男性健康-我知道男性如何保持年轻？-　　注重外表美不是女人的专利，男人也注重自己的外表美。那男人要如何让自己显得更年青呢?平常要留意些什么呢?下面就来具体的了解一下。　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5.5岁。皮肤学专家肯尼思.比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。　　德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。推荐导读 >> 　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年青10岁。　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。推荐导读 >>
作者：多多
温馨提示 >> 权威专家坐等你来咨询
健康问题因人而异，本文仅供参考，具体问题请咨询在线专家，针对您自身的问题，在线专家可以给出更加具体和个性化的解答，专家24小时在线等待为您答疑解惑。
注重外表美不是女人的专利，男人也注重自己的外表美。那男人要如何让自己显得更年青呢?平常要留意些什么呢?下面就来具体的了解一下。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5.5岁。皮肤学专家
注重外表美不是女人的专利，男人也注重自己的外表美。那男人要如何让自己显得更年青呢?平常要留意些什么呢?下面就来具体的了解一下。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5.5岁。皮肤学专家
注重外表美不是女人的专利，男人也注重自己的外表美。那男人要如何让自己显得更年青呢?平常要留意些什么呢?下面就来具体的了解一下。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5.5岁。皮肤学专家
青青岛国际传媒（山东新闻网络联盟）版权所有 Email:brand_男人怎么保持年轻时的身材！_百度知道
男人怎么保持年轻时的身材！
年轻时身材很标准 怕年纪大了身材会变粗 有什么方法没有
坚持锻炼身体啊，还有要有乐观的心态啊。。。。
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
生命在于静止，所以人们说千年的……，万年的……。他们生命中大部分时间都是静止的~
运动，唯一的办法 ，饮食方面稍微注意点，晚上少吃一点
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何让男人保持永久年轻的状态_新浪福建健康_新浪福建
如何让男人保持永久年轻的状态
来源：家庭医生在线日字号：|
男性长寿要注意5弱点 9做到让你永远年轻
　　如何让男人保持永久年轻的状态
　　不仅女人怕衰老，其实男人也很怕衰老。虽说岁月不饶人，但是保持年轻还是要靠后天的方法，比如说性生活、晨勃就能让你变年轻。看看这18个能让你再次年轻的美容保养秘籍吧，肯定让你至少年轻10岁。
　　1、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
　　2、常用剃须刀，年轻5岁半。刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　3、7小时一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
　　4、维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好
　　5、股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。
　　6、干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。
　　7、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
　　8、头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
　　9、每口饭嚼9秒长寿。吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。
24小时排行
夏季儿童常见病 健康君帮你找医生
医生支招 别让手足口病找上孩子}