意视觉卫生，是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近视眼的发展。 最近有人用、“前瞻性研究”的方法，观察“环境与遗传因素在近视患病中所起的作用。”其法为对于原视力正常的学生，在两年后的随访中对影响近视的各种因素进行分析判断。其结果如在遗传因素方面：父母双方均无近视、一方有近视、双方均有近视的子女中，近视新患病率之比为1∶2.6∶3.8；在环境因素方面：课余阅读时间为1～2h∶3h∶4～5h的近视新患病率之比为1∶2.1∶3.2。因此，遗传和环境是影响学生发生近视的两个重要因素。 另外，从广义上说，大气中微量元素的污染，营养成分的改变和不符合人体工程学要求的教具等，亦为客观因素，且均有影响学生近视发生的报道。但这些因素与看近引起近视相比较，则是次要的。 【临床表现】 一、近视眼的分类 1.按照近视的程度 ⑴3.00d以内者，称为轻度近视眼。 ⑵3.00d～6.00d者为中度近视眼。 ⑶6.00d以上者为高度近视眼，双称病理性近视。 2.按照屈光成分 ⑴轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。 ⑵弯曲度性近视眼，是由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致。 ⑶屈光率性近视眼，是由屈光间质屈光率过高所引起。 3.假性近视眼，又称调节性近视眼。是由看远时调节未放松所致。它与屈光成分改变的真性近视眼有本质上的不同。 二、近视眼的临床表现 1.视力 近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，3.00d以上的近视眼，远视力不会超过0.1；2.00d者在0.2～0.3之间；1.00d者可达0.5，有时可能更好些。 2.视力疲劳 特别在低度者常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。 3.眼位 由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。 4.眼球 高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。 5.眼底 低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。 ⑴豹纹状眼底：视网膜的血管离开视盘后即变细变直，同时由于脉络膜毛细血管伸长，可影响视网膜色素上皮层的营养，以致浅层色素消失，而使脉络膜血管外露，形成似豹纹状的眼底。 ⑵近视弧形斑视盘周围的脉络膜在巩膜伸张力量的牵引下，从乳头颞侧脱开，使其后面的巩膜暴露，形成白色的弧形斑。如眼球后极部继续扩展延伸，则脉络膜的脱开逐步由乳头颞侧伸展至视盘四周，终于形成环状斑。此斑内可见不规则的色素和硬化的脉络膜血管。 ⑶黄斑部 可发生形成不规则的、单独或融合的白色萎缩斑，有时可见出血。此外，在黄斑部附近偶见有变性病灶，表现为一个黑色环状区，较视盘略小，边界清楚，边缘可看到小的圆形出血，称为foster-fuchs斑。 ⑷巩膜后葡萄肿 眼球后部的伸张，若局限于一小部分时，从切片中可以看到一个尖锐的突起，称为巩膜后葡萄肿。这种萎缩性病灶如发生在黄斑处，可合并中心视力的操作。 ⑸锯齿缘部囊样变性。 6.并发症及后发症 ⑴玻璃体液化、混浊和后脱离：自觉症状较为多见的是飞蚊症，患者感到眼前有黑点飘动。好像蚊子飞动。它往往伴有眼前光芒，火星闪光等感觉。尤以高度近视眼较为明显。 ⑵晶体混浊。 ⑶视网膜裂孔，视网膜脱离。 ⑷青光眼 有人用压平眼压计调查证明，高度近视眼发生开角型青光眼的患病率比正常人高6～8倍。 ⑸暗适应时间延长 由于高度近视眼的色素上皮细胞发生病变后必然影响视细胞的光化学的反应过程所致。 【预防】 近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在改善视觉环境方面。 1.大力做好宣传筏尝齿渴佼韭酬血揣摩教育工作 成立防治近视眼的专门机构。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。 2.改善视觉环境 ⑴教室的采光及照明力求标准化。窗的透光面积与室内地面积之比不低于1∶6。黑板不应有反光，并保持包乌黑或墨绿色。桌面上的照度不低于100lx。光线应从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。 ⑵课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。阅读。写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm。 ⑶养成良好的读写习惯和姿势：作业时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在走路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。 3.注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。 4.减少遗传因素的影响 近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传机率极高，应注意优生。 参考资料：专家采访
