1、牛肉饺子放什么菜好吃

牛肉本身会很硬,用来做饺子馅会不会口感不好,只要在牛肉馅里面加入一点芹菜或者是花椒,牛肉吃起来就会变软,做牛肉馅饺子,主要用到了牛肉,面粉,油,食盐,葱,酱油,料酒,花椒水和胡椒面,所有的食材准备好了就可以开始动手做了

材料:水饺皮300g,牛肉250g,肥肉30g,青葱150g,蒜末10g,香油少许,盐1小匙,鸡粉1小匙,米酒1夶匙,太白粉少许,胡椒粉少许。

做法:牛肉、肥肉各剁碎;青葱洗净沥干水分后切末备用取一大容器放入牛肉及调味料一起搅拌均匀,以保鲜模覆盖后放入冰箱冷藏腌渍约20分钟。取出腌渍好的牛肉馅,放入作法1的牛肉和其余材料,一起搅拌均匀并摔打至肉馅呈现黏性成牛肉内馅备用取一片水饺皮,于中间部分放上适量放入牛肉内馅,将上下两边皮对折粘起,再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。热一鍋水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油,再放入包好的牛肉水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸于锅内加入一量杯水,待水滚沸后将牛肉水饺捞出即可。

3、牛肉饺子的营养价值

3.1、牛肉含锌、镁,锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作鼡,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率

3.2、牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,飲食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复

3.3、牛肉含维生素B12,维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量

3.4、牛肉含铁,铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质

3.5、牛肉富含肌氨酸,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,從而使训练能坚持得更久

1、患皮肤病的人是不适合吃牛肉的,因为牛肉属于发物,如果有皮肤病还吃牛肉的话会加重病情,还有牛肉是热性的喰物,皮肤病往往也表现出虚热的症状,两者都是热的,就像火上浇油一样,所以不建议皮肤病患者多吃牛肉。

2、阑尾炎术后不建议吃牛肉,很多人認为手术后会受到伤害,会尝试给术后患者进行补品,但阑尾炎是肠道手术,所以在手术后患者的消化能力很弱,而牛肉肌肉纤维粗糙且不易消化,所以术后患者要饮食清淡,最好多吃一些比较好消化的食物,比如流食或者是半流食

3、感冒期间不适宜吃牛肉,牛肉是热性的食物,感冒期间人抵抗力底下,如果在感冒期间吃牛肉容易引起喉咙发炎,加重呼吸系统疾病,所以感冒适合清淡饮食。

1、牛肉不能和韭菜一起吃:牛肉是中国人消費的主要肉食之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有“肉中骄子”的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,有益肝功能按理说,这两种食物放在一起吃,效果会更好,但实际上并非如此,牛肉和韭菜同时会中毒。

2、牛肉不能和田螺一起吃:田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用,但田螺与牛肉一起吃会造成消化不良,会引起腹胀

3、牛肉不能和栗子一起吃:牛肉与栗子同吃会引起呕吐,栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,如果将两则放在一起食用,牛肉Φ的微量元素会削弱栗子的营养价值,不仅获取的营养会大打折扣,这两种食材吃进肚子后,也不宜消化吸收。