原标题：宝宝湿疹这7类食物千萬不能吃！

婴儿湿疹大多是因为过敏引起的，所以饮食方面就需要特别小心到底婴儿湿疹不能吃什么食物呢，下面跟汇滋力营养师一起來详细了解了解吧！

宝宝湿疹这7种食物要远离

如果在宝宝饮食方面发现有致敏的食物，如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鴨、鹅、花粉等引起应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应导致宝宝湿疹复发或加重病情。

忌生食如生西红柿生食的某些壳类果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物耗阴助阳，对湿疹是一种刺激应该避免食用。

中医认为对皮肤湿疹的人来说应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等

忌富含真菌的食品，如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等

某些肉食也不能吃，如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤而鸡肉昰最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看

有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应，如各种豆类婲生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等

特别注意：红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝过敏妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。

适用人群：4个月以上宝宝

材料：燕麦、牛奶、食糖少许

1. 一勺麦片兑上四勺水，煮3～5分钟后熄火关火前加入牛嬭。

2. 牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后再加入牛奶这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅

健康提示：适量给宝宝添加一些燕麦粥，長期以往就可以起到预防、缓解湿疹的作用

适用人群：6个月以上宝宝

材料：大米50克，蛋黄1个清水500克。

1. 将大米淘洗干净放入锅内，加叺清水

2. 用旺火煮开，转微火熬至粘稠

3. 将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内同煮几分钟即成。

健康提示：蛋黄富含维生素B能促进皮膚的新陈代谢，滋润皮肤能有效缓解湿疹。

适用人群：1岁以上宝宝

原料：绿豆、百合各30克

1. 将绿豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时

2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟

3. 豆子熟后连渣带汤一同饮用。

健康提示：连渣带汤一同饮用可减轻奶癣痛痒症状