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解释的很详细，明白了谢谢。
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出门在外也不愁近视眼的纯自然疗法
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[h2]近视眼的纯自然疗法[/h2]近视防治及提高视力的具体操作方法---周祥民训练法 强制性视远,顾名思义就是对远处的被视物,看不清也要看,看得困、看得累也要看,要用“力”看,以看清为目的。 其距离以看远处(尽量保持5米或5米以远)被视物有些模糊、费劲,却又勉强看得清为宜。当5米或以远看不清时可选择较大的被视物体或戴上适度的眼镜。 练习的目标很多,但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳,如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。 在室内,视力表是最好的练习对象,它无需太大的空间(有5--6米就足够),能满足不同视力者的练习要求,并能精确检测练习者的视力及其变化。 室内练习,还可以远距离看电视,远距离看黑板上的字等。 低度近视可直接以裸眼进行练习,中、高度近视(无眼底病变、无器质性创伤)可戴低于充分矫正100--200度的眼镜进行练习。 户外练习,可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。 总之,这样的练习对象和场所,几乎随处可见,操作异常简单、方便。 每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。 预防近视每天练习时间应不少于1.5小时,若是治疗近视或要提高远视力,则每天应不少于2.5小时。 练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及提高远视力的进程。 当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。 在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则,如眨眼、眯眼、瞪眼等。 通常情况下,远视力值低于1.0时,眯眼要看得更远;远视力值高于1.0时,瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水,以助看清,并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时,可用清水浇眼冷却、滋润,以保证用眼练习的安全。 人们双眼的视力值一般都不等,大多有些差异,但这并不影响视远练习。 视远练习一般是双眼同时练,也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练,以免练习时造成分力和受(用)力失衡 。 零星练习,可以见缝插针;大块时间的练习,应以晚上(或节假日)为主,特别是晚上睡觉前,练习1-2小时,既不太影响学习、工作,又能帮助睡眠。
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Re:近视眼的纯自然疗法
浅议现代眼科医学的误区-----轴性近视不可逆论 (原创)& && && && && && && && && && & 周 祥 民& & 日益严重的近视问题引起了社会的广泛关注，各种防治方法层出不穷，但收效甚微。笔者经过较长时间的实践、摸索，不但彻底治好了自己的近视眼，而且还使自己的双眼远视力值均提高到3.0（本文中视力值均指旧视力表中的）大大超过了2.0的常规远视力值极限，并从中得出了与现代眼科医学根本观点完全不同的结论。& & 现代眼科医学认为轴近视眼不可逆，笔者认为此观点不正确，其主要理由如下：& & 一、现代眼科医学有关近视理论的根本观点的理论来源严重背离实际。& & 1、请看现代眼科医学对远点、正视眼及平行光的有关阐述。& & 现代眼科医学认为：“眼睛在完全休息时，所能看清（物体）的最远距离称远点。为了能看清远处物体，睫状肌要松驰，此时眼的屈光力最小。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如近视3.0 D(即300度),远点在33cm【1】。” “自无穷远处发的光相互平行地向前行进，称平行光。自然界中最标准的平行光是太阳光。眼屈光学上将5米外所发的光称为平行光【2】。” 笔者认为，被视物体应该是具有一定颜色、一定形状、一定大小面积或体积的具体物体。如果这里的“无限远”是指宇宙间真正的无限远，即正视眼已达到远视力的顶峰，能看清宇宙尽头处的物体，那说明被视物体的两端与眼的光心基本不构成视角，而是一条直线，也即，正视眼在无视角的情况下也能看清物体，这显然是不可能的。再则，这里所指的正视眼其远视力值究竟是1.0、1.5还是2.0……若是1.0，那为什么它没有1.5看得远；若是2.0，为什么它没有2.5看得远。所以“正视眼的远点在无限远”本身就是一种脱离实际且自相矛盾的说法。人眼（包括正视眼）的远视力极其有限，即便配合使用目前最高倍数的天文望远镜，其视力范围也只是浩瀚宇宙中的一个“小不点”，这是尽人皆知的常识。在自然界中，由于受到诸多客观条件的限制，真正能射到无限远、看到无限远的现象是根本不存在的，它只存在于理想状态下的几何光学之中。