我是一个高二的男生在小学时性格开朗，成绩很好到了初中，由于受到网络和非主流的影响而耽误了学习导~致复读一年初三在初一到初三（不包括复读期间），性格开始有些内向走路低着头，用长长的头发掩盖自己其实自己长得还行，就是嘴唇有点厚对女生有种抵触情绪，其实很喜欢和她们接触但是心里总会有疙瘩（可能由于初一时一女生的一句话，xx长得还行可惜嘴巴有些大，可能这就是阴影）这期间我交际还是很好嘚，很朋友说话谈吐也好后来复读期间宅在家里，由于有些朋友打工有些上高中忙，就没去找他们这期间还学会手淫，半年多的手淫把身体弄得很虚弱一个小小的脑供血不足和失眠让我的心情变得更加低落，老是以为自己不行了自卑心理告诉我，你这个身体这么弱别人身体那么健康，别人已经在重点高中读而你还是初三。和别人说话开始有些结巴心情低落时愈发明显，心情好时不会后来甴于身体治好了，可是心情却没恢复加上中考却离重点高中差了几十分，赞助一万上去读这使我对父母很内疚，我家里也不是很宽裕现在基本不出门，对于学习的状况很不满足虽然很努力，但还是达不到自己理想的要求对自己的未来不大充满希望，被别人说一句鈈好的就会生气以前明明不会这样的，对待大部分人的态度常常很严肃生怕别人看出我心里的软弱，交际能力越来越差说话也紧张，时而结巴还是那样，依心情而定只不过愈加严重。以前人缘很好很会搞笑，现在老是冷场而且一见到女生就会紧张，说话变得嚴肃所以也很少有女生和我接触，好想回到小学时那种自信满满的状态无忧无虑整天看漫画学习成绩还是很好的时候。我这到底要怎麼办以上基本涵盖这几年的变化，求医师予以正确解答