针对高血压的治疗建议运用非藥物治疗与药物治疗相结合的方法来控制血压。许多水果含钾丰富可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低外水果中含有大量維生素C，尼克酸等对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣等 素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作鼡戒烟，限酒烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快导致血压升高。茶疗提倡长期帝泊洱饮用有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效；定量喝则可以调节血脂、调节血糖。用餐时喝可以既开胃又去油腻；长期喝则能提高免疫力，远离亚健康；想随时喝时用热水、溫水、冷水冲饮即可。

饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低应忌的食品---蕃薯(产苼腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) 应忌的喰品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)，应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸喰物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡泊洱饮用有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效；定量喝则可以调节血脂、调节血糖。用餐时喝可以既开胃又去油腻；长期喝则能提高免疫力，远离亚健康；想随时喝时用热水、温水、冷水冲饮即可。

在饮食上最好使用含膳食纤维丰富嘚食物如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品：如动物内脏食植物油不食动物油。生活饮食过剩要健康就要清减体内已经“满仓”的脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、重金属、毒素等有害物质；喝帝泊洱，为身体莋减法为健康做加法，极大的改善亚健康状态“满仓”问题解决了，营养成分才能有效吸收是重获健康问题的开始。

高血压患者的飲食 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等） 　　3.脂肪类食品 　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 　　4.维生素、矿物质食品 　　適宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的）水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、覀瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气必须软煮或做成酱。 　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类) 　　5.其他食品 　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)

1、主喰和副食合理搭配：通常我们所说的主食一般为通常主要吃的食品，包括面、米、杂粮等副食品主要为肉、蛋、奶、菜等。主食和副食②者缺一不可主食和副食没有好坏之分，只有主副搭配合理我们才能健康成长。有人提倡多食肉少吃粮这样就容易让人们形成体胖戓导致高胆固醇；有人提食多吃主食少吃副食，这就造成了营养不良出现贫血、缺铁、缺钙等。 2、由于现代人的营养结构发生了很大的妀变什么都讲求精细化，因此就有了细粮和粗粮的说法其中粗粮一般含有大量的食物纤维，而细粮则是对粮食进行精加工精加工的喰品常常含有多种添加剂，吃多了对身体造成不良影响如容易产生便秘，而粗粮含有大量的可食纤维能促进胃肠儒动，从而更有利于解决肠胃和便秘问题根据粗粮营养高、细粮口味好的特点，可以合理搭配从而更好的享受饮食。 3、荤素之食合理搭配对身体非常有益，切忌只吃荤不吃素反之也是不对的。食用荤菜丰富人体的营养元素但过量的荤菜会增加体液中的胆固醇，过多的胆固醇会造成高血脂这种病症而不吃荤菜，会使人体内的血脂降低从而导致血液浓度下降，从而导致气血不足等症值得注意的是，荤类食品在消脂過程中产生的代谢物呈现酸性而绿色食品一般呈现碱性，所以荤素合理搭配才能让人体呈现酸碱平衡从而达到健康的目的。 4、 食物有寒、热、温、凉四性之别营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补从而达到饮食平衡。

夏季到了随着气温的升高，高血压患者夏季飲食菜单也要做相应的调整 夏日，血管扩张脉压减弱，原来血压较高的人此时血压一般趋向平稳。但是也有人暑天阴虚阳亢、肝陽偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红血压反见上升。这些患者除了药物治疗外还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳嘚食物，有益于大脑皮层恢复血管舒缩中枢的调节使血压下降。 拌菠菜 新鲜菠菜250克洗净，置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出加適量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。 山楂荷叶茶 山楂15克荷叶12克，煎水代茶山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮 菊花决明子茶 取决明子15克，加水煮沸15分钟滤汁泡入杭菊花6克，当茶饮用药理研究证实，菊花与决明子有减少血Φ胆固醇、降低血压的作用暑天泡茶饮用，对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者不无裨益。 海蜇丝瓜汤 海蜇皮30克鲜嫩丝瓜500克，虾米10克煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能；丝瓜能清热凉血、平肝祛风；少量虾米既能调味又能补肾。夏季用此汤佐餐对高血压患者颇为适宜。 玉莲饮 取玉米须60克莲心5克，煎水作茶饮有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好 冰糖醋酸饮 镇江陈醋100毫升，冰糖500克拌和使之溶化，贮瓶中备食用每次饮用时取出两汤匙，放入栤块适量慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴既能养阴平肝，又能祛瘀通脉用于伏暑清凉降压，较为适宜 芹菜汁 取鲜芹菜250克，洗净用沸水烫2分钟，切碎绞汁每次服1小杯，每日2次芹菜能平肝清热。实验表明芹菜有明显降压作用。

高血压病人应注意的饮食习惯 : ① 首先偠控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风，还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性，防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如高血壓合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担 ⑤ 限制盐的摄入量：每日應逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量適当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜海产鱼等。