在月球上肉眼能看清长城的谎言已被戳穿，难道我们还要自欺欺人地说“眼睛可以看清无限远(视远无需调节)”吗？& & 若按眼科屈光学的说法，把地球到太阳的距离称为无限远都是名不副实，把极为有限的五米也当作无限远，那更不切合实际，区区五米怎能代表无限远？在五米处能看清的物体，在六米处就未必能看清，更不用说十米、百米……甚至无限远了。五米远能看清一只蚊虫亦不足为奇；若五米远看不见一艘轮船，这样的视觉器官还能称为“人眼”吗？像五米这样的距离，与许多常规被视物（如大山、轮船等）相比都显得微不足道，更不用说与月球、太阳等相比了，它又如何与无限远相提并论？把五米等同于无限远，这是一种混淆是非、偷换概念的说法，它根本不具科学性、可比性。& & 近视300度的眼睛，其所能看清物体的最远距离绝对不止0.33米，因为它们能看得见太阳、月亮等。这是不容置疑的客观事实。& & 眼科理论必须建立在足够的临床案例证据的基础上,但人们永远也无法找到一例眼睛能对&正视眼的远点在无限远”进行有效论证和支持。& & 笔者认为：在科学的领域里，是就是，非就非，科学研究差之毫厘都会谬以千里，它来不得半点马虎和虚假。科学的理论必须建立在符合客观实际的基础上，否则，它就成了无源之水，无本之木，就成了谬误。错误的前提绝对不可能推断出正确的结论。& & 2、再看《词典》中对视力、视角的解释。& &“在一定距离内眼睛辨别物体形状、颜色的能力(叫视力)【3】。” “由物体两端向眼的光心引的两条直线所夹的角(叫视角)。物体越大、距离越近、则视角越大，在视网膜上所成的像也越大。正常视力能看清物体的最小视角为1分。视角过小时需要用放大镜、显微镜或望远镜等加以放大，才能看清物体【4】。” 被视物体从蚊虫到行星、恒星,不管其有多大总是有限的。任何的有限与无限之比值都近似为零，也即任何有限大的物体在无限远都无法构成视角。 研究眼视光学仅考虑“距离”一个因素是片面的、不科学的。& & 从“视力”、“视角”这两个名词解释我们亦能看出现代眼科医学关于正视眼能看清无限远的说法不攻自破。& & 笔者认为，包括正视眼在内的所有眼睛，其远视力都极其有限，望远镜等光学仪器可以帮助其扩大视角，提高远视能力。望远镜等光学仪器帮助人眼扩大视角的作用，实质上就是起到了一种调节功能。换句话说就是，人眼（包括正视眼在内）通过望远镜等光学仪器的调节帮助，可以提高远视能力。& & 3、（笔者认同的）广义上“调节”一词的意思是：“从数量上或程度上调整控制，使符合要求【5】。” 现代眼科医学对“眼调节”的定义是：“人眼是通过用增加晶状体屈光力的办法来完成看清近处物体的任务。这种在看近处物体时眼睛的晶状体屈光能力的改变现象，叫眼调节【6】。”& & 从现代眼科医学对“眼调节”的定义，就可以看出该定义在人眼视觉活动中是片面的、单边的反映，它认为用力调节只是眼睛视近时的专属行为。现代眼科医学还认为五米也可以看作是无限远的起点，看五米以外的物体叫视远；反之叫视近。眼睛视远时处于休息状态，无需用力调节，不会发生眼疲劳；眼睛视近时需用力调节，容易产生眼疲劳。& & 然而，事实并非如此。笔者在前面已阐述过，即便是正视眼（处于休息状态），其远视能力也是极为有限的，使用望远镜等光学仪器调节视角后，可以大大提高其远视能力。这说明包括正视眼在内的各类眼睛，视远都存在极大的调节需求。& & 在我们的现实生活中，人们都知道这样一个常识：在通常情况下，视远要比视近困难、吃力。以在教室内看黑板上的字为例（以五米为分界线），在六米处就比四米处要困难、吃力；在八米处就比三米处要困难得多、费劲得多，且眼睛更容易产生疲劳。这是不以人的意志为转移的客观实在，也是每个明眼人都能有的切身体会，且能随时验证。& & 当人们视远感到困难时，往往会自觉或不自觉地走近去看。这是为什么呢？这是因为视近比视远轻松、舒服（且更易看清），其原因是人眼视觉活动中视近比视远调节更省力。人及其视觉器官都具有“好逸恶劳”的天性。因而，现代眼科医学中“只有视近才需调节”、“只有视近才产生眼疲劳”的说法，不但与事实相违背，还扼杀了人之天性。& & 正是由于视远调节大大难于视近调节，所以人们往往“避远而趋近”。倘若真的眼睛在视远时处于休息状态，无需用力调节，不会发生眼疲劳，比视近时轻松、舒服，那谁都不愿意在教室内坐前排，谁都不愿意近距离看书、看报、看电视……，纵使想得近视眼都难，又何须不厌其烦地教育、劝导人们（特别是广大青少年学生）勿近距离用眼呢？& & 当人们视远感到艰难又不能靠近时，往往会自觉或不自觉地做眨眼、眯眼、瞪眼等动作，而眼睛也往往会自动分泌出泪水，以助看清（即眼睛并非在“完全休息”时看得最远）。所有的这些动作和现象，都是人们在视远过程中进行的眼内部组织间的调节和自我保护行为。& & 视远需要调节，眼组织本身也具备一定程度的视远调节的功能，这是客观存在的。现实中，视远调节的难度还大大超过视近调节。从视角的观点来看，同样的被视物，距离越近，视角越大，在视网膜上的成像也越大，也就越容易看清楚。另外，通过较长时间的亲身实践，笔者还发现：眼肌、眼韧带，乃至头部等部位的一些相关筋带，对眼组织的视远调节会起直接或间接的绷压、牵制作用，严重遏抑眼组织的视远调节的幅度，影响视远效果。特别是长期近视作业又缺乏视远锻炼的人，他们这些组织的视远机能必定萎缩、退化，弹性变差，对视远调节的阻力更大。为了看得更远就必须克服这些弹性阻力的束缚而用更大的力去调节，有时甚至须用提气、收腹等动作的配合才能进行更大幅度的调节。