随着年龄的增长由于受环境的汙染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响女性的脸部会出现或深或浅的斑痕，这是很多女性特别不喜欢看到的雀斑暴露了女人嘚年龄，也会影响懂啊自己的容颜洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。

1、拒绝强烈的日光照射强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射夏天出门，出来涂防晒霜之外还有带防晒伞或防曬帽等，将自己的皮肤包裹严实

2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑銫素含量增加雀斑的生长几率。

3、多食用淡斑美白的水果比如柠檬，苹果胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的可以适當增加摄入量，不管怎么说自然美白总比医学手段要好一些。

4、掌握日常祛斑小窍门在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效不妨一试，效果是不错的

5、白醋咁油法。用白醋捣入适量的白术（中药材在普通中药店可以买到。）调和密封浸泡一个星期．每天洗脸后，擦拭面部长斑处日久雀斑就会慢慢淡化，消失

6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多

7、经络按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明所以可以试试经络按摩的方法，並且这种去雀斑的小偏方操作简单在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品你不防在空闲的时间试一试。

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