抑郁症话题今年被推上了高峰。我想写这个话题很久，每次提到这个话题都很沉重，因为抑郁症而去世的人真的太多了。

昨天具荷拉的死亡消息登上微博热搜；而不久前有着人间水蜜桃之称的崔雪莉也因为抑郁而在家上吊自杀；久远一点因为抑郁而亡的有乔任梁，张国荣，迈克尔.杰克逊等

几乎每次看到因为抑郁症话题而上热搜的时候，记忆的潮水都会无限涌来。是熟悉的，痛苦的且充满恐惧的。

其实任何一个最终选择死亡的朋友，他们真的在生前努力的跟这个艹蛋的世界抗争过了，只不过，他们失败了。

有人问抑郁症患者的世界是怎样的？

抑郁症患者的世界最初也是明亮的，可是不知何时就变成了灰色，慢慢成了黑色，最后只在阳光下留下了刺眼的红。

看见好吃的饭菜，没有心思动筷；

看见菜刀，想那些往手臂上划一下；

看见路上的车，本能地不想去躲；

看见垃圾，觉得自己是没用的。

以下的三个阶段是我从最开始发现到后来变严重的的过程，写下当时似炼狱一般的经历

今年七月份放暑假回到家，我最开始发现自己的问题只是一点点焦虑。起初只是以为是考研压力大导致的，慢慢发现不只是焦虑，我刚开始回家睡眠时间只有不到五个小时，几乎每天凌晨两三点就会惊醒，原因几乎都是一样的，要么是曾经家里发生的心魔，要么就是梦到了很多令人感到恐怖的事情。

大概回到家一个星期以后，我躺在床上出现了身体疲惫无力的情况，同时伴随头发会大把的掉。慢慢的，我害怕出门，害怕阳光，害怕见到熟人，我几乎每次出门都会心慌，我能清晰的感觉心跳快要停止的窒息感。

在家只要没有人的时候，我都要把客厅的窗帘全部拉上，关上门窗，然后一个人嚎啕大哭；慢慢的，我已经不会哭泣了，只是鼻子发酸，每天只想躺着，不知道要做什么，盯着天花板就是一天。但是当父母回来，或者是有亲戚朋友到访时，我会尽量伪装自己的痛苦，正常微笑甚至大笑，陪他们聊天，但这个过程倘若持续太久的话，我会控制不住的想要发脾气，吼叫，甚至撕裂的大哭。

逐渐地，我已经不能入睡了，每天睡眠时间几乎不超过两个小时，进食也很少，能够嘶吼的那个阶段还能吃一些肉类食物，而不能入睡的这个阶段，每天能够喝一碗粥已经是算吃得多了，有时一两天不进食是常态，同时晕厥也是常有的问题。

距离上次睡眠几乎是三四天以前了，每天中午的睡眠时间不会超过两个小时，精神情况和记忆力变得很差，脸颊眼窝都出现了凹陷，皮肤情况很糟糕。几乎这段时间是最痛苦的，安眠药已经不能起作用了，脑子几乎已经在停止思考了。

每天都过得很疲惫很累，第一次产生想要结束自己的生命的想法。无数次站在窗台，心想：我要是跳下去会不会好受一点；遵义的凌晨灯火我看了千万次，幻想自己如若成为万千灯火中的一点，痛苦是不是就少了一点。

可我还是害怕的，拿刀割自己是疼痛的，开水烫到皮肤是疼痛的。可是这些都比不上疲惫，比不上妈妈的眼泪，明明自己的心在难过时已经揪着疼了。

在八月初时，帮妈妈去医院拿磁共振报告时，离医院还有一段儿台阶时，我晕倒了，从台阶上滚了下去，我一点儿也不害怕，我知道，终于要结束了。我不知道自己会不会死亡，但是我知道，我不会再痛苦了。

生命会在某些时刻扼住你的脖子，让你觉得“不想往前走了，太累了，就此结束吧”。

本来打算把抑郁复发，治疗过程到恢复都写完的，情绪真的太复杂了，回忆起来也很痛苦，当时那些无数次想要去死，好几天不能进食不能睡觉的日子如今想起来历历在目。

目前抑郁症患者还很多，没有得到谅解的人也很多，我想通过这篇文章告诉大家，这个世界真的有人爱着你，如果你的情绪没地方抒发，不知道怎么就医，都来告诉我。给我留言，给我私信。，我都会回复。

有时其实我们并没有要求太多，只是希望有那么一个人，会提着灯来到我们身旁，问：我可以坐在你旁边吗？

我不知道明天回不回来，但是我会陪你一起期待明天的到来。

最终我们会爱上现在苦苦坚持的自己。