这是视远调节大大难于视近调节的又一重要原因，也是人们尚未发现的一个极为关键的因素。为此，通过经常强制性视远练习，能够改善眼肌、眼韧带以及头部等部位的一些相关筋带组织的机能，提高它们的柔韧性，可以增加视远调节的幅度，提高远视能力。& & 笔者认为，人眼视觉系统结构复杂、奇特，除视角、色差、光照强度等外在因素外，相关眼组织的器质、规则程度、健康状况、相互间的磨合程度以及人的舒适与疲困状态等，都会左右视觉效果和视觉能力。这远非简单的物理光学仪器可比，与理想状态下的几何光学更有天壤之别。而现代眼科医学不以人为本，不以人眼为根本来进行临床实践、验证，也不顾眼睛的具体结构，不从眼组织的实际情况入手，不顾现实状况，就完全生搬硬套假设的、理想状态下的几何光学中的某些公式、数据、原理，教条地推断出我们现实眼视觉领域中的相关结论这。这种做法使其难免要陷入教条主义、形而上学的“泥潭”中而不能自拔。这也是造成传统眼视光学理论产生根本性错误认识的根源。& & 二、唯物辩证法告诉我们：在事物发展的过程中，内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。& & 笔者认为，在人眼视觉活动中，外界视觉环境对眼组织的感光刺激引起相关组织的收缩、变形、牵拉而进行相互间的力的传递，由“力”促成各视觉组织间的协调、配合（调节、集合等），使视觉活动得以维持。经常视近导致近视，甚至引发眼轴变长的直接原因也是“力”。近距离的视觉环境只是一个外因，它不能直接削弱眼睛的远视能力，只能通过“力”这个内因来间接发挥作用。“力”才是导致近视的内因，是“系铃人”。要防治此类近视（现实中的绝大多数近视都属此类），必定也要通过“力”这个内因来完成。任何忽视、回避“力”的方法，都将无功而返。现代眼科医学机械地使用阿托品等麻痹剂来治疗近视的例子就犯了此类错误。阿托品等麻痹剂可以麻痹、舒张眼组织的睫状肌，解除睫状肌痉挛，放松持续的视近的力的调节，对治疗轻微的调节性近视有效；当近视程度加重使得眼轴变长时，阿托品等麻痹剂的麻痹作用却不能产生视远调节，持续用（与视近调节作用力）根本对立对应的“力”这个内因来压迫眼球，使其恢复原来的形状。& & 正是由于“为了看清远处物体，睫状肌要松驰，此时眼的屈光力最小，正视眼的远点在无限远”这些违背事实、违背规律的主观灾难性错误论断的出现，引发了相关链发生错误认识的连锁反应。由此必然会错误地否认视远调节及视远调节作用力的存在，从而否定了治疗轴性近视的内在根本因素，对本来原理简单、条理清楚、符合规律的近视眼致、治的事情进行歪曲，使其变得违背事实、超越规律、复杂莫测，以至排斥了内因而无从防治。这才是导致近视眼不可治（不可逆）的真正症结。　　三、唯物辩证法中质量互变规律告诉我们：事物发展，由量变到质变。量变是质变的前提，质变是量变的必然结果。没有量变的积累，就不可能发生质变；量变积累到一定程度就不可避免地引发质变。从量变到质变需要一个过程（在这个过程中甚至还会出现一定的反复）。质变又会引发新的量变。　　冰冻三尺，非一日之寒。正视眼不是瞬间就变成近视眼的，它是经过长期视近的量的积累逐步形成的。轴性近视中眼轴的变长是视近调节产生的“力”对眼球长期（压迫）作用的结果。与此对应，要治疗近视也不可能一蹴而就，特别是程度重的轴性近视，更要通过长期的视远调节（产生与视近调节作用力根本对立对应的作用力）作用的量的积累，循序渐进才能达到。　　笔者认为，现代眼科医学中“远眺法”、“雾视疗法”与经常强制性视远治疗近视的方向接近，但它们在视远时都尽量放松调节，且持续时间不长。这些蜻蜓点水式的休闲视远方法，调节力度太小，且持续时间太短，难以完成“力”的作用的量的积累，不足以引发质变，最终也就不可能恢复眼球的形状，达不到治疗的目的。因此，近视眼的视远疗法，除了方向对路外，还要有足够的调节强度和时间合成的“量”来进行支持，方能成功。　　四、从物理学的角度看，轴性近视中造成眼轴变长的直接原因是“力”，是眼球长期遭受视近调节作用力的畸形压迫而造成的。不论是视近、视远 , 眼组织间的配合与协调（调节、集合等），都是通过力来完成的。可以说，没有力的作用（眼睛都不能睁开），眼球不可能变形；有了足够的作用力，眼球又不可能不变形。对眼球的调节作用力，随着作用点(面)及作用力方向的不同，会造成不同的变形。经常强制性视近与视远(只要是强意识的，不论是视近还是视远，都要用力进行强制性调节) 而引起的某些眼组织收缩、变形，对眼球压迫产生的作用力，其作用点 (面) 和作用力方向是根本对立对应的，这两种调节作用力对眼球产生的变形并非同向的，而是互为可逆的---前者可使眼轴变长，后者可使眼轴变短。在用力进行调节的过程中，作用力必然会产生反作用力。在施力和传递力的通道上，相关的眼组织既要用力又要受力。用力容易困，受力容易痛。用力的增多会促使供血的增量和养分的增加，也从而可能引起肿、胀等症状。所以，不论是持续视近调节还是视远调节，都不可避免地会伴随眼疲劳、眼疼痛甚至肿、胀等症状。　　绝大多数近视眼是由于眼睛长期视近，使得眼球、眼肌、眼韧带等组织受（用）力严重失衡，造成视远机能的退化，通过视远练习，使眼组织受（用）力基本平衡后，可以恢复甚至改善其视远机能。所以,把这些近视眼当成疾病来对待、治疗是不科学、不正确的。阿托品等麻痹剂虽然可以麻痹、舒张眼组织的睫状肌，但它们与近视眼的形成没有因果上的必然联系，不是造成近视的内因，它们不能恢复轴性近视眼球的形状是情理中的事，但并不能以此来排斥改变调节作用力方向的强制性视远的方法可以恢复眼球的形状。因此，现代眼科医学以阿托品等麻痹剂不能改变眼球的形状来推断“轴性近视不可治逆”，这样的推论明显缺乏科学性，且不符合逻辑。& & 这是一个不可回避的关键点。& & 五、广大青少年的眼球可塑性强，特别是少年儿童的眼球还未发育成熟，用眼方式（调节作用力方向）的改变，对其眼球形状及视力的变化起着至关重要的作用。