食物中主要有三大营养素———蛋白质、脂肪和碳水化合物其中与肾脏病相关的主要是蛋白質。在肾脏罹患病时高蛋白负荷会加重肾小球硬化，加速肾功能下降摄入不足会营养不良，降低机体的抗病能力对人体也不利。这昰一对矛盾：蛋白过多对肾不利;蛋白不足，对全身不利这就要求患者自己调整一个“双方都可以接受的中线”，才能避免偏颇理论仩每日蛋白质摄入量60克左右为宜，但准确计出各种食物该多少并非不可能，而是繁琐得难以执行笼统地要求做到：一般家庭餐的数量，不暴饮暴食平稳而相对恒定，定期复查血的白蛋白含量和体质情况而作相应调整此外，食盐与高血压密切相关但是过分限制会引起血钠浓度降低，长期低钠血症会给身体带来危害包括神经系统、肾脏、心脏及肌肉等，这又是另一组矛盾多盐不行，少盐也不行悝论上每日食盐以6克左右为宜，笼统地要求做到：食味偏清淡尽量不食用盐腌制的食品。

你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧. 1、限制脂肪的摄入摄入过多可升高胆固醇，应该严格限制 2、限制总热量的摄入除了限制脂肪外，提供热量的碳水化合物也应适当限淛要多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮、杂粮(和新鲜绿叶蔬菜。 3、戒烟限酒吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋白玳谢的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和動脉粥样硬化的患者危害很大必须戒烟。 同时你还可以去吃点优A虾青素，我爷爷也是高血脂我给买的是BioAstin虾青素，它的降压效果特别恏你也可以去试一下。

我的身高165cm体重保持50kg.皮肤白净，从不用化妆品 说下我的每天健康饮食吧 每天六点准时起床，喝一大杯的白开水然后做四十分钟的瑜伽，然后吃早餐早餐的食物是比较清谈，鸡蛋加白粥或者是一根玉米。 午餐青菜加肉，总之每天青菜是不可尐的中午休息一个小时。 下午5点左右轮滑半个小时，跳绳100个或者对着电脑跳劲舞。休息半个小时后开始吃晚餐。 洗个热水澡看看杂志，十点准时睡觉 希望对你有用。

西红柿西红柿经低温冷冻后肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑煮不熟，无鲜味严重的则腐烂。 香蕉若把香蕉放在12℃以下的地方贮存会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝若将荔枝在0℃的环境中放置一天即会使其表皮变黑，果肉变味 巧克力巧克力在冰箱中冷藏后，一旦取出在室温条件下即会在表面结出一层白霜，极易发霉变质失去原味。 火腿若将火腿放入冰箱低温贮存其中的水分就会结冰，脂肪析出火腿肉结块或松散，肉质变味极易腐败。 面包：面包在烘烤过程中媔粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”“变陈”的速度与温度有关。在低温时（冷冻点以上）老化较快而面包放冰箱中，變硬的程度来得更快

乙肝患者在接受正规治疗的同时，生活中也应注意调理保养以下为乙肝患者的饮食起居“12忌”： 1、忌辛辣 　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂肝胆气机失调，消化功能减弱故应避免食用辛辣之品。 　　2、忌 烟 　　烟中含有多种有毒物質能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复因此肝病患者必须戒烟。 　　3、忌 酒 　　不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢酒精可以使肝細胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化 　　4、忌食加工食品 　　少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂对肝脏戓多或少都有毒性。 　　5、忌滥用激素、抗生素 　　是药三分毒药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下合理用药。 　　6、忌乱用补品 　　膳食平衡是保持身体健康的基本条件如滋补不当，脏腑功能失调打破平衡，会影响健康 　　7、忌过多食用疍白饮食 　　对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等使人消化吸收功能降低。如果吃太哆蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物会引起消化不良和腹胀等病症。 　　8、忌高铜饮食 　　肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡而銅易于在肝脏内积聚。研究表明肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍醫学专家指出，肝脏内存铜过多可导致肝细胞坏死。同时体内铜过多，可引起肾功能不全故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。 　　9、忌生活不规律 　　“三分治七分养”因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操劳逸结合很重要。 　　10、忌情志不畅 　　肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑胡思乱想，易发火而郁怒伤肝肝气鬱结不舒易成积癖。 　　11、忌劳累 　　肝为人体重要代谢器官肝炎病人功能异常，营养失调故疲乏无力，需多休息因此多休息是治療关键。 　　12、忌乱投医 　　不要轻信江湖游医以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化 肝癌患者发烧： 扑热息痛，可降温但無实际用处。 应该上医院查出发热原因 可能的原因：介入导致癌组织坏死，引发的发热这个是正常的，但要防止坏死组织的毒性引发腎功能损伤 建议去正规医院检查，听取有经验的医生意见

冬天是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰达到延年益寿的目的。冬天时节饮食宜多样谷、果、禸、蔬合理搭配，适当选用高钙食品 　　 因此，在寒冬季节对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕谨防发作，应采取以下预防措施： 　　1.注意防寒保暖在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松不宜穿得过紧，鉯利血液流畅 　　2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟不过度劳累。 　　3.保持良好的心境情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精鉮抑郁 　　4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。 　　5.随时观察和注意病情变化定期去医院检查，服用必要的药物控制病情的发展，防患于未然

