全麦手工打卤面的卤怎么做做法步骤图，怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-10-19 00:18
打卤面的卤怎么做

跟着北鼎烤箱做的第四个食谱
低卡的说法大概是因为配料里用了全麦粉和燕麦片，椰丝用来增香但依然有不少的糖和油，所以热量恐怕也不过低多少
刚开始不理解為什么要放很多食用油，做好之后明白了放油是为了让口感更加酥脆～～

低卡燕麦饼的做法  

  1. 全麦粉用的是王后，网上推荐的买来后发現产地是苏州。

  2. 椰丝的用量居然有60克跟面粉一样多，靠它来提香～～

  3. 除了油以外的全部材料

  4. 把出液体以外的所有原料混合。

  5. 加入食用油抓、抓、抓～让油均匀裹住材料，基本是这样松散的状态

  6. 再加牛奶，抓拌均匀使劲捏成一个个丸子大小的谷物球，稍用力按压扁┅些小心不要散掉了。

  7. 我烤了25分钟感觉有些过了～～
    晾凉后口感酥脆，有浓浓的椰蓉香味

捏成丸子是个力气活～～

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