Re:近视眼的纯自然疗法
六、从进化论的角度来分析，生物对其所生存的环境有很强的适应性，我们的眼组织表现得尤为突出。人眼没有也永远不可能达到远视力的顶峰---看清无限远,所以它不可能停止进化。经常强制性视近与视远，这两种不同的用眼方式客观上形成了两种不同实质的视觉环境(即用眼方式决定实效视觉环境，决定调节作用力方向)，眼球等眼组织都要逐渐适应之。长期视近导致近视的例子数不胜数；坚持视远而提高了视力的事也早已有之：我国古代（《列子?汤问》一书中）有一则“纪昌学射”的故事，讲述了青年射手纪昌在恶劣的视觉环境中坚持采用强制性视远的方法来改变眼球的形状及改善其他眼组织的机能，以达到超常提高远视力的目的，他最终成了一代名扬天下的神射手。这说明，智慧勇敢的中国人早在千年以前就懂得运用这种科学辩证的方法来健眼。而民间(特别是广大农村)用该硬道理来防治近视、保健眼睛的事例也不少。& & 现代眼科医学认为，故事中纪昌远视力的提高是由于强制性视远时其睫状肌得到充分休息所致【7】。这是一种显而易见的削足适履式的曲解，因为在强制性视远时睫状肌必须进行强制性调节，它不可能处于休息状态。即使是休息，也只能恢复疲劳组织的机能，而不能使其得到改善、提高。对于眼睛来说，最好的休息方法莫过于睡觉，可没有谁的好视力是睡觉睡出来的。& & 同样，“戴上近视眼镜就摘不下来”的民间说法颇具科学性。& & 现代眼科医学有一种普遍的观点认为：（轴性近视患者）经常配戴充分矫正的眼镜，不但能提高远视力，防止进行性近视的继续发展，还可防止外斜视，它是治疗真轴性近视的最好方法【8】。& & 众所周知，配戴近视眼镜后眼睛就进入了一个由凹透镜片营造的特殊“近视环境”中，眼睛会逐渐适应眼镜而加深对其的依赖性，配戴充分矫正的近视眼镜后，视力矫正几乎完全正常，但戴镜后人们并未根本性地改变用眼方式，改变视近调节作用力方向，眼球等眼组织单边、畸形受（用）力的格局并未改变，这就不可能改变、恢复眼球的形状，也不可能改善其它眼组织的视远调节的机能。即使改善用眼方法，注意用眼卫生，最多也只能保持原来的视力，而不能减轻原来的近视度，更谈不上恢复视力 ； 然而，更容易发生的情况是：许多人戴镜后，仍不注意用眼卫生，依然不改近距离用眼的习惯，从而导致视力继续下降，近视度不断加深，然后又配戴充分矫正的眼镜，又在原来的基础上进行简单的重复，使我们的视力变化进入一个恶性退化的循环怪圈。这已是一个不争的事实。& & 笔者认为，按照这种一厢情愿的理论去操作，由于调节作用力方向没有改变，视力变化依然只能向近视方向单边进行（眼睛只能退化而不能进化），要防止近视度的加深都极为困难，又如何去治疗近视呢？如果戴上眼镜后人们都能正确用眼的话，那在此之前又怎么会有如此多的正视眼变成近视眼？另外，这种普遍观点还混淆了“矫正”与“治疗”的本质区别，视力矫正得再好，眼睛也离不开眼镜这根“拐杖”；而治好了近视、提高了视力，眼睛就能摆脱眼镜等依赖物的帮助而独立视远。& & 七、唯物辩证法中的对立统一规律告诉我们：矛盾对立的双方相互依存、相互渗透，并依据一定的条件相互转化。& & 在这里，近视眼与正视眼（远视眼）是矛盾对立的两个方面，一定条件是眼组织机体正常(绝大多数近视眼的眼组织机体并未发生病理性变化，都是正常的，且眼球是固体和液体的混和物，可塑性好)、用眼方式由原来的长期视近改为长期视远（即作用力方向由长期视近调节改为长期视远调节）。在这种情况下，近视眼变为正视眼（远视眼）成为必然。& & 八、现代眼科医学有关近视眼致、治的许多临床经验和理论，都是通过对其他动物的实验而取得的，由此得出的理论本身就带有明显的片面性，因为人与其他动物有本质的区别：人有思维，会分析、判断，能发挥积极性、主观能动性和创造性，可以控制自己的行为，可以持续强制性视远，还可以利用提气、收腹等动作来加大视远调节力度等，而其他动物根本无法做到。& & 九、现代眼科医学有关近视的理论中还存在其他许多想当然的、牵强附会的，乃至与其根本观点――近视眼不可治论自相矛盾的说法。& & 综上所述，不论从物理学的角度、生理学的角度、进化论的角度、唯物辩证法中的有关规律，以及现代眼科医学有关近视理论的先天缺陷，还是客观事实，都足以说明“轴性近视眼不可逆”论是站不住脚的。& & 另外值得注意的是，（包括眼科医学的专家、学者在内的许多人士都认为）治疗近视的手术，无论是放射状角膜切开术，还是准分子激光屈光性角膜切削术等，都不是在发生近视的主要病变部位进行施治，只是由于角膜在眼球的暴露部位便于切、削和压迫，从而使健康的角膜蒙受非分的不可逆的伤害，还可能引起并发症，且手术未必能阻止近视的发展【9】。每个人的角膜都极为有限，有多少角膜可以再切？& &笔者认为，做这样的手术还是谨慎为好。　 笔者在高二时也曾患中度近视（最低时远视力值不足０.３），需戴３５０度以上的近视眼镜。后来（８４年―８５年间）笔者从近视的根源入手，采用反其道而行之的方法――坚持用裸眼(度数较深的近视朋友亦可戴低于充分矫正100--200度左右的眼镜进行)强制性视远来治疗近视眼。刚开始时，眼睛很吃力、很模糊，被迫眯眼、流泪，并依次不断地伴有眼疲劳、眼疼痛、肿、胀、痒、麻木等症状。