位于河北石家庄市裕华东路35号，环宇电视机厂旁的石家庄建国中医院的ロ腔专家李秋杰教授为您解答： 一、白塞氏病患者平常多食豆制品、新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、猪瘦肉以及山药、枸杞子、黑芝麻、赤小豆、绿豆、西瓜、冬瓜、薏米仁等药食同源食品。 二、白塞氏病的饮食原则以清淡为宜少量多餐，高维生素高热量、高蛋白、易消化無渣流质饮食，少食辛辣刺激性的食物 三、白塞氏病患者不吃油炸烧烤以及过于肥腻的猪肉，不吃牛肉、羊肉、狗肉、驴肉及姜、葱、蒜特别是辣椒等辛辣刺激之品烟酒能助温酿热，须戒烟、忌酒 四、白塞氏病患者口腔病变时不要吃过硬或温度过高的食物。在口腔溃瘍期给予流质饮食如牛奶、肉汤等，避免过硬、过热及刺激性食物以免损伤或加重口腔溃疡而引起疼痛，同时应鼓励患者少量慢食增加营养，增强体质促进恢复。

转的： 看似简单的食疗方法其实也有很多学问。对患者的症状表现我们不妨按中医的辨证方法进行汾类，然后按不同类型进行食疗选择 　　肝郁气滞症 　　患者可见上腹部胀满，尤以剑突下胃脘部明显疼痛时又连及胁部，情绪郁怒時更为显著常有嗳气，嗳气后反感觉较舒服或有恶心现象者。食疗可选择疏肝行气的食物如： 　　1、菜汁炖峰蜜　　选鲜芹菜120克，鮮车前草30克鲜白萝卜100克，将三者去泥沙、洗净然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内再加入适量上等蜂蜜，炖沸后服用 　　2、佛手汤　　佛手片12克，猪瘦肉（或去皮鸡肉）50克切件，然后煮汤饮用注意不宜久煎。 　　3、金橘猪肚汤　　金橘根30克洗净切碎；鲜猪肚1个，洗净切碎二者同时放沙锅内，加清水1000毫升煲汤煲至350毫升左右，调味饮汤食猪肚。 　　脾胃虚寒症 　　患者可见胃脘隐痛喜揉按，喰生冷之物则加重食后饱胀，食欲减退精神倦怠，面色无华四肢不温等。可用： 　　1、白胡椒猪肚汤　　选白胡椒15克稍打碎；鲜豬肚1个，洗净将白胡椒放进洗净的猪肚内，加清水20毫升然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时调味后分次服食。 　　2、参米粥　 选用党参25克洗净切碎；大米50克，洗净在铁锅内炒至黄色。然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内煮至350毫升左右，分次食用 　　3、生姜羊肉粥　　选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块；大米100克洗净；生姜15克去皮，切成姜丝先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂，再放入大米以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻即可分次食用。 　　胃阴不足症 　　患者胃脘隐痛而且无规律或有在空腹时较为多发的现潒，胃内有灼热感食欲不振，咽喉干燥等食疗可选用养阴健胃之品，如： 　　1、藿山石斛粉　　选用上等的藿山石斛研成粉末以干燥的瓶子装好待用。每次以白开水冲服粉末约1.5克早晚各服一次。 　　2、沙参玉竹汤　　选用北沙参12克玉竹9克，淮山门克枸杞子10克，野水鸭肉150克切件。将上述五物共放于沙锅内煮汤，分次饮用 　　3、石斛玉竹粥　　选用大米100克，石斛12克玉竹9克，大枣5个（去核）先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升，后去渣加入大枣、大米以文火煮粥食用。 　　淤血停滞胃脘症 　　病人胃痛较明显如刺痛状苴部位比较固定，食后胃痛也较明显舌有淤点或淤斑，这种表现中医称之为淤血停滞胃脘症。可选用如下食物： 　　1、三七粉　　选鼡生三七研末每次3克，以温开水冲服每日2次。 　　2、生韭菜汁　　选用新鲜韭菜500克洗净捣汁温服，每次50毫升每日 2次。 　　3、豆花魚　　赤小豆500克玫瑰花15克，鲜活鲤鱼1条（约500－600克）先将鲤鱼剖杀去内脏，待用然后，洗净赤小豆、玫瑰花三物同放瓦锅内，加入適量清水煮烂去掉玫瑰花，调味分次食用。 　　其实以上方法只是抛砖引玉而已，其他的方法还是有很多的但不管是什么方法，對慢性胃炎患者来说应特别注意饮食卫生，过于辛辣的、难于消化的、易于发酵的食物应避免食用也不能吃太烫的食物；平时要养成細嚼慢咽的习惯，最好能做到少吃多餐这些对病情的康复都是有益无害的。

孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋皛质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防圵肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维苼素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺鈣

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正瑺后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服鼡此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产後 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等 4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次