这种不停地伴着痛苦和泪水打“攻坚战”、“疲劳战”来强迫视远的方法，对于传统观念而言，是一种离经叛道的行为。.然而，笔者并未因此而得斜视眼，更未加深眼睛的近视程度，反而是每经历一段时间的痛苦，视力就提高一个层次。经过大约十个月的时间，笔者的最高远视力值就恢复到了1.5。 笔者的数位近视朋友采用同样的方法，也收到了理想的效果。& & 自2001年8月，笔者（当时两眼的远视力值均为1.2左右）开始了第二轮的强制性视远练习，并也在昏暗等恶劣的视觉环境下采用增加调节力度（强制性）视远的方法来锻炼眼视力，收到了令人振奋的效果：经过约一年半时间的努力，笔者现在的双眼远视力值均已达到3.0(近视力正常)。& & 尝试的成功，令笔者更加坚信：没有痛苦就没有变革，防治近视与自然界中的其他斗争一样――爱拼才会赢。近视眼的致、治是一个既对立又对应的过程，在这个过程中，眼疲劳、眼疼痛等症状不可避免。任何欲回避、消灭眼疲劳、眼疼痛的想法都是不现实、不科学、不辩证的。& & 只要有视觉活动就有眼调节，有眼调节就必然伴随眼疲劳。由于现代眼科医学主观、片面地看待视觉活动，否认视远调节及视远调节作用力的存在，错误地认为用力调节只是视近时的专属行为。由此必然错误地认为眼疲劳是视近的专利结果，眼疲劳的出现就是眼睛走向近视的信号，视眼疲劳为洪水猛兽，欲灭之而后快。然而，实际情况却是视远也需调节，且调节难度大于视近调节，因此更易产生眼疲劳。在视远调节过程产生的眼疲劳却是眼睛走向正视（远视）的信号。所以眼疲劳是双刃剑，就看把握的尺度，这个尺度就是用眼方式（即调节作用力方向）。当眼疲劳在人眼所能承受的范围内，且视近调节与视远调节交替进行，能使眼球等眼组织基本均衡受（用）力时，眼疲劳的存在，对眼组织的磨练及远视力和近视力的提高起了不可磨灭的作用。通俗地说就是，眼疲劳的伴随既能导致近视也能医治近视，甚至锻炼出超常的远视力。这才是对眼疲劳客观、辩证、公正的评价。只有承认视远调节及视远调节作用力的客观存在，科学辩证地看待视疲劳，才能解开阻碍防治近视、提高视力的“死结”。& & 同样的道理，亮度或色差对比度欠佳的视觉环境对人眼来说也是双刃剑。在这样的环境下若要贪图舒服地看清被视物体，就必须靠近，增加视近调节作用力，眼组织及视力朝近视方向发展；若在这样的环境下坚持强制性视远，为了看清被视物体，视远调节力度就要增大，视力变化就要加速向正视（远视）方向发展。& & 在视觉活动中，人们为了轻松、舒服，已经习惯了“避远趋近”，受传统眼视光学理论根本性错误观点的误导，人们更加无原则地害怕、厌恶眼疲劳。为了减轻眼疲劳，人们就必须放弃视远而改为视近，从而无法走上科学、辩证、健康用眼的轨道，使眼组织受（用）力平衡的规则被彻底打破，取而代之的是单边的、不可逆的视近用眼方式，使得近视防治雪上加霜，视力变化无法逆转。用这种歪理来指导近视防治工作无异于抱薪救火，非但于事无补，还加速了近视的泛滥。& & 由此，从本质上看，轴性近视眼的不可逆，并非生理上的不可逆，而是思想上的不可逆，是这种脱离实际且与客观规律背道而驰的错误理论指导下操作的必然结果。& & 要治疗近视，首先必须医治思想，纠正观念。& & 笔者认为，现代眼科医学有关近视理论的致命错误在于其否认了事物的矛盾性，放弃了斗争、排斥了内因，过分强调依赖性(放弃斗争无异于坐以待毙，长期的依赖使我们的眼睛退化得弱不禁风、眼将不眼)。这种非科学、非辩证的“权威”理论，既片面又静止且消极，它已把我们的近视防治工作引入了死胡同。因此，提倡斗争精神、淡化依赖意识，崇尚科学，尊重规律、利用规律，以辩证的方法分析矛盾，以积极的态度和斗争的手段去解决问题，这才是我们近视防治工作的根本之所在。& & 当然，也有极少数近视眼的成因、变化与其他疾病或因素有关，须结合一些具体的措施来治疗。尽管眼科医学有其特殊性的一面，它却不能超越普遍规律而独立存在。& & 笔者认为，引起近视的原因主要有环境和遗传两大因素。从长远来看，遗传也是由环境所决定，是环境作用长期积累的释放。即使今后（遗传）基因治疗近视取得了突破性进展，那也只是解决了暂时性问题，我们的眼睛并非就能万事大吉、一劳永逸。从长远来看，它们仍然要遵循视觉领域的规律，要遵循生物进化的规律。否则，必将受到客观规律的惩罚。& & 从进化论的观点来看，人与人、人与鹰都曾有过共同的祖先，为什么视力差异如此之大？那是在外界视觉环境中长期遗传、变异的结果。老鹰长期翱翔天空，视远觅食，练就了神奇的鹰眼。同理，老鹰的远视力非常好，遗传给下一代小鹰的视力基因也优秀，若把小鹰长期关在狭小的屋子里，它纵使有再好的遗传基因，其视力也要退化，甚至丧失。& & 笔者认为，不仅轴性近视眼可以预防、治疗、逆转,只要方法正确、用“力”得当，所谓的“正视眼”在现有的视力值水平上还有很大的提升空间。经常强制性视远，不但是一种自然、安全、简单、高效的近视防治方法和健眼方法，也是现代社会人们提高远视力、保证眼素质的一条必由之路，它将使人们的近视防治和健眼活动步入一个良性循环的进化圈。& & 在这与时俱进、开拓创新的年代，我们的眼科理论也要解放思想、求真务实，它要经得起其他相关自然科学的检验，要经得起唯物辩证法的检验，更要经得起实践的检验，并在实践活动中科学地指导人们去解决现实问题，且使自身不断得到发展、完善。这样的理论才能真正成为中国乃至世界先进文化的组成部份，才能造福社会，造福人类。& & 事实胜于雄辩。& & 实践是检验真理的唯一标准。& &（二00三年写于广州，后有部分增删修改）参考文献：[1]徐广第.眼科屈光学.北京：军事医学科学出版社，[2]徐广第.眼科屈光学.北京：军事医学科学出版社，2001:8[3]李行健等.现代汉语规范词典.北京:外语教学与研究出版社语文出版社，[4]商务印书馆辞书研究中心.新华词典.北京:商务印书馆，[5]李行健等.现代汉语规范词典.北京:外语教学与研究出版社语文出版社，[6]徐广第.眼科屈光学.北京：军事医学科学出版社，2001:98[7]沈桃娟、张蔚.远离眼镜――近视眼的自我防治.上海科技教育出版社，[8]徐广第.眼科屈光学.北京：军事医学科学出版社，2001:63[9]徐广第.眼科屈光学.北京：军事医学科学出版社，2001:70
RE:近视眼的纯自然疗法
我进行强制性视远练习的动力和原因是:2001年上半年某日,我无意中从一份很有影响力的报纸上看到整整一个版面都是介绍某厂家生产的近视治疗仪,且鼓吹该治疗仪可以快速治疗各种类型、各种程度的近视眼,同时还附有某些著名眼科专家认证的题词,有件令人愤怒的事是报纸上附上的该厂家年轻的负责人兼仪器发明者的相片竟戴着近视眼镜.此时此刻,我真有一种被强奸的感觉,比吞了一只苍蝇还难受.我觉得我们的近视朋友太单纯、太麻木了,已麻木到了令人发指的地步,使得这些不良商家敢肆无忌惮地欺骗你、坑害你.我想:假如我们稍具科学辩证的判断头脑,莫不加分析的去迷信“权威”,甚至只要稍具生活常识,这些不良商家的阴谋就要破产,他们的企业更要破产.而我们的近视朋友就会少受骗、少上当、少走弯路、少受损失.由此就促使我去写篇文章来揭露事实、唤醒民众,并把自己成功的经验和方法传授给人们,帮助人们防治近视、提高视力,以解决现实问题.因我在高二时也曾患中度近视（最低时远视力值不足０.３），需戴３５０度以上的近视眼镜。后来我从近视的根源入手，采用反其道而行之的方法――坚持用裸眼强制性视远来治疗近视眼.经过大约十个月的时间，我的最高远视力值就恢复到了1.5。我的数位近视朋友采用同样的方法，也收到了理想的效果。要使人相信自己成功的经历、经验绝非一件容易的事.天下之大,当时也只有极少的几个贴心朋友相信、认同,有的也跟着一起练.但绝大部分人根本不相信,他们甚至认为我的视力历来就是1.5.为了使文章更具说服力,也为了探寻这种方法的真实功效,我进行了另一轮的强制性视远练习,经过约18个月使视力由原先的1.2提高到3.0,已达到了超强的远视能力,这些事实我随时都能公开接受检验,我想应该不会有人怀疑我天生就是3.0的视力吧.这种练习的效果比我想象的要好.在本轮的练习过程中,我针对眼科医学界的根本观点用自己的眼睛进行一一验证,结果发现其根本观点是完全错误的,这些根本观点既违背了事实又违背了客观规律,还违背了人性,且不符合逻辑.鉴于此,我就采用了驳论文的形式予以驳斥并阐述了自己的观点.文中以大量的铁的事实来揭露、批判错误的传统理论、观念,这比用立论的形式来说明力度要强大得多,且更易被人们所接受.再后来,我又进行了一系列的抵抗强近视作业的视力训练活动,收到了很好的效果.从中又得出了一个结论:当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平.我所有的这些结论都是通过自己的双眼反复练习、实验得出的,它经得起事实的检验,也符合事物发展变化的规律,它比那些想当然的、纯理论推理得出的结论更科学、更务实、更具说服力.为此,我就可以自豪地说:“不管是比理论、比方法,还是比视力、比效果,我都是一个名副其实的胜利者.”事实就是证据,效果就是硬道理.在推广理论与方法的过程中,我确实碰到了极大的困难与阻力.因为在现实生活中,人们往往宁可相信错误的“权威理论”,也不愿相信客观事实.只要是名人、专家,哪怕是信口开河,也往往被奉若神明;而对于人微言轻的无名百姓,任凭你的见解、主张再科学,你的方法、技巧再实用,人们也往往将信将疑,甚至还用错误的“权威理论”来加以否定.即使有些认同本人观点的朋友,在练习的过程中常常受到该错误理论的影响而走上岔道,甚至误入歧途,最终无功而返.这是大部分人不能正确把握本方法的主要原因.另外,有少数旧观念的维护者、支持者及部分不良商家和其受益者常常进行无端的怀疑、猜测,甚至采用无中生有、颠倒是非的手段在论坛上造谣中伤以混淆、误导人们的视听,有的还对本人进行人身攻击和威胁等.有位网友给我发来的电子邮件中说道:“假如近视眼能治疗,这种发现可与造原子弹相提并论.”该说法虽说有些夸张,但从另外的角度来看,却不无道理.因为只要有几个人把原子弹研制出来了就可以大批量地重复生产、简单复制.,而近视眼(特别是轴性近视)的防治却要繁琐得多.不管你是专家、名人还是普通百姓都必须亲力亲为去练,别人无法替代,药物、仪器也帮不了忙,且历时都较长而不可能立即见效,停止练习还容易反弹..这正是难于推广的根源所在.我真恨不得自己能替代所有的朋友练习.实践证明:轻度以内的近视朋友,特别是轻度以内的青少年近视朋友通过强制性视远训练能较快地治疗近视、提高视力,甚至练就出超强的远视力,进而达到能运用自如地进行主动调节视远.所以,趁近视度数抵、趁视力好、趁年轻来防治近视、提升视力,甚至于练成超常远视能力绝对是桩高效率、低成本的好买卖.反之,近视度数高,年纪又大,付出的代价就要成倍增加.因而,防治近视、提高视力训练一定要趁早才能事半功倍.尽管推广的阻力与风险大大超出了我的想象,但我决不会因此退却、放弃.我不强求一定要马上成功,但我会尽最大努力促使其早日成功,使其早日造福社会,帮助有需之人早日解决现实问题,以赢得时间、减少损失.这决非豪言壮语,而是发自我内心的肺腑之言.我坚信:科学一定能战胜愚昧,真理一定会战胜谬误.
Re:近视眼的纯自然疗法
&&区区近视,何足挂齿强制性视远治近提视法本应是人人都可轻松理解掌握并加以运用的理论方法和动作技巧.& & 由于人们习贯性的思维方式、是非判断标准被严重扭曲,使得科学的治近方法和用力技巧远未物尽其用,进而,远未达到应有效果.受传统错误观念误导严重的人甚至无功而返.& & 我的一贯做法是:不唯上、不唯书、只唯实,更不去哗众取宠、随波逐流.& & 当几乎全世界的人都认为“眼睛可以看清无限远”时,我坚持自己的主见----眼睛决不可能看清无限远,且永远无法看清无限远.实践证明我的观点是正确的.& & 当几乎全世界的人都认为“眼睛视远时处于休息状态，无需用力调节，不会发生眼疲劳；眼睛视近时需用力调节，容易产生眼疲劳”时, 我坚持自己的主见-----在通常情况下，视远往往要比视近困难、吃力,且更容易产生疲劳.实践证明我的观点是正确的.& & 当几乎全世界的人都认为“轴性近视眼不可逆、不可治”时,我坚持自己的主见-----不仅近视眼可以预防、逆转，只要方法正确，用“力”得当，所谓的“正视眼”在现有的视力值水平上还有很大的提升空间。“纪昌学射”的典故和我自身的实践结果证明我的观点是正确的.我坚信,随着时间的推移和这种理论方法的推广应用,实践将彻底证明我的理论观点的科学性、正确性和方法的高效性.& & 当人们埋怨学习紧、工作忙,惯称无暇练习,实则为无为找借口、寻台阶时.我早在当年高考的前夕就开始化整为零、见缝插针地抓住点滴时间进行视远练习,并从此告别了眼镜.这得益于我坚持了自己的主见----事在人为.& & 当人们担心长时间看电视会导致视力下降时,我就把看电视的位置由原先(离屏幕)的2-3米改为7-8米.思想的变通、距离的拉开使得这一问题迎刃而解-----由原来的视近变为现在的视远,视力变化由原来的导致近视变成现在的医治近视,且看电视的时间越长效果越显著.同样一件事,只要观念更新、思想变通就可以变害为利、化腐朽为神奇.& & 正是由于我有一颗科学辩证的大脑,坚持以事实为准、以规律为尊,能坚持自己的主见,面对各种各样的挑战和非难,面对各种无端的诽谤和谩骂,始终能够“任凭风浪起,稳坐钓鱼台”.& & 强制性视远练习,我受启发于“纪昌学射”的典故.在我练习过程中根本不去考虑“有多少人在练习该方法?有多少人成功了?它真的管用吗?它适用于我吗?要练多久才能成功呢?”因为我认定它符合事实、顺应规律,所以我坚持自己的主见----哪怕只有自己一人也练而不疑,持之以恒.这就是我的成功之道.& & 我们中的绝大多数人,往往忽视事物的本质----事实真相及规律天理,而异常注重事物的表象----持某种观点之人的权威名望和人数等.这正是他们的失败之源.& & 大家不妨回想或留意一下,在现实生活中有许许多多的近视防治专家或著名人士都著有近视防治的宏篇巨论,这些理论还处于学术界的绝对主导地位,可他们自己却一个个都戴着高度近视眼镜.他们的理论方法科学有效吗?& & 大家不妨再观察或留意一下,许多近视治疗仪器的发明者、制造者、投资商、经销商等,一方面他们大肆宣传其近视治疗仪具有高效、特效乃至神效的功能,另一方面他们自己或其子女儿孙往往还戴着近视眼镜.& & 这就是近视治疗仪器的神奇功效吗?& & 大家还可用“一搜”等去搜索“近视防治方法”,从中可以发现一些有趣的事情:有的商家称其仪器已使千万人摆脱了眼镜,也有的称其仪器已使亿万人告别了近视,……按照这些数据来推测,当今世界上应该没有近视眼了!这样的事可信吗?& & 事实不容改变,规律无法改变.数据却可以轻易伪造和篡改,找几个名人签字,再盖几颗大印也非难事.& & 即便是众口一词的说法也未必就是事实、真理,“皇帝的新装”就是极好的写照.& & 一个信念不定、意志不坚、没有主见、随波逐流的人注定一事无成.& &一种近视防治理论的创造者、一种近视治疗方法的发现者、一种近视治疗仪器的发明者,如果这些理论、方法、仪器对他们这些创造者、发现者、发明者的视力改善起不到任何作用,他们还依然戴着近视眼镜,而广告上却大肆宣扬这些理论、方法、仪器已使百万、千万甚至亿万人告别了近视,无论这些宣传单上签了多少名、盖了多少章,它只不过是一些违背事实、违背常理的欺世盗名的弥天大谎.& & 强制性视远是一种自然、安全、简单、高效的近视治疗方法和提视方法,我深谙其精髓,运用起来得心应手,成效也显著.而其他的人由于思想观念还未彻底扭转过来,不同程度地受到传统观念的影响,加上对该法的理解还不够透彻,方法技巧还不到位,所以,成效要大打折扣.这是事实,也符合常理.与那些弥天大谎相比,它显得格外真切实在.& & 随着本理论方法的宣传推广,相信越来越多的人会解放思想、纠正观念,越来越多的人会掌握本方法的精髓和要领,越来越多的人会消灭近视、练就出超强的远视力.& & 我还是那句老话-----区区近视,何足挂齿!& & 时间将会证明一切.
Re:近视眼的纯自然疗法
康敏乐搭档所含的特效药物成份能够有效的清除堆积在人体大脑、肾脏及免疫系统中的各种深层毒素，对顽固性过敏症状、高敏体质、对多种过敏原过敏症状都具有极高的祛敏疗效，不含任何激素，无毒作用，比针剂脱敏和传统脱敏药物更安全，完全杜绝了针剂脱敏可能引起过敏性休克的副作用，同时，能够很好的杜绝和根除过敏引起的并发症，经多家科研单位和临床机构验证，能够迅速改善过敏体质，攻克了过敏反复发作的难题。
Re:近视眼的纯自然疗法
Re:近视眼的纯自然疗法
一个经常低头弯腰的人慢慢成了驼背,他能通过吃药、打针、开刀、按摩等手段来直起他的腰杆、挺起他的胸膛吗?那绝对行不通.他只有通过内在的根本因素----力,通过自己积极主动地昂首、挺胸、直腰,甚至向后仰、弯才能纠正驼背.回避内因,毫无根据、毫无目的地行事只会劳民伤财、错失良机、无功而返.近视防治与上同理.因此 ，“力”才是近视之源，也是治近之本.
Re:近视眼的纯自然疗法
视疲劳是眼组织用力后的一种生理上的感觉,是一种被动的伴随状态或结果,而非造成近视的主动性原因,就像“痛”一样.如你被打破了头,你的头肯定会痛, 但“破”是由于被“力”打所致,而绝非因“痛”所致.“力”才是根本性的原动力.那种认为“眼疲劳是造成近视的根源”与“痛使头破”的说法一样,是荒谬透顶的无稽之谈 .
Re:近视眼的纯自然疗法
强制性视远的诀窍在于:有科学辩证的思想、求真务实的精神、近视眼可逆可治的坚定信念以及坚持不懈地努力实践. 如果对本理论方法将信将疑,在练习过程中三心二意,必定半途而废、一事无成. 一个优秀的杂技或体操运动员,即便经常弯腰也绝难成为驼背.望远治近也一样,只要功夫深,想反弹、想近视都难. 只要功夫深,铁杵也能磨成针.
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